Снежана Тихонова – Айыына - Я выбираю счастливую жизнь! Формулы исполнения сокровенных желаний

Простая еда – не значит плохая. Еда минимально обработанная, максимально свежая. Конечно же, дорогие мои, не злоупотребляйте жареными, копчеными продуктами. Утка, запеченная в фольге с разными приправами, конечно же, безумно вкусна, но не совсем полезна.

Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов, морепродуктов. Ничего не может быть лучше натуральных продуктов, подаренных Природой!

Я советую не включать в ежедневный рацион ребенка много шоколада, колбасные изделия, копчености, всевозможные полуфабрикаты. Перечень вредных продуктов вы можете найти в любом пособии, посвященном уходу за детьми, например, в книгах замечательного педиатра Бенджамина Спока.

Считается, что не стоит выяснять отношения во время приема пищи, это мешает пищеварительным процессам.

«Не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И боже вас упаси – не читайте советские газеты», – мудро подметил профессор Преображенский из повести М. Булгакова «Собачье сердце».

Считается, что еда питает дух так же, как и физическое тело. Во многих религиях употребление пищи является особым ритуалом. По традиции, люди перед едой молятся, благодарят Всевышнего за то, что у них есть на столе.

Во всех жизненных негативных ситуациях учитесь находить росток позитивного. Если на вашем столе лежит только кусочек хлеба с маслом, не стоит падать духом и ругаться, что у вас нет еды. Наоборот, поблагодарите Господа за то, что вы вдыхаете аромат свежевыпеченного хлеба, мажете его вкусным маслом. Если вы не будете благодарить Его за то, что у вас есть, то в следующий раз судьба не подарит вам и этого.

Всем хозяйкам известно, что удачное приготовление теста для пирожков зависит от вашего настроения. Если вы стряпали при хорошем расположении духа, то пирожки получаются пышными и ароматными, если в плохом, то тесто даже не поднимется. Народная мудрость гласит, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Это означает, что через пищу можно передать свою любовь, гнев или неприязнь. Поэтому так важно, чтобы во время приготовления пищи у вас было хорошее, радостное настроение. Ведь пища может как исцелить человека, так и повредить его здоровью.

«Если ешь быстро, быстрее заканчиваешь свой путь на земле», – гласит индийская мудрость. Старайтесь прожевать каждый кусочек 40 раз, а когда вы болеете, жуйте до 100 раз. Чем медленнее вы едите, тем лучше. Ведь сигнал о насыщении поступает в головной мозг примерно через 20—30 минут после еды. Почему француженки являются эталоном красоты и стройности? Потому что они выходят из-за стола чуточку голодными. Диетологи утверждают, что если ты наелся, значит, переел.

Не забывайте, пожалуйста, что чай, кофе, соки – еда. Именно чистая вода вымывает всякие токсины, которые скапливаются в вашем организме годами. Доказано, что вода имеет память. « С какой мыслью обольешься – то и получишь», – говорил П. К. Иванов.

Существует огромная разница между чистой водой из природных источников и водопроводной. Нетрудно представить качество воды из крана, ежедневно употребляемой нами. Вода, которая текла по нашим не самым чистым трубам, безжизненна. Старайтесь употреблять бутилированную воду. Детям до года надо пить только очищенную бутилированную воду. Ведь у ребенка очень нежные внутренние органы. Если у вас нет на это средств, то хотя бы установите фильтр для очистки воды или же просто отстаивайте ее, чтобы оседали вредные вещества.

В какой-то телепередаче мне посчастливилось увидеть сюжет об одной бабушке, которая живет в Якутии. Ей сто с лишним лет, но она выглядит довольно бодрой и энергичной. Корреспондент обратился к ней с вопросом, как она, дожив до глубокой старости, сумела сохранить свои способности и энергию. Бабушка ответила: «Это потому, что я питаю безупречную любовь к родной природе». Она советует никогда не обижать мать-природу.

Любите и уважайте природу. Старайтесь не сорвать лишнего цветка. Каждая сорванная травинка посылает во Вселенную сигнал беды. Всегда благодарите природу за то, что она так бескорыстно дает нам свои плоды – ягоды, грибы…

Для установления теплых взаимоотношений между членами семьи и сохранения здоровья полезно устраивать совместные пикники на природе. Возьмите с собой вкусностей, палатку, удочки. Когда будете устраивать ужин, не забудьте, пожалуйста, преподнести дар духу земли – угостите природу тем, что у вас есть на столе.