Тамара Шмидт - Крайон. Ритмы Вселенной. Лунный и солнечно-зодиакальный календари до 2031 года, послания всем знакам зодиака

В этот день можно и нужно дать себе повышенную физическую нагрузку. Можно делать все, что требует большого расхода сил – сегодня это не принесет такой усталости, как в другие дни. Вы почувствуете себя как никогда бодрыми и здоровыми. Используйте этот шанс, чтобы укрепить здоровье и в долгосрочной перспективе – займитесь спортом и оздоровительными процедурами. Благодаря этому вы сможете даже исцелиться от некоторых застарелых болезней.

Это упражнение состоит из нескольких этапов, которые можно выполнять как без перерыва, один за другим, так и с перерывами. Также можно выполнять не все этапы, а один, два или три по вашему желанию.

Первый этап

Очень хорошо выполнять это упражнение на открытом воздухе, под лучами солнца – естественно, в теплое время года и в подходящую погоду. Если же нет такой возможности, оставайтесь в помещении, но окружите себя источниками света, а еще лучше – зажгите свечи, и совсем идеально, если в доме есть камин.

Сядьте так, как вам удобно, и смотрите на огонь (или на потоки света от любых источников). Некоторое время просто смотрите, ни о чем не думая. Дышите спокойно, размеренно. Затем начинайте представлять, что вы вдыхаете энергии огня (не сам огонь, а именно энергии – почувствуйте разницу: не нужно представлять, что вы вдыхаете пламя, вдыхайте ту невидимую ауру, которая окружает пламя и исходит от него).

Затем попробуйте представить, что вы вбираете энергии огня всем своим телом, как будто они входят в вас через кожу.

Представьте, как энергии огня очищают вас, уносят все негативное, все болезни, недомогания, диссонансные эмоции. Все это уходит из вас на выдохе, а со вдохом вы получаете чистую силу и энергию Огня.

Теперь, когда вы подышали энергией Огня, вам легко будет представить, что вы сливаетесь с этой стихией, становитесь ею. Почувствуйте, каково это – ощущать себя Огнем. Найдите это ощущение внутри себя. Вы почувствуете, как наполняетесь силой, бодростью, активностью. Может быть, в ваших глазах загорится пламя, может быть, вам захочется двигаться, или вы почувствуете в себе силы выполнить какую-то долго откладываемую работу.

Энергии Огня у каждого человека проявляются по-разному. Если чувствуете, что Огонь подталкивает вас к какой-то созидательной деятельности – делайте это. Если чувствуете, что есть какая-то агрессия, или другие невыраженные эмоции – позвольте Огню очистить это.

Второй этап

Этот этап упражнения выполняется или на свежем воздухе, или в хорошо проветренном помещении. Уберите источники света, загасите свечи. Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте (или почувствуйте, если вы на воздухе) прикосновение легкого ветерка к вашему лицу. Представьте, что он свежий и прохладный.

Вдыхайте этот ветер, и представляйте, как он приводит в движение все застоявшиеся энергии внутри вас, как наполняет вас силой и уносит от вас все плохое и ненужное. Представьте, что вы впускаете ветер внутрь себя. Представьте, что вы становитесь ветром. Вы можете мысленно подняться над землей и воспарить вместе с воздушными потоками, чтобы представить себе, каково это – летать вместе с ветром.

Вы почувствуете внутреннюю свободу и силу. С помощью этой силы вы можете направить любые события и даже свою судьбу в новое русло. Если чувствуете, что и как можете сделать для этого – делайте.

Третий этап

Если вы на улице, снимите обувь, чтобы встать босыми ногами на землю (конечно, при подходящей погоде). Дома, в помещении, тоже надо снять обувь, но в этом случае вам придется вообразить, что вы стоите на земле. Также, если вы дома, очень хорошо окружить себя предметами, являющимися носителями энергии Земли – это прежде всего всевозможные кристаллы, камни и керамика.

Сосредоточьтесь на ощущении в ваших стопах, плотно стоящих на земле. Если есть возможность, можно сесть или даже лечь на землю. Дышите размеренно, и представляйте, как энергия Земли заполняет ваше тело.

Вы заметите, как они ощущаются – как мощная, монолитная и спокойная сила. Представьте, что вы сливаетесь с этой силой, отождествляетесь с ней. Вы можете почувствовать, как чувствует себя гора, или скала, или сама Земля в ее молчаливой мощи и покое. Вы почувствуете спокойствие и расслабленную тяжесть во всем своем теле.

Попросите силу Земли забрать весь ваш дисбаланс, все тревоги, беспокойства. Может быть, в этом состоянии вы почувствуете в себе силы сделать какое-то дело, которое казалось вам неподъемным – но теперь у вас такое ощущение, что вы горы можете свернуть. В таком случае делайте это – но беритесь за дело без лишнего напора и спешки, спокойно и основательно, как диктуют энергии Земли. Если же такого дела нет – просто позвольте этим энергиям успокоить вас, восстановить ваши силы. Вы почувствуете, что отдохнули и расслабились.