Ур Сагар - Мой путь Богов – 2

Есть ещё несколько упражнений которые мне помогали. Например, перед выходом из тела или перед сном, сжимать и расслаблять мозг, оказалось, что мозг можно сжимать и разжимать, как мышцу. Это упражнение нужно делать не меньше двадцати минут, а потом переходить к практике. Есть ещё методика выхода из тела – выкатывание. Вы лежите неподвижно и начинаете тонкое тело раскачивать, раскачиваете его до такого момента, пока вы не выкатитесь из тела. Вибрация, когда вас подкидывает, это плохой показатель, в этот момент происходит повреждение тонкого тела и чакр; если вдруг вас затрясло, расслабьтесь, важно не пугаться, иначе произойдёт сонный паралич.

Все мои выходы из тела были безопасны и очень приятными. Важно понимать, что если у вас есть установка, что вам ничего не угрожает, мир полностью безопасен, то вам никто не может причинить вред, значит так и будет. Если вы враждебно настроены к миру реальности, то и в мире снов весь мир будет к вам враждебен

Третий этап: когда вы вышли из тела, вам нужно заснуть, тем самым вы перейдёте в четвертые врата сновидений.

– Пропустите руку сквозь твёрдый предмет.

Я обычно используют стену, дверь или стол (если я работаю за столом). Наяву ваша рука не пройдёт сквозь твёрдый объект, она остановится, вы почувствуете давление в той точке объекта, на которую давите. Во сне произойдёт то же самое, но если вы будете продолжать несколько секунд, то ваша рука пройдёт сквозь объект, и вы сразу поймёте, что это сон.

Сожмите твёрдый физический объект. Представляя, что твёрдый физический объект сейчас сожмётся, как мягкий кусок пластилина. В реальном мире вы не сможете его сжать, но в мире снов он сожмётся как кусок мягкой глины.

– Подпрыгните.

Это тоже моя любимая проверка на реальность, хоть ее и нельзя так скрытно делать при других людях, как другие проверки. Суть проста – вы подпрыгиваете и смотрите, сколько времени займёт ваше приземление.

В физическом мире это секунда или меньше, в мире снов эффект заторможённый, вы можете зависнуть в воздухе на 3 или более секунд или очень медленно начать приземляться. У меня было много осознанных снов от этой проверки.

– Проверьте часы.

В мире снов, если вы посмотрите на часы и на них будет, например, 12:30, а потом отвернётесь, и опять повернётесь и посмотрите на них, то вероятность, что время уже будет другое примерно 70% а если вы сделаете это дважды, то вероятность другого времени будет больше 99%. Поэтому, привыкайте проверять часы несколько раз наяву, чтобы эта привычка перелилась в ваши сны. Когда во сне внезапно время будет другим, ваше сознание поймёт, что это сон.

– Прочитайте текст.

Тот же принцип, что и с часами. Прочитайте текст, отвернитесь, потом повернитесь обратно, и прочитайте его снова. На самом деле, в осознанных снах текст выглядит нормально всего на несколько слов.

Достаточно дочитать предложение до конца, чтобы понять, что оно не имеет смысла. Часто после первого слова начинаются либо кракозяблики вместо некоторых букв в слове, либо слова, которые не имеют никакого значения по смыслу.

– Посмотрите в зеркало.

В мире снов в зеркале вы будете выглядеть странно, не так как должны. Поэтому приучайтесь рассматривать себя в зеркалах в физическом мире, чтобы развить эту привычку для мира снов.

У меня часто в мире снов в зеркалах не было головы или рук, ног, это часто бывает, и это пробуждало осознанность.

– Провалитесь сквозь стул.

Одна из моих любимых техник. В этой технике представьте, что вы проваливаетесь сквозь ваш стул, на котором сидите.

В физическом мире это не произойдёт, а в мире снов через несколько секунд такого представления вы реально начнёте проваливаться, это должно создать в вас осознанность.

Как я сюда попал?

Во снах мы часто просто появляемся в одном или другом месте, без памяти, как мы туда попали. Поэтому задавайте себе этот вопрос наяву. Например, вы находитесь в парке, спросите себя, как я сюда попал? И вспомните. В снах обычно ваш ум попытается заполнить эту информацию и даст вам ответ в форме мысли, например, я приехал сюда на трамвае. Не останавливайтесь на этом, проверьте эту информацию тоже, например, задав себе ещё один вопрос «A здесь вообще ходят трамваи?».

Например, если вам снится сон, что вы на верхушке горы и ваш ум говорит вам что вы попали туда на трамвае, то явно что-то тут нечисто. Это должно спровоцировать осознанность.

Техника вхождения при пробуждении.