Алекс Гонсалес - Бессмертие. Как его достичь и как избежать

5.1. Наденьте свободную одежду которой вам не очень жалко. Встаньте в центре просторного помещения или свободного пространства, если вы вне дома. Посмотрите внутрь себя и найдите какую-нибудь проблему — что-то, что вас тяготит (если не обнаруживается — переходите к п. 5.2.) Удерживайте это тягостное чувство и одновременно наблюдайте за своим телом — где-то в нем обязательно появится побуждение к движению и/или желание издать какой-нибудь звук. (Да-да, возможно, даже там, где вы меньше всего ожидаете!) Позвольте телу двигаться и звучать, сами же просто наблюдайте за процессом. Если в вас очень много напряжения, «танец» окажется чрезвычайно активным, вплоть до катания по полу и карабканья на стенки. Звуки, издаваемые вами, не должны идти «от ума», поэтому скорее всего в них не будет осмысленных слов, и поначалу они могут быть довольно громкими и неблагозвучными.

5.2. Исходная позиция та же. Глаза закрыты, поэтому заранее позаботьтесь о безопасности окружающего вас пространства (как для вас, так и от вас). Двигайтесь и звучите, следуя своим внутренним побуждениям.

5.3. Исходная позиция та же. Выберите в окружающем пространстве какой-нибудь объект. Для начала лучше небольшой и неживой или растительный (стул, лампа, домашнее растение, листок на дереве, камень, и т. д.) Выразите этот объект в танце и звуке. Попробуйте танцевать его и танцевать с ним, подражая ему в его внутренней сути. Выведите эту «вещь-в-себе» [69] «Вещь-в-себе» — философское понятие, важнейшее в философии Канта. В строгом смысле означает вещь со стороны тех ее свойств, которые не зависят от человеческого восприятия и его специфических условий (при том, что они вполне могут зависеть от условий божественного созерцания). Кант выдвигал тезис о непознаваемости «вещей-в-себе». из себя, передразнивайте ее, станьте ее зеркалом. Каждому предмету есть что рассказать. Пробуйте разные варианты. Переходите от одного объекта к другому. Через некоторое время перейдите к животным и людям.

5.4.Исходная позиция та же. Ваши объекты — духовные сущности, духи, души умерших, ангелы, демоны, боги, и т. д.

Выполнять до возникновения чувства полного удовлетворения, ощущения легкости, эйфории и ясности восприятия.

Применять упражнение 5.1 следует при появлении чувства «загруженности», в «безвыходных ситуациях» — в общем, при появлении «проблем». В случае, если вы в состоянии депрессии, если у вас низкий эмоциональный уровень, а это, надо сказать, не всегда очевидно в застарелой форме, вы можете убедить себя и окружающих, что у вас все «нормально», могут возникнуть трудности в выполнении 5.1. Движений и звуков может не быть вовсе или они будут явно искусственны. Если внешних проявлений нет — нарочито обострите проблему, придайте ей большую значимость, сожмите пружину, загрузитесь до предела!

Если все равно не получается, ну что ж — отдохните, поешьте, выспитесь... и повторите попытку. Упражнения 5.2-5.4 можно практиковать в любое время по желанию.

В конечном итоге двигаться и звучать вам будет легко и приятно, выглядеть «танец» будет своеобразно, но гармонично. В вашем «танце» могут быть видны повадки какого-нибудь животного, птицы и т. д. Это хорошо.

В части 5.4 не нужно ничего опасаться — ведь вы, в сущности, «зеркало», повредить вам нельзя, но вы можете получить много полезной информации, обучиться магическим действиям, мантрам и пр. Вы также можете оказать помощь духам и душам умерших.

Со временем у вас будет все меньше и меньше внешних движений. «Танец» станет вашим постоянным внутренним духовно-энергетическим действием. Этот уровень дает неограниченную жизнь, самоосознание и защищенность.

В конце «танца» вся серьезность должна уйти, естественным образом появится блаженная полуулыбка. После окончания упражнения вы почувствуете прилив энергии и увеличение творческих способностей.

Последнее упражнение в этом комплексе — просто «тихое сидение». Когда вы сидите тихо, мысли тоже затихают, возрастает внутренняя гармония. Возникает чувство облегчения и внутренней уверенности. Найдите место, где вы можете сидеть на мате, или подушке, или на стуле с прямым сидением и спинкой. Традиционная поза для сидения (показанная Буддой Шакъямуни, когда он только что стал просветленным) облегчает релаксацию как тела, так и ума. В этом положении тело спокойно, но энергия и информация начинают интенсивно работать.