Эстер и Джерри Хикс - Учение Абрахама. Том 1

* Когда вы не очень хорошо себя чувствуете.

* Когда вам поставили тревожный диагноз.

* Когда вы чувствуете боль.

* Когда хотите стать более сильным и энергичным.

* Когда в душе поселились смутные опасения, связанные со здоровьем.

Диапазон вашей Эмоциональной Установки на данный момент

Процесс «Восстановление естественного состояния здоровья» будет наиболее полезен в том случае, если ваша Эмоциональная Установка находится в диапазоне между:

(10) неудовлетворенностью, раздражением, нетерпением

и

(22) страхом, горем, депрессией, отчаянием, бессилием.

(Если вы не знаете, какова ваша Эмоциональная Установка на данный момент, то вернитесь к двадцать второй главе и внимательно изучите все виды чувств, относящиеся к Эмоциональной Руководящей Шкале. )

Занимайтесь этим процессом, когда лежите где-нибудь в удобном месте — чем вам будет комфортнее, тем лучше. Выберите для этого время (на весь процесс понадобится минут пятнадцать), когда вы уверены, что вам никто не помешает.

Затем напишите на листке следующие утверждения и повесьте его там, откуда будет удобно читать. После того как уляжетесь, медленно прочтите все, что написано.

* Для моего тела естественно быть здоровым.

* Даже когда я не знаю, что нужно делать для поправки здоровья, мое тело знает и делает это само.

* У меня триллионы клеток, и у каждой из них свое индивидуальное Сознание. Клетки моего тела знают, как им достичь идеального личного равновесия.

* Когда я заболел, я не знал того, что знаю сейчас.

* Если бы я раньше знал то, что знаю сейчас, со мной бы никогда не произошло бы ничего подобного.

* Мне совершенно ни к чему знать причины, приведшие меня к болезни.

* Мне не нужно никому объяснять, как это произошло и почему я заболел.

* Я должен только осторожно и постепенно позволить болезни уйти.

* Неважно, что это случилось — ведь все начинает изменяться уже сейчас.

* Естественно, что моему телу потребуется некоторое время на приведение себя в соответствие с моими новыми и гармоничными мыслями о Благе.

* Мне некуда спешить.

* Мое тело знает, что надо делать.

* Благо — это мое естественное состояние.

* Моя Внутренняя Сущность знает все о моем физическом теле.

* Клетки моего тела всегда просят о том, что им нужно для полноценного развития, и Исходная Энергия обязательно отвечает на их запрос.

* Я в надежных руках.

* Сейчас я успокоюсь и расслаблюсь, чтобы открыть канал, по которому будут общаться мое тело и мой Источник.

* Моя работа — расслабиться и дышать спокойно и глубоко.

* Я могу это сделать.

* Мне легко это сделать.

Теперь просто полежите немного, расслабившись, и получайте удовольствие от удобства, с которым вы устроились. Сфокусируйтесь на дыхании — вдох и выдох, вдох и выдох. Ваша главная задача — чувствовать себя максимально комфортно.

Вдыхайте воздух так глубоко, как только возможно, но постарайтесь при этом не терять ощущения внутреннего комфорта. Не следует прилагать никаких усилий. Не старайтесь, чтобы что-нибудь произошло. От вас ничего не требуется — только расслабиться и глубоко дышать.

Возможно, вы уже очень скоро почувствуете приятные ощущения в теле. Улыбнитесь, потому, что это Исходная Энергия отвечает на вибрационный запрос клеток вашего тела. Вы чувствуете, что начинаете исцеляться. Не старайтесь помочь этому процессу или сделать его более интенсивным. Просто расслабьтесь и дышите глубже — принимайте Энергию.

Если вы почувствовали боль, когда легли, следуйте тому же процессу. Однако когда у вас что-то болит, будет лучше, если вы добавите в свой список еще несколько утверждений.

* Эта боль является свидетельством того, что Источник отвечает на запрос моих клеток об Энергии.

* Это болевое ощущение является прекрасным индикатором того, что помощь уже в пути.

* Я расслабляюсь в ощущении боли, поскольку понимаю, что она свидетельствует об улучшении моего состояния.

Теперь, если можете, постарайтесь заснуть. Улыбнитесь себе, зная, что Все Хорошо. Вдохните, расслабьтесь — и верьте.

Всякий раз, когда вы чувствуете какой-либо дискомфорт, остановитесь и скажите себе: «Внутренний дискомфорт, который я ощущаю, есть не что иное, как свидетельство моего сопротивления. Значит, для меня настало время расслабиться и глубоко дышать, расслабиться и глубоко дышать, расслабиться и глубоко дышать». Благодаря этому вы можете очень быстро вернуться к прежнему состоянию комфорта.