Энн Дж. Кларк - Исцеление от большой потери - как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я»

В одиннадцатой главе я рассказываю о важном уроке, вынесенном мной из личного горя. Как пример, я включила сюда сессию по методике «Жизнь между жизнями», которая позволила мне объединить полученные знания и использовать их в жизни. Ваши выводы могут быть другими. Но вы можете следовать предложенным рекомендациям, чтобы определиться с собственными умозаключениями.

Наконец, я хочу подарить вам немного вдохновения. Великую утрату можно не только пережить, но и сделать жизнь лучше, чем раньше. В двенадцатой главе я расскажу об одном своем пациенте, который успешно исцелился после сложного развода. Хоть горе и может быть очень болезненным, оно освобождает нас от шаблонов, ограничивающих духовное развитие, позволяет найти новое направление и следовать за забытыми надеждами и мечтами. Связь с внутренним руководством осветит дорогу и подскажет путь.

Книга принесет наибольшую пользу, если читать главы в представленном порядке. В конце некоторых глав вы найдете краткое изложение рекомендаций по исцелению. Также приводятся упражнения для выполнения в конце каждой главы. Пожалуйста, держите рядом блокнот, чтобы записывать ваш опыт выполнения занятий, а также мысли и чувства, возникающие у вас при прочтении книги. На сайте www.healingfromgreatloss.comдоступны дополнительные ресурсы.

На каждом этапе пути я буду рядом с вами и вашей душой. С огромным сопереживанием желаю вам удачи на пути к исцелению.

13 ноября 2016 года – худший день в моей жизни. Это был третий день после операции на колене, и любая медсестра скажет вам, что он самый сложный. Но все померкло в сравнении с моей личной трагедией, которая произошла в тот момент. Неожиданно умерла моя уже взрослая и единственная дочь. Мне показалось, что большая часть меня умерла вместе с ней.

За восемь лет до смерти дочери ее жестоко изнасиловали и ограбили, после чего у нее развился посттравматический стрессовый синдром с агорафобией, серьезная тревожность и депрессия. Агорафобия – тревожное расстройство, при котором человек избегает ситуаций и мест, где может чувствовать себя в ловушке. Состояние дочери было настолько тяжелым, что она боялась выходить из дома, и оно могло длиться несколько лет или даже всю жизнь.

Чувствуя свою беспомощность, я позвала дочь жить со мной. Она находилась под наблюдением психиатра и принимала сильные лекарства, чтобы контролировать симптомы. Я очень сопереживала ей, потому что она казалась беззащитной и сломленной. Почти каждая минута моей жизни была посвящена тому, чтобы помочь ей пережить это.

Я не бросила практику духовной гипнотерапии и не приостановила всю остальную деятельность. Все продолжалось, и со стороны выглядело, словно ничего не поменялось. Тем не менее ее благополучие стало центром моего мира, основываясь на нем, я планировала свои дни. Когда ее дела шли не очень хорошо, то и для меня все казалось неправильным. Главной моей обязанностью стало помогать ей поправиться, и хотя я продолжала заниматься своими делами, мыслями я была сфокусирована на другом.

Иногда ей становилось лучше, а потом снова хуже. Дочь сломала ногу, у нее случались приступы астмы, проблемы с зубами и всевозможные мелкие проблемы со здоровьем. Она была настолько напугана, что даже боялась открыть дверь. Несколько дней рождения и праздников мы провели в приемном покое больницы, и я отчаивалась помочь ей все больше и больше. Мне казалось, что это моя обязанность как матери, и с моим образованием в сфере психологии я должна была справиться. Мое беспокойство росло, ведь никакого долгосрочного улучшения не наблюдалось.

Между тем я старалась не отставать от всего остального. Это поставило под удар мои романтические отношения с давним партнером, большую часть времени я была истощена и разочарована в жизни. Моя дочь почти постоянно находилась в депрессии, а я так сильно старалась воодушевить ее.

В самое ужасное время она познакомилась с парнем в интернете, у них завязались отношения через онлайн-чаты, и они стали довольно близки. Впервые после жестокого нападения она была готова сходить на свидание, и они начали встречаться. Но отношения были хаотичными и нестабильными, за короткий промежуток времени она пережила невероятные взлеты и падения. Из-за последних дочь стала принимать еще больше таблеток от тревожности, что обеспокоило меня.