Оттоман Зар-Адушт Ханиш - Йога для укрепления спины и суставов [Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Теперь, обозревая учение в целом, мы осознаем, что оно дало нам значительно больше ожидаемого, – и это потому, что мы с особой серьезностью отнеслись к силе дыхания, которое суть дух нашей жизни. День за днем мы продолжали дышать, следовали указаниям своего духа-разума.

Эта еще незримая сила направляется нашими чувствами и откроется нам вполне, когда мы лучше поймем свою природу и научимся воспринимать все сущее так, как оно есть. Тогда Вселенная предстанет перед нами словно в новом облачении, яснее засияет солнце, прекраснее будут звезды и луна, природа, дивная и многообразная, раскроет свой высший смысл, и лица людей озарятся добротой.

Все это сделает любовь; ее веяние вдохновит нас. И любовь будет расти беспредельно и наделять жизнью то, что составляет нашу индивидуальность.

Ликуй, о душа моя, ибо свет радости забрезжил на пути!

И да пребудем мы в вечном благе.

Мы давно уже намеревались опубликовать иллюстрированное издание египетских поз, дабы наиболее продвинутые из наших учеников могли сделать еще один важный шаг вперед; ведь на пути прогресса нельзя устроить привал, нужно прилагать усилия непрестанно. Однако, как уже не раз говорилось, мы вовсе не хотим направлять свои силы на литературный труд и предпочитаем давать устные поучения – пусть другие, более способные, формулируют высказывания, упорядочивают материал, редактируют тексты.

Конечно, уже многие этим занимаются. Однако, плохо понимая научные принципы, они легкомысленно пытаются рассказать читателю о том, чего сами не испытали и не пережили; в результате возникает масса недоразумений. Дух времени требует простых, эффективных и показательных методов в любой области, идет ли речь о физическом теле, уме или духе.

В наши дни широко распространяются многие виды гимнастики: шведская, ритмическая и т. д. Они, правда, еще новы, но им всем так или иначе недостает истинной научной основы.

Благотворное действие этих методов вызывает сомнения. Напротив, истинная научная гимнастика всегда способствовала прогрессу цивилизованных народов. Повсюду, где такая гимнастика была частью повседневной жизни, – у римлян, которые стремились к физическому совершенству; у греков, любителей философии; у египтян, которые искали высшего духовного знания, – в качестве основной движущей силы признавалось дыхание (пневма, или дух).

Римляне подражали грекам, греки – египтянам, а Египет принял в себя все культурные течения древнейших народов, подобно тому как океан принимает воды бесчисленных рек – с распростертыми объятиями, – потому что египтяне верили в силу усвоения. В этой стране возникли и развивались высокие школы медицины, философии и религии.

Образование сводилось к минимуму, соответствующему потребностям тройственной природы человека. Учение состояло главным образом в развитии прирожденных умственных и физических способностей, а не в утомительном штудировании учебников. Наши студенты тоже занимаются спортом, но, поскольку профессора не понимают глубокого смысла физических упражнений, эти занятия не основаны на научных принципах и нередко принимают грубые варварские формы.

Публикуя египетские позы, мы надеемся удовлетворить, по крайней мере частично, потребность многих наших учеников. С другой стороны, у нас нет желания углубляться в детали, дабы убедить вечно недовольных критиков, которых интересуют лишь поверхностные логические построения. Чтобы вымести из мозгов многолетние залежи хлама, нужны многие тома! Поэтому здесь достаточно будет сказать, что после серьезной практики двенадцати уроков нашего искусства дыхания даже самые большие скептики убедятся в эффективности египетских поз. Они довольно просты на вид, однако каждая из них на деле полезнее любых аргументов. Занимаясь этими позами, имейте ввиду: в отличие от искусства дыхания, египетские позы требуют пения и музыки (в самом высоком значении этих слов), и наиболее трудные позы окажутся легкими, если их выполнять напевая.

Все позы требуют определенной продолжительности; выполняя их, вы должны найти равновесное положение, расслабиться и ощущать уверенность в себе.

Прежде чем приступать к занятиям, полезно внимательно рассмотреть прилагаемые иллюстрации, а также припомнить собственные знания в области анатомий и физиологии. После этого выполняйте позы в том порядке, как они описаны.