Эстер Хикс: Сара. Книга 3. Говорящий филин стоит тысячи слов

Расширьте свою вместимость. Ваши легкие, как воздушные шары, могут быть сморщены или полностью надуты. Если вы регулярно двигаетесь, они несколько расширяются, но не до конца. Когда вы сознательно стараетесь глубже дышать, они привыкают быть полнее, и незаметно для вас это станет рефлексом. Вы будете неосознанно дышать глубже.

Когда вы бегаете или двигаете телом, вам не приходится об этом думать, этого требует тело. Но когда вы сидите, например, на этом семинаре, будет полезным дышать больше, дышать больше, дышать больше, дышать больше. Когда вам кажется, что вы не способны вдохнуть больше, все равно вдыхайте. И ощутите всю прелесть долгого, легкого выдоха, выдоха, выдоха, выдоха, выдоха. А потом снова вдыхайте, вдыхайте, вдыхайте.

Когда вы делаете это более сознательно, то начнете делать это и рефлекторно тоже. Вашему телу станет лучше. Это даже важнее, чем пить воду. В дыхании — сама жизнь.

Концентрируясь на дыхании, вы не концентрируетесь на других вещах. В отсутствие сопротивления вы разрешаете настройку энергий. То есть вы получаете двойную пользу: вы еще настраиваетесь на Источник Энергии. Вы буквально питаете клетки вашего тела, давая кислороду проникать в самые дальние уголки. Все оживает — и работает лучше. Метаболизм, выделения, мышление — все работает лучше, кровь движется быстрее. Это дает благополучие.

С семинара Абрахама-Хиксов, 25.11.00