Потренируйтесь в правильном дыхании. Правильное дыхание состоит из трех фаз:
1) непроизвольного беззвучного вдоха (обязательно через нос) ;
2) выдоха ;
3) краткой паузы – передышки. Все три фазы всегда присутствуют в акте дыхания. Выдох составляет около одной секунды, затем следует пауза – около полутора секунд, и возврат дыхания (вдох) – около секунды. Временное соотношение может изменяться в зависимости от вида и интенсивности нагрузок. У нетренированного человека цикл из трех фаз повторяется в среднем 16 раз в минуту, а у тренированного – примерно 8–10 раз в минуту.
Любовь. Отношения

Общий любовный прогноз на сентябрь: будьте готовы к новым перспективным отношениям!В сентябре велика вероятность расстаться с любимым человеком или близким другом. Возможны изменения в коллективе на работе. Но не жалейте эти отношения, они себя уже исчерпали. В скором времени вы обретете гораздо больше, чем потеряли.
Когда и какие ритуалы совершать, чтобы начать новые отношения Ритуальные дни: особое внимание следует уделить практикам в любые дни, особенно неблагоприятные дни 6, 14 и 21 сентября.
Практика осознания взаимоотношений в семье на перемены в личной жизни
1. Проанализируйте то, как жили и живут ваши родители, так как это оказывает сильнейшее влияние на вашу жизнь.2. Можно просто задать себе вопрос: «Хочу ли я жить так, как мои родители, или я выбираю совсем другую модель жизни?» Если вы выбираете свою жизнь, то подумайте, что именно вы хотели бы изменить в своем поведении, окружении, чтобы не повторять ошибок родителей. Лучше всего записать свои ответы, чтобы была возможность вернуться к этому вопросу и проанализировать его спустя какое-то время, когда в вашей жизни наступят изменения.
Ритуал для разрыва ненужных сексуальных связей
1. Встаньте прямо, ноги вместе. Соедините большой и указательный пальцы, чтобы получился магический круг.
2. Опустите его на низ живота, кончики пальцев направлены к полу.
3. Теперь поверните магический круг против часовой стрелки, словно возвращая время назад в прошлое. На вдохе представьте мужчину(женщину), с которым(ой) вы провели ночь и хотите его(ее) забыть.
4. Сделайте три спиралевидных движения против часовой стрелки, оторвите от себя магический круг пальцев и потрясите рукой, словно выбрасывая ненужные воспоминания.
5. Побудьте в этом состоянии несколько минут.6. Затем вернитесь к низу живота и поверните магический круг по часовой стрелке, возвращаясь в настоящее. Сделайте 4 спиралевидных движения. Подышите и закончите ритуал.

Предсказания на октябрь
Благоприятные дни:: 3 октября, 9 октября, 18 октября, 23 октября, 28 октября.
Неблагоприятные дни:6 октября, 13 октября, 14 октября, 20 октября.
Деньги

Общий финансовый прогноз на октябрь: уделите внимание семейному бизнесу!В октябре появится общее дело или семейный бизнес. Коллективная работа будет даваться легко, сплотит вас с другими людьми и принесет хорошую прибыль. Смело стройте совместные планы на будущее.
Когда и какие ритуалы совершать, чтобы получить прибыль Ритуальные дни: для практик подойдут все дни, особенно благоприятные, когда увеличивается позитивное воздействие вибраций дня – 3, 9, 18, 23 и 28 октября.
Практика, чтобы дом был полной чашей
1. Вы можете выбрать любой кристалл – камень, хрустальную друзу, ограненный кристалл или каменный шар из минерала, который вам лично нравится.
2. Поставьте его на северо-востоке, закройте на минуту глаза и визуализируйте, что перед вами эта волшебная гора раскрывает свои недра, являя вашему восхищенному взору сияние драгоценных камней, золота и драгоценностей.3. Представьте, что это сияние озаряет все ваше существо, и вы вдыхаете энергию богатства.
Талисман в виде коровы на семейное изобилие
1. Поставьте фигурку коровы или быка на западе и на минуту визуализируйте, как священная корова приносит вам все, о чем вы мечтали.2. Будет хорошо, если вы также украсите фигурку коровы изображениями золотых слитков, монет.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу