Побывав в Индии, я узнал, что даже при температуре плюс тридцать и сильном ветре вполне можно простудиться или даже заработать воспаление лёгких – и это есть следствие потения и немедленного охлаждения на ветру. Поэтому именно в Индии так распространена шерстяная одежда как самая гигиеничная.
Можно, конечно, обойтись и без шерсти, но это потребует некоторой сноровки. Главное – защитить спину и поясницу.
Берём марлю, складываем вдвое или вчетверо, вырезаем из неё квадрат, чтобы хватило на поясницу и среднюю часть спины. Затем прострачиваем на швейной машинке по периметру швом «зигзаг», подвернув края на пару сантиметров. В два верхних угла пришиваем кнопки, и ответные части кнопок пришиваем изнутри к летней рубашке или футболке.
Попробуйте – и вы убедитесь, насколько комфортнее станут и прогулки на жаре, и работа на даче. Пот немедленно впитывается марлей, а сохнет она не хуже настоящей шерсти. В крайнем случае, намокший квадрат можно отстегнуть и установить вместо него сухой.
К сожалению, марля недолговечна, но на месяц каждодневного применения пары квадратов из марли вполне хватает.
Нервная энергия – основа пищеварения
Как бы мы ни заботились о правильной диете, как бы мы ни «лечили» свои пищеварительные органы, мы никогда не добьёмся окончательного выздоровления, если не осознаем, что основа, на которой стоит пищеварение и ассимиляция пищи, – это нервная энергия.
...
Именно недостаток нервной энергии, этого информационного ресурса организма, является первопричиной всех болезней. Сначала организм не справляется с возросшим потоком информации, которую он должен обработать, затем возникают функциональные расстройства, а уж после этого – органические повреждения.
Классическая медицина своими средствами добивается усиленного притока энергии к «больному» органу, обкрадывая и разрушая другие органы. Вы проглатываете нитроглицерин, чтобы облегчить сердце, и «подсаживаете» мозг и печень.
Даже большинство средств народной медицины лишь перенаправляют ресурс организма от одного места к другому.
Откуда же берётся нервная энергия и как можно увеличить её количество в наших телах? Ведь если мы наполняемся энергией, наши болезни сразу отступают на второй план, становятся несущественными, перестают нас беспокоить, а потом и вовсе растворяются.
Источник нашей нервной энергии – окружающая нас Природа. Лишь в её бесконечных сокровищницах нить за нитью сплетается то, из чего строится наше здоровье. Но… нужно ещё суметь взять то, что Природа так щедро предлагает нам!
Когда мы принимаем пищу, наше существо устанавливает с Природой связь, перебрасывает к ней верёвочный мостик, по которому к нам могут добраться её силы. Этот мостик – наша радостная благодарность, внимание и покой, как бы странно это ни звучало. Только в состоянии радостной благодарности мы способны принимать что-либо от Природы. А иначе мы закрыты, и сколько бы мы ни набивали свои желудки первоклассной, даже натуральной пищей, всё пролетит мимо.
Наконец, чтобы взять, надо сначала протянуть руку, сделать усилие! Мы должны сфокусировать своё внимание, а затем как бы «втянуть» природные богатства в себя. Тогда наша нервная система открывается и становится способной заряжаться от батарей Природы.
Поэтому так важно правильно дышать! Особенно во время еды или питья. Дыхание – это «тонкий» компонент питания. Осознанное дыхание – это способ, с помощью которого наше мышление может вмешиваться в процесс ассимиляции пищи и улучшать его.
Получив энергию от Природы, мы должны быть способны её сохранить, а не упустить, как птичку в небо. Для этого наша центральная нервная система должна быть активной, а не прозябать в дрёме. Её можно пробуждать разными способами. Мне больше всего нравится пение и декламация возвышенных стихов. Если у меня случаются приступы внезапного голода, я беру гитару в руки и пою – и через несколько минут появляется сытость, ощущение энергетической заряженности.
...
Голод – это необязательно нехватка пищи. В наше время голод чаще бывает связан с недостатком именно нервной энергии.
Часто бывает достаточно десяток минут интенсивно поработать на компьютере, например, поискать что-нибудь в Интернете, как голод уже тут как тут. И бесполезно сразу же хвататься за шоколадный батончик – он лишь нанесёт дополнительный удар по поджелудочной железе.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу