Инна Криксунова - Вас ожидает Госпожа Удача

Кто сказал вам, что нельзя тратить время на себя, когда есть еще так много дел.? Скорее всего, тот, кто желает воспользоваться плодами вашей самоотверженности. А это могут быть и начальник, и муж, и дети, и подруги …

Итак, поговорим о том, как доставлять себе удовольствие всегда и везде, даже при скромных возможностях, о том, как обустроить свою жизнь так, чтобы она была приятной и комфортной. Поговорим о здоровом эгоизме и о нормальной, естественной любви к себе. Будем изживать убеждение «Все другие важнее, чем я». Давайте привыкать любить себя и получать от этого удовольствие!

Можно ли постоянно чувствовать себя счастливым, когда жизнь подчас бывает не так радужна, как хотелось бы? Да, это вполне возможно.

Что нужно для того, чтобы ощущать радость жизни? Не так уж много. Надо, как в известной сказке, всего лишь вынуть из глаз осколки зеркала, искажающего картину действительности. Сомневаетесь? Зря!

В жизни каждого из нас таится огромное количество возможностей, позволяющих почувствовать радость бытия, ощутить себя счастливым и удачливым. Для этого надо всего лишь настроиться на позитивную волну, поменять отношение к себе, понять, что вы достойны счастья и радости. Возможно, читая эти строки, вы недоверчиво пожмете плечами. Но если вы всерьез хотите настроиться на волну удачи и везения, то вам придется «сменить пластинку», поставив вместо грустного вальса веселую польку!

Зачем, спросите вы? Для того, чтобы все чаще и чаще испытывать минуты радости и наслаждения жизнью, чтобы культивировать в себе состояние: «Я – везучий и удачливый человек!» Подобные убеждения постепенно изменят ваше сознание. Пройдет какое-то время, и вместо того чтобы воспринимать жизнь серо, буднично и пессимистично, вы станете смотреть на мир другими глазами. Вы увидите, что он действительно принадлежит вам!

Наше ощущение жизни всецело зависит от того, каким взором мы смотрим вокруг: радостным и оптимистичным или мрачным и разочарованным. Возможно, недовольный взгляд на жизнь появляется у человека не сам по себе, а от соприкосновения с жизненными реалиями. Однако в нашей власти не поддаться негативному взгляду на мир! Ибо такой взгляд ослабляет нас, делает ущербными, взращивает в нашем сознании психологию неудачника. Поймите: удача любит людей счастливых, радостных и уверенных в себе. Так давайте же будем растить внутри себя убеждения «Жизнь прекрасна!», «У меня все хорошо!», «Мне всегда везет!», «Я счастливый человек!» и т. д. Подобные самовнушения кажутся вам бесполезными? Напрасно! Ведь наша жизнь всецело зависит от наших мыслей . Впрочем, об этом мы еще поговорим…

Итак, приступим к накоплению позитивного опыта. Для этого, повторяю, у каждого из нас есть масса возможностей и совсем не обязательно располагать большим банковским счетом и штатом прислуги.

Прежде всего, поговорим об удовольствиях физических. Как известно, легче всего поднять себе настроение, съев что-либо вкусненькое, но, конечно, соблюдая чувство меры, иначе можно незаметно превратиться в пухленькую булочку. Кто нам мешает побаловать себя каким-нибудь лакомством, например, шоколадом? Как известно, шоколад быстро снимает стресс, и, кстати, по мнению ученых, вовсе не способствует появлению излишней полноты (правда, это касается лишь черного, горького шоколада).

Доставить себе удовольствие можно и по-другому, например, сделать себе массаж лица или маску. Делая массаж или маску, вы гладите и ласкаете себя, а это всегда приятно. Ингредиенты для маски всегда есть у нас под рукой: сметана, творог нежной консистенции, тертое яблоко, размятый банан и т. п. Нанесение маски займет всего 15–20 минут, зато какое удовольствие вы получите! После этой процедуры посмотрите на себя в зеркало: ваша кожа посвежела, вы сбросили пару-тройку лет, а какое приятное ощущение! Вы чувствуете себя привлекательной женщиной, у которой все впереди.

Вы можете поднять себе настроение, приняв ванну с душистой пеной и ароматическими маслами (они продаются в любой аптеке, например, эвкалиптовое, пихтовое, лавандовое и др.). После ванны лягте отдыхать, предварительно постелив чистое, благоухающее свежестью постельное белье. Тем самым вы доставите истинное наслаждение.

Прекрасный способ поднять настроение – посещение бани или сауны. И это вполне объяснимо: организм очищается и освобождается от шлаков, мы чувствуем, что после бани тело «поет», и мы испытываем волшебное чувство легкости и молодости!