Елена Кей - Йога. Современное руководство по решению проблем
Здесь есть возможность читать онлайн «Елена Кей - Йога. Современное руководство по решению проблем» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Эзотерика, Детская образовательная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Йога. Современное руководство по решению проблем
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-169943-7
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Йога. Современное руководство по решению проблем: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Йога. Современное руководство по решению проблем»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.
Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий.
«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия – чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». – ЕЛЕНА КЕЙ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Йога. Современное руководство по решению проблем — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Йога. Современное руководство по решению проблем», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
В книге вы найдете редкие и нестандартные варианты работы с кирпичом, которые знают только профессионалы в йогатерапии. Это позволит вам сделать практику более интересной и эффективной.
Кирпичи бывают деревянными, пробковыми и мягкими (материал – этиленвинилацетат):
• Деревянный кирпич
Стандартный кирпич, который есть в каждой студии йоги. Он устойчивый, тяжелый, жесткий, его размер – 22,5 см x 15 см x 7,5 см. Идеально подходит для домашней практики.
• Пробковый кирпич
Это облегченный вариант деревянного кирпича, который дает меньше стабильности при работе в позах, но также подходит для практики, описанной в данной книге. Если вы много путешествуете и хотите взять с собой йога-материал, то пробковый кирпич – оптимальный вариант.
• Мягкий кирпич
Это самый легкий кирпич. Он был разработан как дополнение к йогатерапевтической практике. Часто используется для улучшения работы ног и создания стабильности в области тазобедренных суставов для тех учеников, которые физически слабы и не могут работать с тяжелым материалом. Не предназначен в качестве опоры под руки. Как правило, он синего или голубого цвета и значительно дешевле остальных.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Йога. Современное руководство по решению проблем»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Йога. Современное руководство по решению проблем» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Йога. Современное руководство по решению проблем» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.