Роман Сосков - Методы общения с эфирным телом человека

4. Сдержанность в бурном проявлении всех типов чувств и эмоций, особенно агрессивных и в целом негативных по характеру проявления.

5. Самонаблюдение (желательно вести дневник). Записывать в дневник почти всё о себе. Так Вы будете с помощью дневника знать все свои плюсы и минусы, знать реакцию своего тела и чувств на разные раздражители.

6. «Воспоминания» – это лечащий механизм прошлого . Если у Вас были в прошлом «ошибки», их обязательно надо проработать. Надо понятьэти ошибки, попытаться рассмотретьих с разных сторон. Здесь тоже желательно завести дневник и как бы в обратном порядке описать свою жизнь и увидеть в ней «узловые» моменты, все успехи, выделить негативные явления (печали, горести, страдания – всё, что оказало на Вас сильное физическое, моральное и душевное влияние). Это понимание даст многое, так как многие ошибки из прошлого навсегда искажают взгляды человека на жизнь, на отношения с людьми. А некоторые жизненные ситуации из прошлого «ведут» человека и живут с ним долгое время или даже всю жизнь… Это надо «вылечить» пониманием, а затем просто оставить там – в прошлом, забыв навсегда. Надо просто оставить ТОГО СЕБЯ в прошлом, а НАСТОЯЩИЙ Я должен быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

7. Стремиться к пониманию других людей, их «принятию» такими, какие они есть, со всеми своими недостатками! Вам-то, конечно, уже стало лучше, и Вы уже начали «видеть» мир по-другому , и Вам хочется помочь другим или всем сразу!!! Есть принцип «свободы воли» человека, и нарушать его нельзя. Многие, например, совершают новые ошибки, начиная демонстрировать себя окружающим, как «продвинутого» или вообще «учителя» … Этого нельзя допускать в своём поведении. Во-первых, Вы не имеете никакого права вмешиваться в жизнь и волю других людей и даже близких. Совет дать можно, но очень осторожно, как бы «лёгким прикосновением». И нельзя никаким образом «давить» на человека, навязывать свои советы из своих «видений» …

Ещё один важный момент! Если у Вас появилось желание помогать другим совершенствоваться в духовном развитии, давать советы, значит всё хорошо, и Вы сдвинулись с «мёртвой точки», появилась свободная энергия. А это значит, что Ваша энергия растёт и начался рост духа! Эту энергию необходимо контролировать и накапливать, так как Вам именно сейчас она и нужна для полной и окончательной корректировки своего восприятия жизни . Вы начали пробуждаться, Вы избавились от ошибок прошлого, но могут появиться и ошибки настоящего.

8. Адекватная реакция на свои новые ошибки и необходимость их исправления.

9. Постоянный контроль и самоконтроль. Здесь необходимо правильное «делание»– это когда Вы планируете заранее свои действия на основе самонаблюдения за собой. Имея дневник самонаблюдения, Вы достаточно изучите «манеру» своих мыслей и поведения в разных жизненных проявлениях и будете знать реакцию своего тела, чувств, восприятие картины мира в этот момент и после. Должен быть контроль за своим поведением, суждениями, ведь только так можно развить осознанность жизни, необходимую для осознанности себя в эфирном теле.

10. Часы покоя, отдыха. Нужно обязательно в течение дня находить часы для самоуспокоения, отдыха. Их можно проводить в любой удобной для Вас форме. Это может быть просто сидение на стуле в одиночестве или на кровати, можно в этот момент размышлять о прошлом, настоящем, будущем, о чём угодно. Важно, чтобы это не вызывало какие-то состояния в виде раздражения или перевозбуждения. Можно практиковать состояние «присутствия», когда Вы просто находитесь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но без каких-либо мыслей, в состоянии «вне ума». Также можно слушать красивую инструментальную музыку, музыку природы и т.д. Ещё лучше, если Вы сможете в эти часы находиться на свежем воздухе на природе, на СОЛНЦЕ!

11. Стремиться сохранять свою психическую и физическую энергию. Необходимо научиться не растрачиватьсебя на ненужные действия, мысли, слова, эмоции, как слишком яркие позитивные (чрезмерное веселье, смех, крики, танцы и т.п.), так и негативные во всём их спектре (горе, печаль, тоска, гнев, раздражение, разочарование и т.п.)

Необходимо уметь «набирать» энергию! Набор энергии – это все Ваши позитивные стороны жизни, которые приносят нужные чувства, эмоции и мысли для Вашей души. Вся энергия, поступающая в организм в виде еды, ощущений, чувств и мыслей, так или иначе, усваивается Вашими телами . Если энергия усваивается, то она идёт на все необходимые потребности жизни человека и его тонких тел. Так же, хороший объём энергии сбережёт человека от разных болезней, даст ему дополнительные силы на утверждение деятельности физической и духовной. Если у человека образуется нерастраченная энергия, то она кристаллизуется в организме и в тонких оболочках. Кристаллизация – это духовный потенциал человека, накапливающийся внутри тонкоматериальных тел.