Сергей Федоров - Финансовый магнит. Книга-тренинг

• Страх оказаться должным

• Страх необеспеченной старости

• Страх потери вложенных средств и др.

2 – Возьмите в руки колоду. Мысленно задайте вопрос:

Что мне поможет избавиться от…?

Вы можете вытаскивать по одной карте на каждый пункт или сразу вытянуть 3-4-5 карт для отработки всех страхов.

3 – Проанализируйте карты и послания, которые они в себе несут.

4 – Запишите осознания, мысли, идеи.

5 – Ответьте на вопросы:

Кто мне может помочь на пути избавления от страха?

Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть) влияние страха на мою жизнь?

Альтернативный вариант работы

(Для тех, кто не работает с МАК)

Инструментарий:Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.

Алгоритм работы:

1 – Выполните первый пункт из представленной выше техники.

2 – Напротив каждого страха поставьте оценку от 1 до 5 в зависимости от степени влияния на вашу жизнь. Оценка 5 в данном случае означает – очень сильное влияние, отметка 1 – очень слабое влияние.

3 – Перепишите в новый столбик все страхи с оценкой 5. С ними мы и начнем нашу работу.

4 – Для каждого страха ответьте на вопросы:

Что для меня означает этот страх?

Как я его воспринимаю?

Какие у меня с ним отношения?

Какие чувства и эмоции я испытываю, когда осознаю его присутствие в моей жизни?

Какие мысли во мне рождает выбранный страх?

Что мне хочется сделать (что я делаю), когда он во мне проявляется?

Какие вторичные выгоды я получаю от его присутствия в моей жизни?

Какая основная (глубинная) причина данного страха?

Какова вероятность того, что данный страх реализуется в вашей жизни?

Для оценки вероятности можете ставить баллы от 1 до 10 или оценить в процентном соотношении!

Вы можете дополнить список своими вопросами!

Постарайтесь как можно детальнее ответить на каждый вопрос.

Все осознания отображайте в блокноте, либо записывайте на листе бумаги для дальнейшего анализа и разбора.

5 – Далее ответьте на вопросы:

Что мне поможет избавиться от страха…?

Как я могу использовать данный страх в качестве ресурса?

Что положительного я могу из него извлечь?

Кто мне может помочь избавиться от страха…?

6 – Проведите анализ написанного, сделайте необходимые выво-ды.

7 – Ответьте на вопрос:

Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть, уменьшить) влияние лени на мою жизнь?

8 – Живите без страха!

Дополнительно для каждого страха можете придумать «позитивную установку» – аффирмацию, которая поможет вам трансформировать страх в позитив.

Для страха больших денег аффирмация может звучать так:

«Я легко и с удовольствием получаю большие деньги»

Для страха, что деньги украдут – «Мои деньги всегда под защитой»

И т. п.

Можете также использовать для работы со страхами, приведенную ниже схему.

Схема работы со всеми страхами:

Признать, что страх есть.

Понять причину появления страха.

«Нырнуть» в этот страх, открыться новому и принять те возможности, которые сейчас есть.

Каждый раз, когда возникает мысль «А что плохого может произойти?», надо ловить ее и менять на «А что хорошего может произойти?».

Когда дело касается материальной сферы невозможно переоценить влияние воспитания.

Наше детство – время, проведенное в кругу родителей, бабушек и дедушек закладывает основу, на которой в скором будущем мы будем строить свое отношение к деньгам, средствам роскоши и тому подобному.

Многие психологи утверждают, что большинство наших проблем родом из детства и проблемы в материальной сфере не являются исключением.

В силу того, что ребенок еще не имеет собственной позиции касательно большинства вещей, он чаще всего просто копирует модель поведения своих родителей и близких.

От фундамента зависит жизнеспособность (долговечность) здания, чем прочнее и качественнее фундамент, тем прочнее и сама постройка.

В материальной сфере обстоит все точно также.

Хорошо, если вам повезло, и вы воспитывались в семье, в которой с уважением и почтительностью относились к деньгам, материальным благам и другим видам изобилия. Хорошо, если в вашей семье деньги были желанными гостями, их встречали с улыбками на лице и радостью.

В таком случае на таком фундаменте вы сможете с легкостью построить счастливую, успешную, богатую жизнь.