Сергей Хольнов - Хольнов С.Ю. - Тоннель в подсознание, или уроки Силы

На первом месте здесь идёт физическое расслабление именно с него начинается любое наше погружение в подсознание или даже «подключение» к ноосфере. Впрочем, мой универсальный метод (УМП) не требует от человека каких-то особенных достижений на поприще физической релаксации. Просто всякий раз, когда вы готовитесь к погружению (сидя, лежа или даже стоя), прежде всего, постарайтесь по возможности расслабить своё тело — большего и не требуется. При этом не забывайте о мышцах лица — в частности, височной, лобной и окологлазной его частей. Именно здесь у нас, как правило, скапливается избыточное напряжение. Рот держите прикрытым (но не стиснутым!); язык свободно касается верхнего нёба. Глаза могут быть закрыты, полуоткрыты, иногда даже открыты полностью — это зависит от целей, с которыми вы погружаетесь в свой психический мир.

Следующее предварительное условие успешного путешествия в него — это интроверсированность субъекта, решившегося на такое дело. Не пугайтесь: интроверсированность — не «насовсем», а только на время опыта. К тому же, и в данном отношении не нужно чрезмерно усердствовать просто перенесите внимание на свои внутренние ощущения (начните с физических — с тепла, с ощущения собственных волос, с чувства приятной тяжести в теле и т.п.) и на этом успокойтесь.

Теперь перейдём к средствам погружения. В принципе их — всего два, хотя модификаций каждого из них придумано несметное число. Только учтите: всё это не более, чем приёмы, помогающие человеку на первых порах, покуда он лишь «нащупывает» какие-то интересные участки в тёмной бездне собственного сознания или в космически грандиозном коллективном бессознательном, прокладывает туда собственные тропы. Потом, когда он там немного освоится, надобность в таких приёмах отпадёт. К примеру, вы умеете кататься на велосипеде или стоять на голове, но не можете толком объяснить, как оно у вас получается — делаете это и всё. Но, пока вы учились тому или другому, вам приходилось прибегать к каким-то ухищрениям, которые вам подсказывали знающие люди.

Итак, первое транспортное средство в подсознание это серый клубящийся туман, способный превращаться в невообразимый вихрь, подобный смерчу, и затягивать нас (разумеется, всего лишь наш мыслеобраз собственного «я») в бездонную бездну. Вот пример тренинга «на погружение» этого типа. Можете использовать его как базовую психотехнику.

Сядьте свободно на стуле, не скрещивая рук и ног, опустите голову, закройте глаза, постарайтесь расслабится (особое внимание уделите расслаблению лицевых лиши). Дышите свободно и, по возможности, интроверсируйтесь (соберите всё своё внимание внутри себя самого, ориентируя его на различные внутренние ощущения). Утихомирьте мысли и эмоции, отстранившись от них и как бы созерцая их со стороны. Чувствуйте себя спокойно и комфортно. (Эта предварительная стадия «Погружения», или релаксация, подробно описана во множестве руководств по аутогенной тренировке и по медитации).

Теперь позвольте себе свободно провалиться в свою психическую глубину, в своё подсознание. Вокруг вас серый клубящийся туман. Погружайтесь в него всё дальше и дальше, всё глубже и глубже, теряя связь с реальным миром и даже утрачивая память о нём. Падайте глубже, ещё глубже и ещё. Пусть ваше самосознание, ваше «я» закружит вихрь серой клубящейся мглы. Отдайтесь ему. Теперь позвольте своему телу в этой мгле раствориться. Ощутите, как оно сначала наполняется туманом, а затем исчезает в нём. В итоге от вас остаётся лишь одна светящаяся точка, в Которой собрано всё ваше самосознание. Пусть теперь из этой точки, из этого зародыша вырастет новое тело вашего сознания. Позвольте ему, очищенному и преображённому, проявиться, сформироваться и «отвердеть» в толще серого тумана. Побудьте в новом теле некоторое время, хорошенько освойтесь в нём. Теперь вы можете вернуться в реальный мир. Для этого постепенно экстраверсируйте своё сознание: сначала снова направьте внимание на обычные телесные ощущения, потом переключитесь на звуки внешнего мира и на восприятие реального пространства. Сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.

Во многих случаях мы должны погрузиться в подсознание, сохраняя достаточно высокий уровень психической активности или даже предельно «разогнав» свою психику. Многим это легко удаётся при помощи следующего приёма. После серого клубящегося тумана (или же вместо него) мы (наше путешествующее «я») попадаем в область яркого бушующего пламени. В том мире-пространстве больше ничего нет — только неистовое пламя, заполняющее всё и вся. Наше «я» сгорает в этом пламени (аналогично тому, как прежде растворялось в тумане), а затем, точно саламандра, снова вырастает из него. При помощи образа пламени мы можем предельно разгонять свою психику притом, что погрузились в подсознание очень глубоко. Этот приём превосходно «работает» при путешествиях в свой внутренний ад или в его преддверие (обе психотехники описаны в «Психодинамике колдовства» и в «Искусстве доминировать»).