Нэнси Герштейн - Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Здесь есть возможность читать онлайн «Нэнси Герштейн - Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- Город:Москва
- ISBN:9785001951704
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
На русском языке публикуется впервые.
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Просканируйте тело и честно отметьте участки, в которых чувствуются зажатость или открытость, сила или слабость.
Цель урока
Рассказать о составляющих слова «хатха».
Ход урока
Достичь равновесия тела, дыхания, ума и духа нелегко. Каждый день и каждую минуту мы ощущаем эмоциональные колебания. Но когда мы используем техники йоги для активного успокоения тела и ума, нам удается принимать жизненные изменения и трудности с большим спокойствием, а адаптироваться к ним становится проще. Эта гибкость – неотъемлемый компонент более удовлетворенной, счастливой и сбалансированной жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Сноски
1
Задействуя лишь верхнюю часть легких, а не грудную клетку целиком и диафрагму. Здесь и далее примечания переводчика, если не указано иное.
2
Даже если не получается – просто представьте, что укладываете его.
3
Плоские широкие мышцы задней поверхности шеи и верхнего отдела спины.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Анна Мохова - Ты не одна [Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя] [litres]](/books/395417/anna-mohova-ty-ne-odna-kak-zabyt-odinochestvo-i-n-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.