Давайте последовательно будем извлекать опыт из своей жизни, чтобы наполнять свое сознание мудростью. Для этого есть одна хорошая техника, которая называется пересмотр, я опишу ее далее в книге. Однако и в повседневной жизни мы можем извлекать опыт из самых разных ситуаций. Каждый вечер анализируйте события прошедшего дня, делая выводы о том, что получилось из того, что вы задумали с утра. То, что не получилось, должно натолкнуть вас на размышления о том, почему вышло не так, как вы хотели, и что можно было сделать для этого в тот момент. Если событие было очень напряженным и стрессовым, требующим много сил, то его можно проанализировать, не дожидаясь вечера. Вот схема рассуждений: цель – событие – результат – анализ – выводы – опыт. И ни дня без мудрости!
Подавленное состояние и мир в серых тонах можно назвать будущей болезнью этого века или депрессией. По статистике, в состояние депрессии все чаще впадает большая часть взрослого населения развитых стран. Это означает, что технические достижения и достойный материальный уровень не спасают людей от эмоциональной подавленности и негативной активности подсознания. Можно с уверенностью уже говорить, что если жизнь человека оборвалась в темные времена, полные страданий, то в этой жизни эти события будут давить на него из глубин его памяти. Средневековье с его беспросветной серостью, властью инквизиции и безрадостными перспективами для большинства людей на планете хороший пример для плохого прошлого. Но времена сталинских репрессий или времена работорговли или охотников за черепами в племенах американских народов древности ничем не лучше.
Все это давит не только из истории собственных прошлых жизней, но и из общечеловеческой истории. Если погрузиться в эмоцию по поводу того, как же могли люди так жить, то депрессия неизбежна. Ведь цепочка размышлений такова: такими были когда-то люди, но мы тоже люди, а значит, и среди нас, возможно, живут дикари в масках добропорядочности, но так не должно быть и т. д. Даже если мы так не думаем, то все равно ночью стараемся идти по светлой стороне улицы, мало ли что, но адреналин все же бурлит в крови. А дома мы чувствуем, как мы устали, колени подкашиваются, потому что адреналин – трудное испытание для организма. И затем пробуждаются какие-то процессы в подсознании, после чего накатывает депрессия на тему «Ведь так жить нельзя!».
Давайте будем исцеляться, окрашивая жизнь в яркие краски. Что мы можем противопоставить серости будней – позитивный настрой и эйфоричность! Праздник каждый день, пусть небольшой, но содержательный, по любому поводу. Мы идем на работу – праздник, ведь еще больше денег заработаем! Мы возвращаемся с работы – праздник, ведь дома нас ждет горячий ужин и теплая постель! Наступила зима – праздник лыжника! Наступило лето – праздник шашлыка! Ну и так далее. Больше положительных эмоций и праздничных моментов в жизни просто необходимы, чтобы жить по-человечески, ярко и насыщенно.
Мышление штампами характерно для людей с узкими интересами в жизни. Наиболее точно такое мышление демонстрируют бюрократы, прячась за формальными фразами и определениями и прикрываясь инструкциями, указами и законом, который сами часто не соблюдают. С одной стороны, такой тип мышления может происходить из низкого интеллектуального развития, а с другой – это может быть способом защиты мягкого и податливого человека. Ну то есть представьте себе бюрократа, который никому не отказывает! Даже Бог не всем дает одинаково наслаждаться жизнью, что уж говорить о живом человеке. Но удивительно то, что не обязательно быть бюрократом, чтобы так мыслить. И в обычной жизни достаточно встречается людей, которые с окружающими общаются такими словесными формами: так нельзя; вы не сможете; так не положено; вы обязаны знать; люди должны; мы все одинаковые; что вы себе позволяете и т. д.
Штампы в мышлении человека действительно работают как печать. Даже если ситуация не соответствует оттиску в сознании человека, он подгонит свое восприятие под существующий штамп. Например, для обывателя, то есть человека, погруженного в свои повседневные заботы, игнорирующего духовное развитие, все психологические тренинги – это секты. Такой штамп стоит на всем, что касается тех мест, в которых люди задумываются о своей жизни и способах изменения ее к лучшему. У каждого человека есть свой определенный набор штампов, просто их может быть немного. Человека легко потерять за таким оттиском восприятия: поставил печать на ком-нибудь, вписал имя в имеющуюся ячейку – и вот уже готовый образ, который осмысливать и изучать не нужно, все же и так понятно.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу