Сэл Рэйчел - Интеграция души

Все эмоции представляют собой движение энергии по телу. Сильные эмоции вызывают интенсивное движение. Важно осознавать энергию и наблюдать за ней, без суждения, как она раскрывает себя и что за ней стоит. В большинстве случаев негативные эмоции возникают из-за веры в разделение, уходящей в Первопричину. Имеется и много вторичных эмоций, казалось бы, скрывающих корневую причину. Например, если вы испытываете гнев, вы исходите из убеждения, что кто-то или что-то угрожает вашему благополучию. В свою очередь, это убеждение приходит из веры в разделение. Если вы знаете, что являетесь могущественным, творческим и духовным существом, вы также знаете, что никто и ничто не могут угрожать вашему благополучию.

Конечно, в этом мире телу могут угрожать либо природные, либо рукотворные катастрофы, война, загрязнение и так далее. Эмоционально просветленная личность осознает это и предпринимает надлежащее действие для защиты тела, не прибегая к постоянным мольбам о безопасности, не закрываясь от чьей-то любви и сострадания и не живя в непрерывном страхе, что может случиться в следующий момент.

Тело обладает собственным встроенным разумом. Оно чувствует опасность быстрее, чем интеллектуальный ум. Если эмоции исцелены, физические ощущения очень острые и будут предупреждать о возможной реальной опасности. Страх вызывает не реальная опасность, а старые эмоциональные паттерны, запускающие реакцию «сражайся или убегай» в человеческом организме. До тех пор, пока кто-то не направляет оружие вам в голову, или вы не споткнулись о логово тигра, или ваша лодка не тонет в сильной буре, прямо сейчас вы не находитесь ни в какой реальной опасности. И все же имеются разные формы страха, работающие под поверхностью вашего сознания.

Исцеляя эмоции, важно быть настоящим ученым. Исследуйте ощущения. Найдите, что их вызывает. Смотрите, как они движутся по телу. Что их запускает? Какова связь между телом, умом и эмоциями? Какая вовлечена система верований?

Мы не предлагаем погружаться в интенсивный психоанализ или становиться одержимым своими чувствами. Однако, когда появляются негативные эмоции, просите свое Высшее Я помочь в понимании эмоции. Будьте с ней. Становитесь Одним с ней. Любите ее. А затем позвольте ей уйти и вернитесь к своему Истинному Я.

С эмоциональным телом тесно связана ментальная сфера, которую мы сейчас будем исследовать.

В предыдущих книгах мы детально описывали корневые негативные верования, вызывающие возникновение самых негативных эмоций. Мы предлагали разные техники исцеления корневых негативных верований, включая гипнотерапию, управляемую визуализацию, утверждения, перепрограммирование сознательного ума и так далее. (В главе 4 мы еще раз рассмотрим эти техники.)

Ниже предлагается перечень наиболее общих негативных корневых верований, превалирующих у человечества. Именно на них базируются почти все негативные мысли и эмоции.

— Я не достаточно хорош.

— Я ничего не стою.

— Я не заслуживаю счастья (любви или процветания).

— Со мной что-то не так.

— Я в опасности.

— Мир опасен.

— Жизнь — борьба.

— Жизнь — сплошное разочарование.

— Разве еще недостаточно.

— Я не могу иметь то, чего действительно хочу в жизни.

Если вы копнете достаточно глубоко, вы увидите, что все они возникают в результате корневого негативного верования в отделение от Бога.

Вы можете наблюдать корневые негативные верования в действии, прямо сейчас, выбирая жизненную ситуацию, когда не знали, как поступить. Обратите внимание на то, что говорите себе об этой ситуации. Смотрите, основаны ли восприятия на одном из вышеперечисленных верований. Если вы часто употребляете слова «не могу», это явное указание на то, что ваше восприятие ситуации окрашивается одним из корневых негативных верований.

В дополнение к разным инструментам и техникам, приведенным в этой и предыдущих книгах (и в многочисленных трудах других авторов), важно задавать себе следующие простые вопросы. «Что бы делало Высшее Я в этой ситуации? Как бы оно реагировало на нее? Если я знаю, что являюсь могущественным, творческим и духовным существом, что мне делать?»

Ум содержит три компонента: подсознательный, сознательный и сверхсознательный. Подсознание накапливает все опыты как память. Также оно отвечает за разные автоматические функции (то, что делает ваше тело, чему не требуется внимания — сердцебиение и циркуляция крови). Сверхсознание получает послания из более высоких измерений и переводит их для сознательного ума. Ум подобен песочным часам, у которых сознательный ум представлен узкой серединной частью. Он непрерывно получает информацию от подсознания и сверхсознания, но в любое данное время способен фильтровать и обрабатывать лишь небольшую порцию сведений.