Татьяна Сакара - Энергии нового времени. Как управлять реальностью

• Ваши прошлые негативные опыты больше не будут влиять на вашу жизнь и ваши решения. Будете действовать смело, решительно, позволять себе новое и замахиваться на большее. Исчезнет невидимый потолок, который не дает вам развиваться дальше, выходить на новый уровень отношений, доходов, масштабных мечтаний.

• Ваши намерения будут осуществляться так, как вам нужно, а не искажаться через фильтр ваших кармических уроков и негативных прошлых опытов.

Как вам такая перспектива? Готовы к этому? Тогда вперед, дальше изучать эту книгу.

Глава 2. Ключ к управлению эмоциями Ресурсное состояние: как и зачем себя в нем сохранять

Когда вы в ресурсном состоянии, вы находитесь на территории волшебства – территории энергий нового времени, где возможно все! Здесь можно создавать такую реальность, какую вы хотите. Одна из главных задач мастера своей реальности – научиться сохранять себя в ресурсе – состоянии тихой спокойной радости. Только в таком состоянии вы способны управлять энергиями, создавать нужные события в жизни, сохранять осознанность, ясный ум, слышать свое Высшее Я и управлять своей реальностью.

Как только выпадаете из этого состояния, инструменты новых энергий перестают работать.

Чтобы стабильно находиться в этом состоянии, нужно пройти через несколько этапов.

1. Очиститься от негатива, который накопился в вас за долгие годы. Особенно, если вы регулярно этого не делаете. Иначе ваш внутренний негатив будет «примагничивать» негатив внешний: плохие события и людей. Нужно освободиться также от всех непрожитых эмоций и отпустить обиды, которые оттягивают очень много энергии и отравляют нас.

2. Научиться экологично проживать свои эмоции – любые. Чтобы они не застревали в теле и потом не становились болезнями.

3. Поддерживать свое ресурсное состояние и сохранять себя в начале потока.

Есть специальные практики-настройки на день. Самые простые, которые включают состояние счастья, вдохновения, сохранности и радости от нового дня, я дам в этой книге.

Ваша задача – довести их использование до автоматизма, чтобы это стало для вас таким же легким и естественным делом, как чистить зубы по утрам. Буквально за пару минут вы будете настраиваться на состояние счастья и радости.

Свои спады тоже важно проживать правильно, чтобы выходить из них максимально бережно и быстро. Об этом поговорим чуть позже. Как очиститься от накопившегося негатива

Один из самых эффективных инструментов для освобождения от негатива – техника работы с подсознанием «Утренние страницы», которую описала Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» [1]. Как это работает: утренние страницы вы пишете сразу же после пробуждения. Пока мозг спит, есть возможность подключиться напрямую к подсознанию. Вы просто пишете все, что у вас на душе, что не можете произнести вслух или сказать кому-то, что чувствуете. Это один из способов освобождения от негативных эмоций (злость, гнев, обида, раздражение и пр.). Таким образом вы их экологично проживаете, помогаете себе сохранять душевное равновесие и свое внутреннее пространство чистым.

От негативных эмоций обязательно нужно освобождаться. Что случится, если вы долго не сможете сходить в туалет? Отравление и интоксикация организма. Так почему же мы от физических отходов освобождаемся, а от ментального мусора, негативных эмоций – нет, и отравляем тем самым свое психическое здоровье?!

Кстати, физические болезни – это следствие запертых негативных эмоций.

Практика «утренние страницы»

Перед сном рядом с кроватью кладете листы бумаги (блокнот) и ручку. Будильник ставите на 15–20 минут раньше обычного времени. Сразу же после пробуждения (пока мозг еще спит, и вы в полусонном состоянии) берете ручку и пишете, не думая и не анализируя, все, что приходит в голову. Записывайте абсолютно все мысли. Просто наблюдайте за ними и записывайте. Сначала это могут быть мысли типа «Хочу спать», «Не знаю, что писать», «Зачем я проснулся так рано» и так далее. Это нормально. Постепенно «распишетесь». В идеале нужно исписать 4 листа и больше. Перечитывать все потом совсем не обязательно, можете сразу выбросить эти листы, тем более, что иногда бывает даже сложно разобрать, что вы спросонья написали.

Есть замечательный побочный эффект от использования «Утренних страниц» – когда произойдет освобождение от всего накопившегося ментального мусора в голове, начнут приходить идеи, ответы на ваши текущие запросы и решение стоящих перед вами задач.