Татьяна Хлебникова - Как привлечь деньги в дом. Советы по обращению с деньгами

Старые люди говорят, что плохой сон нельзя рассказывать никому до 12 часов дня. Вот и молчите. А если поутру вас мучает этот кошмар, повторите несколько раз: «Куда ночь – туда и сон». Да и вообще не болтайте направо и налево о ваших как плохих, так и хороших снах. Никому не помешает держать кое-что личное при себе.

КОЕ-ЧТО О ФАЗАХ СНА

А знаете ли вы, что во сне наш мозг полностью не отдыхает, вопреки общераспространенному мнению.

Сон – это обычный физиологический процесс пребывания человека в таком состоянии, когда уровень мозговой деятельности минимален и низка реакция организма на окружающий мир. Ученые делят сон на четыре фазы.

Первая – дремота, засыпание. В этой фазе, которая длится всего 5-10 минут, спящего легко разбудить. Но ученых очень интересуют именно эти минуты. Ведь первая фаза представляет собой не что иное, как переход человека из сознания в подсознание.

Вторая фаза – это непосредственно сон. Правда, длится он недолго – от 20 до 30 минут.В это время головной мозг человека излучает бета-волны.

Третью фазу еще называютмедленным сном, когда значительно снижается активность излучения мозговых волн. При этом биение сердца замедляется, понижается давление и температура тела, мышечный тонус невысок.

Третья – самая длинная фаза, она захватывает до 80 % всего нашего сна. Именно во время такого сна человек видит большинство своих сновидений, но потом многие из них забывает. И в этот же период происходит наиболее существенное пополнение энергозатрат организма. Попробуйте разбудить спящего в третьей фазе. Это сделать непросто.

Четвертая фаза – это глубокий сон. Мозг вырабатываетдельта-волны. Или, другими словами, активность мозга похожа на ту, когда человек не спит, а бодрствует. Во время глубокого сна мы видит самые четкие сны и даже порой цветные, ярко-красочные. Добудиться до спящего в этой фазе – задача не из легких. А если вы этого все же это сделаете, то такое пробуждение может отрицательно сказаться на психике человека. В этот момент идет обмен информацией между сознанием и подсознанием человека. Медики считают, что часть подобного прерванного сна надо обязательно потом восполнить.

Говорят, что в четвертой фазе сны лучше всего запоминаются. Специалисты даже насчитали 14 типичных сюжетов. Это погони самых разных видов и катастрофы, в которые попадает спящий, видение каких-то неприятных типов, старух типа Бабы Яги, животных. Есть «фильмы» о том, как спящий бродит по пустыне или по лесу в поисках выхода, или он вдруг в толпе людей на площади большого города.

Вот такие пироги…

К слову, если вы потеряли со сне бумажник и ищите его – это значит не что иное, как то, что вы просто беспечный и неорганизованный человек.

Но об этом мы поговорим в следующей главе.

ЗЕРКАЛО ДУШИ И ТВОРЧЕСКИЕ СНЫ

Сновидения – это, можно сказать, зеркало души человека. Они передают ему представление о самом себе, о взаимоотношениях с другими людьми, о разных событиях в его жизни и жизни его близких.

Удивительно, но во сне, в этом, казалось бы, бессознательном состоянии, мы умудряемся различать цвета, слышать звуки, испытывать жару или холод, помним вкус какого-то блюда, аромат цветов или духов, терпим невыносимую физическую и душевную боль. Мы в своих снах очень подвижны – при том, что в реальной жизни иные вообще тихоходы, а не спринтеры или стайеры. Спящие, мы иногда совершаем непостижимые вещи – целуемся с ненавистным врагом, летаем как птицы, даже убиваем кого-то…

Ученые говорят, что пока мы спим, так трудится наше подсознание. Оно вовсю работает как психотерапевт. И помогает каждому из нас освободиться от стрессов, нервного перенапряжения, накопленного за день-два, неделю и месяц.

Значит, в нас самих кроется мощный потенциал для исцеления и улучшения своей жизни?

Сны, как знает любой взрослый, могут быть самыми разными. Одни как в кино демонстрируют нам наше психологическое состояние, другие рисуют наше будущее, отражают настоящее или прокручивают ленты прошлых лет.

Есть сны повторяющиеся. Это значит, что у человека существует какая-то серьезная проблема, которая его беспокоит. А сам он никак не может с ней справиться. Это такие сновидения, которые указывают нам на необходимость пересмотра своих действий, мыслей, планов.

Бывают сны с продолжением, типа домашний сериал. Но в отличие от некоторых настоящих кинолент, это не «мыло». Наши «серии» демонстрируют спящему человеку, что у него изменилась точка зрения на тот или иной предмет, задачу, проблему. Также подобный сон подсказывает, что ваша запутанная проблема сдвинулась с мертвой точки, она потихоньку начинает решаться.