Любовь Кутьина - Как наладить жизнь к лучшему?

Бывает так, что вы не понимаете, на какие мысли надо делать разворот. В этом нам поможет Правило №3.

Правило №3. Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите.

Мы уже говорили раньше о том, что люди больше склонны к негативному типу мышления, чем к позитивному. При таком мышлении, мысли сами по себе проигрывают в нашей голове наихудший вариант развития событий, доставляя человеку переживания и боль. Думаю, что ни кто из нас не любит такие чувства и не хочет испытывать их на себе. Получается, что мы думаем о том, о чем не хотим: о страхах, упреках, несправедливости, обидах, болезнях, тем самым увеличивая их в своей жизни, так как мы уже знаем – куда направлено наше внимание и энергия, того становится больше. Поэтому, чтобы улучшить качество жизни и быть счастливым человеком, надо думать о том, чего вы хотите. Направляйте свой фокус внимания на то, о чем мечтаете и что хорошего хотите привлечь в свою жизнь: о любви, здоровье, успехе, удаче, изобилии, развитии. Думайте о том, что доставляет вам радость: о покупке новой машины, квартиры, о скором свидании, любимом хобби, о поездке на дачу, о походе в театр, на концерт, в кафе, о вкусной еде, и конечно же, о чашечке кофе или чая с пирожным – о всем том, что вам приятно. Для этого надо научиться управлять своими мыслями.

Вначале это будет сделать сложно, потому что даже одну мысль ухватить непросто. Для примера можете попробовать поймать в течение одной минуты все свои мысли, которые придут к вам в голову. Скорее всего, вы сможете уловить всего 1-2 мысли, а остальные промчатся мимо незамеченными. Мысли атакуют вас с такой скоростью, что вы не успеваете за ними угнаться: вы еще не успели подумать, а они уже унеслись прочь. Почему у вас в голове такая «каша»? Ведь руки и ноги у вас не двигаются сами по себе, а подчиняются вашим командам. Так и здесь: не мысли должны владеть вами, а вы должны быть хозяином своих мыслей и самим выбирать, какими мыслями пользоваться, а так же уметь направлять их в нужную вам сторону и руководить ими.

Надо понимать, что для этого должна быть сформирован навык контролировать свои мысли: замечать плохие и заменять их хорошими (Правило разворота). Этот навык в дальнейшем перерастет в ваш образ жизни – мыслить позитивно, но для этого потребуется определенное время и усилия.

Совет автора: проверяйте себя в течение дня на предмет того, о чем вы думаете и если ваши мысли не соответствуют тому, чему бы вы хотели – меняйте их.

Правило 4. Хорошо внутри – хорошо снаружи. (одно из самых важных правил.)

В начале, надо понять, что хоть мы все и живем в одном мире, но воспринимаем его и относимся к нему по-разному, в соответствии со своими чувствами, взглядами, ощущениями.

Поэтому можно сказать, что у каждого из нас свой мир. Он (свой мир) бывает внутренним и внешним.

Внешний мир – это все, что вас окружает: природа, люди, предметы. Внутренний мир – это все, что находится внутри вас, что делает вас уникальными: ваши чувства, мысли, переживания, характер, знания, умения, навыки. Эти два мира взаимосвязаны между собой и зная, как это устроено, можно значительно улучшить свою жизнь, а применив знания на практике – стать счастливым человеком.

Очень важно понять и принять тот факт, что внешний мир – это продолжение вашего внутреннего мира: хорошо внутри – хорошо снаружи. К сожалению, мало кто из нас об этом знает и поэтому в основном, мы зависим от внешних обстоятельств, допуская при этом большую ошибку, потому что внутренний мир имеет первостепенное значение, а внешний уже подстраивается под него.

Почему так происходит? Почему же, все-таки внешний мир зависит от внутреннего, а не наоборот? Внешний мир похож на зеркало, только зеркало видит вас и отображает вашу внешность, а мир видит ваши чувства и отображает их обратно вам, но с замедленным действием.

Получается, что вы своими чувствами и эмоциями, притягиваете к себе такие жизненные ситуации, которые в дальнейшем, будут вызывать у вас такие же ощущения, которые исходят от вас сейчас. Есть даже такое высказывание на эту тему: «Что излучаешь, то и получаешь». Например: если вы склоны возмущаться, то следуя этому правилу, с вами в недалеком будущем будут происходить события, вызывающие у вас возмущение, потому что внешний мир увидел эти чувства и отобразил их вам обратно в виде соответствующих внешних обстоятельств. Радостные чувства привлекают радостные события, ненависть порождает ненависть, чувство «меня все обманывают» притягивает мошенников, чувство озлобленности увеличивает шанс получить злость извне.