Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!

Возвращайтесь из мира сновидений медленно и спокойно.

Пробуждение – промежуточное время между сном и бодрствованием – имеет очень большое значение. Это расщелина между двумя мирами. Именно в этот момент можно вспомнить важные отрывки сна.

Упражнение 20. Начало работы со снами

1. Перед тем как уснуть, приготовьте лист бумаги, а лучше блокнот и карандаш.

2. Постарайтесь максимально расслабиться, проследите, чтобы в комнате была комфортная обстановка.

3. Сформулируйте утверждение, например: « Сегодня я увижу сон, запомню и с легкостью расшифрую его ».

4. Повторите сформулированное утверждение перед сном не менее 15–20 раз.

5. Проснувшись, не торопите открывать глаза, не вставайте резко. Вспоминайте сон, мысленно прокручивая то, что помните.

6. Запишите сон – все то, что помните.

7. Полежите еще немного, прокрутив сон в голове еще раз.

8. Дополните запись новыми деталями, которые удалось вспомнить.

Необходимо помнить, что сны возникают по программе, которая диктуется в соответствии с тем, что вам действительно необходимо понять, поэтому, если вы заказывали сон на одну тему, а увидели на другую – не огорчайтесь. Поверьте – вы увидели именно то, что вам необходимо в данный момент времени.

Однако видеть и запоминать сны – мало. Это все равно, что получить доступ к волшебным книгам, которые написаны на непонятном языке.

Для того чтобы понимать сны, надо научиться их толковать.

Сны можно условно разделить на два вида.

Некоторые сны истолковываются очень просто, например, как сон, описанный Сринивасом Рамануджаном: в его снах богиня писала математические уравнения, над которыми математик работал в реальности.

Но таких снов – меньшинство.

Чаще всего сны – это набор подсказок.

По одной из существующих гипотез, во сне используются не языковые знаки, а символы, которые существовали еще до возникновения языка.

Сны – один из мощнейших инструментов подсознания.

Вспомните – вы воздействуете на подсознание, работая с сознанием, закладывая правильные мысли.

Сон же – выступает своеобразной «обратной связью» с вашим подсознанием.

Перед тем как научиться трактовать сны, необходимо запомнить, что:

Сны всегда связаны лично с вами, они покажут то, что вы не хотите или не можете заметить в реальном мире.

Все действующие лица вашего сна– даже чудовища – отражают определенные аспекты вашей жизни и являются вами!

Не стоит трактовать сны буквально! Например, смерть во сне чаще всего означает перемены, конец одного периода и начало другого.

Кошмары – это попытка привлечь ваше внимание к какой-либо проблеме! Тоже самое относится к повторяющимсяснам. Не отмахивайтесь от таких снов – как только вы правильнорасшифруете их, они уйдут.

Рассмотрим для примера сон, где к вам в дом пробирается грабитель, намереваясь выкрасть ваших детей и причинить им вред. Вы пытаетесь противостоять грабителю, и в результате разгорается борьба не на жизнь, а на смерть. Вы просыпаетесь.

Объясняя этот сон субъективно, прежде всего можно сказать, что вы в нем выступаете к двух лицах – в роли грабителя и в роли собственной персоны. Задайте себе вопрос: какая часть моего «я» причиняет вред детям? Может быть, вы слишком много работаете, и у вас совсем не остается на них времени? Возможно, подолгу задерживаясь на работе, вы обкрадываете детей, лишая их своего общества.

Этот сон можно интерпретировать и по-другому: возможно, дети – это невинная и беззаботная часть вашего «Я», в то время как вы сами в этом сне символизируете все серьезное и логическое в вас. Может быть, «взрослый» в вас подавляет вашу естественность и непосредственность? Вполне вероятно, что этот сон говорит вам, что живя таким образом, вы что-то теряете. Уловили?

Расшифровку любого сна можно провести по следующему алгоритму:

1. Придумать название

Не размышляйте долго, воспользуйтесь интуицией!