Сначала прочитайте текст упражнения, затем приступайте к его выполнению.
Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя (для начала предпочтительнее стоя – так вы получите более четкие ощущения движения энергии).
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.
Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке внутри головы на уровне бровей. Представьте, что вы смотрите на мир не глазами, а из этой точки. Сделайте плавный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки словно забил маленький фонтанчик, или родник, только это не вода, а белая флюоресцирующая энергия.
На следующем вдохе представляйте, что вы направляете энергию из этого источника тонкой струйкой, похожей на флюоресцирующую трубку, внутри головы, вдоль задней ее поверхности, вверх, затем выводите над головой и направляете как можно выше вверх.
Начиная выдыхать, представляйте, как вы закругляете эту трубку, рисуя верхнюю окружность восьмерки, проводите через макушку снова внутрь головы, доводите до точки, из которой вы начинали движение, в этой точке замыкаете окружность и дальше ведете линию вниз, рисуя восьмерку, вдоль задней поверхности головы, затем вдоль позвоночника, выводите через копчик, и направляете вниз, как можно глубже в землю – так глубоко, насколько хватит вашего выдоха.
Затем, начиная вдыхать, закругляете вашу «трубку» в земле и ведете вверх, выводите на поверхность в стопы, затем ведите вверх внутри тела вдоль передней его поверхности, закругляйте к точке пересечения внутри головы, снова ведите вверх, рисуя восьмерку, и так далее.
«Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.
Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, увеличивая число восьмерок до любого удобного вам количества.
Двенадцатые лунные сутки. Что рекомендуется сделать, чтобы впустить счастье в свою жизнь
Послание Крайона: «Любите друг друга»
Я вижу, как страстно вы хотите любить и быть любимыми. Как мечтаете о гармоничных взаимоотношениях. Как вы устали от той атмосферы непонимания, а то и вражды, в которой вам приходится жить. Я слышу ваш летящий в небо вопрос: «Крайон, как нам научиться любить друг друга?»
Дорогие, вы глубоко чтимы за то, что задаете такие вопросы, и за то, что желаете вернуться к той любви, из которой вы вышли, и к которой вы все обязательно вернетесь, через какие бы трудности, сложности, через какие бы тернии вам ни пришлось пройти.
Но если бы вы знали, как обстоят дела на самом деле, вы не задавали бы этот вопрос!
А дела обстоят так, что вы все – каждый до единого из живущих на Земле – изначально безмерно любите друг друга!
Для вас это новость, неожиданность? Вы удивляетесь, почему на Земле столько вражды и ненависти, если все и каждый любят друг друга? Так где же эта любовь, почему не проявляет себя, или проявляет столь странным образом?
И все же Крайон говорит вам: да, дорогие, вы все любите друг друга. Но просто вы забыли об этом. И эта ваша забывчивость вполне уместна. Таково условие эксперимента, великого эксперимента на планете Земля. Этот эксперимент проводится не над вами – он проводится над энергиями. Вы же выступаете не в качестве подопытных, а в качестве экспериментаторов.
Представьте себе: в среду с низкой плотностью, в земной мир, пришли высокодуховные, высокоэнергетичные, высокочастотные, любящие существа из других миров – вы. Вы пришли с условием забыть о том, кто вы есть, с условием забыть друг друга, забыть, что вы безмерно любите друг друга. Потому что вы поставили перед собой задачу – попав в самые неблагоприятные условия, испытать возможности Духа в них.
Дорогие, вспомните скорее: тот, кто, быть может, кажется вам сейчас врагом, является на самом деле любящим вас существом, хотя и он, и вы не помните об этом. Но вы договорились о том, что в этой жизни будете играть роли врагов, чтобы испытать таким образом могущество и силу своей любви и своего света. Чтобы сквозь вражду позволить пробиться этому свету.
Вспомните об этом.
И позвольте поселиться любви там, где есть вражда, где есть непонимание, где есть неприятие друг друга.
Это день мягких, теплых энергий, которые способствуют проявлению добра, подталкивают к добрым поступкам. Не сопротивляйтесь этому подталкиванию! Прислушайтесь к своей интуиции – и сделайте то хорошее, к чему вас непременно потянет сегодня.
Читать дальше