Екатерина Минаева - Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных

И Свет, и Тень охватывают как сознательную, так и бессознательную часть ума человека. Иногда то, что должно оказаться в Тени, потому что человек не в состоянии этого в себе принять, по какой-то причине становится осознанным. Тогда оно превращается в комплекс, который заставляет человека испытывать эмоциональный дискомфорт.

Подавляющее большинство комплексов формируется в детстве, когда человек еще не научился защищаться от болезненных ситуаций, быстренько засовывая в Тень свои «плохие» качества, чтобы сохранить достоинство и самооценку. Комплексы, как и Тень, очень сильно ограничивают наши возможности. Поэтому важно научиться осознавать и принимать в себе качества из Тени. Это не так уж сложно, главное - найти способ, подходящий именно тебе.

Комплексы появляются в основном благодаря осуждению. Ребенок - сущность непосредственная, подчиняется импульсам изнутри, а не общепринятым нормам и морали. К тому же в силу неопытности он еще с ними и незнаком. А взрослые почему-то этого не понимают и судят ребенка как равного себе.

Мало того что судить - в принципе нелепое занятие, так еще судят того, кто неподсуден по определению. Ну да, незнание закона же не освобождает от ответственности! Ну и на будущее пригодится - будет знать, что тут можно, а что нельзя!

Так и выносят детям вердикты-штампы: плохой, непослушный (как будто мы рождаемся, чтобы кого-то слушаться! ), грязный, глупый, - от которых они потом не могут избавиться всю жизнь. Зато привыкают «слушаться», становясь примерными рабами.

В других людях ты ударяешься о те качества, которые у тебя в Тени. Ты осуждаешь их за эти качества или не любишь из-за них. Но, прежде чем кого-то осудить, подумай о том, что другие люди - лишь зеркала для тебя. Попробуй быть благодарным за то, что они показывают тебе твою Тень, выводят на Свет те твои качества, которые ты когда-то запер в себе, лишив себя возможности полноценно проявляться в этом мире.

А если это плохие качества? - спросишь ты. Ерунда. Плохое и хорошее - это только оценка. Причем оценка в иллюзорной оценочной системе, совершенно не приложимой к реальной жизни.

Знаешь, почему у Будды не было кармы (и вообще, почему Будда стал Буддой)? Он никого не оценивал в этой иллюзорной системе, и в первую очередь он не оценивал себя.

Оценочная система Плохо - Хорошо имеет прямое отношение к осуждению. А осуждение - серьезный разрушитель нашей жизни. Чем меньше в нашей жизни осуждения, тем меньше вины и страха и тем больше свободы и радости.

Однако в дуальном мире мы не сможем обойтись без оценки окружающих событий и людей вообще, поэтому имеет смысл придумать для себя систему оценки, которая не будет включать в себя осуждение. Например, это может быть система оценки по критерию целесообразности. Сталкиваясь с каким-либо человеком или событием, нужно задать себе вопрос: «А целесообразно ли мне с этим взаимодействовать, принимать в свою жизнь? И насколько целесообразно? » От ответа на эти вопросы и зависит та оценка, которую ты поставишь тому, с кем или с чем столкнулся.

Не нужно бояться оставлять что-то ненужное за бортом своей жизни. Если, например, человек получил низкую оценку по шкале целесообразности, то есть ты понял, что по жизни он тебе совсем не подходит, то имеет смысл прекратить общение с ним. Иначе такое бессмысленное общение станет тяжелым рюкзаком за твоими плечами. Чем больше подобных связей, тем тяжелее рюкзак.

Имеет смысл научиться избавляться от таких людей, но так, чтобы они не чувствовали себя отвергнутыми, а ты себя - виноватым. Самый простой способ - не проявлять инициативу в общении вообще. То есть не обращаться к человеку первым, ничего не рассказывать о себе и отвечать на вопросы коротко и по делу. При этом лучше быть вежливым и доброжелательным, тогда человек не затаит на тебя зла.

Каждый человек, владеющий своим умом, понимает, что есть люди, которые ему свои, а есть, которые ему чужие. Это вовсе не социальное понятие, вроде понятий «коллеги», «одноклассники» или «друзья по интересам». Это нечто, зарождающееся в сердце и только потом приходящее на ум.

Своих мы чувствуем каким-то особым чутьем. Мы не всегда похожи, у нас может не быть общих интересов, мы разновозрастны и разнополы. Но мы - свои, и это очень важно. Мы одной породы, мы всегда поймем друг друга и не будем осуждать.