Михаил Радуга - Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения

Общие правила удержания.Кроме конкретных направлений противодействий завершению фазы есть несколько общих и важных правил, которые стоит вынести в отдельную категорию, так как каждое из них способно кардинально сказаться на длительности пребывания в фазе:

● Постоянная активность. Ни в коем случае не стоит в фазе быть пассивным и спокойным. Чем больше действий, тем дольше фаза. Чем меньше действий, тем короче фаза. Стоит остановиться в раздумьях, как тут же все прекратится.

● План действий. Вашим ученикам стоит всегда иметь четкий план действий, состоящий как минимум из 2–3 пунктов, которые следует осуществить в фазе при ближайшем ее переживании. Это нужно по нескольким важным причинам. Во-первых, практик не остановится в фазе в раздумьях, чем бы заняться, что часто заканчивается фолом. Во-вторых, практик даже неумышленно в таком случае совершает необходимые действия в удержании, чтобы выполнить все поставленные задачи. В-третьих, осмысленные и заранее задуманные действия позволят всегда двигаться вперед, а не бессмысленно тратить фазовые переживания на то, что придет в голову в текущий момент. В-четвертых, план действий создает необходимую мотивацию, а следовательно, дополнительное намерение для осуществления техник входа в фазу, что часто является определяющим фактором.

● Повторный выход. Всегда нужно помнить, что типичное фазовое переживание состоит не из одного входа и выхода, а из нескольких таких повторений. Суть в том, что в большинстве случаев в фазу можно попасть снова, если попробовать применить техники разделения или создания фазового состояния сразу по возвращению в тело. Если практик только что был в фазе, его мозг в любом случае близок к ней, и нужно просто применять техники, чтобы продолжить путешествия. И это можно пробовать снова и снова, множество раз во время одной и той же попытки. Это настолько важное правило, что следует просить учеников его соблюдать в обязательном порядке, как только оно было озвучено.

Имитация удержания.Для имитации удержания фазы, если позволяют время и условия, нужно выделить 10–20 минут, во время которых ученики будут в действии воспроизводить основные ситуации и технические варианты. Делать это они могут все одновременно (если их немного) или по выбору (поодиночке, парами).

Существует несколько ситуаций, которые можно отработать в физической реальности. Во-первых, это постоянная сенсоризация и сенсоризация по необходимости. Дайте людям задание что-то делать, наблюдая, как они при этом пытаются получать максимальное количество восприятий. Например, задача пройти из одного угла помещения в противоположный. Если практик будет идти медленно – это конец фазе. Если быстро, постоянно все трогая и рассматривая, то это правильно. Можно дать задание что-то делать и периодически говорить, что теряется глубина фазы, чтобы практики тут же начинали делать сенсоризацию по необходимости.

Во-вторых, можно отрабатывать зацепку за фазу. К примеру, ученик свободно что-то делает будто в фазе, затем вы даете сигнал, что фаза резко заканчивается. Практик должен успеть что-то схватить руками и трогать предмет для закрепления ощущений. И так можно делать несколько раз, чтобы выработался рефлекс, который в будущем поможет действовать без раздумий.

В-третьих, можно отработать проверку на реальность фазы. В этом случае нужно по сигналу имитировать возвращение из фазы (лежа или сидя на стульях), после чего тут же следует проверить пространство на его природу: фаза это или реальность.

В-четвертых, можно в свободной форме давать ученикам 1–2-минутные интервалы, в течение которых они будто бы находятся в фазе. В эти моменты вы будете наблюдать за их произвольными действиями, отмечая, кто из фазы выпадает из-за допущенных ошибок. К примеру, кто-то будет останавливаться без сохранения активного получения ощущений, кто-то задумается, кто-то станет отвлекаться на разговоры без параллельных техник удержания, кто-то просто окажется без плана действий.

Примеры.Заранее приготовьте несколько конкретных примеров использования техник удержания. По возможности приведите примеры противостояния выбросу в бодрствование, засыпанию и ложному пробуждению. Желательно, чтобы эти примеры были из вашего личного опыта. Если по какой-то причине вы не можете или не хотите их приводить, то примеры можно в изобилии найти в книге «Школа внетелесных путешествий» и на нашем форуме. Не нужно брать большие примеры. Достаточно прочитать один абзац с описанием техники удержания.