Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Они, конечно, иногда встречаются, но это скорее отклонение, чем норма. Цивилизация заботливо убивает в человеке необходимость быть смелым и физически сильным — в стабильном обществе эти качества просто негде проявлять, разве что в спорте. Лидер, активный, независимый — эти качества общество приветствует, когда они проявлены в меру. Если человек чересчур независим, то ему очень сложно преуспеть в нашем обществе, где далеко не все зависит от его деловых качеств, и где нужно иной раз работать в команде или в структуре. И т. д.

Мужчин, обладающих приведенным выше набором качеств, можно встретить в тайге, в горах, в пустыне, в органах внутренних дел или в частной охране, в неформальных группировках и в тюрьмах. И довольно редко в качестве менеджера в банке или в торговом предприятии — там требуются несколько другие качества. Недаром среди олигархов последней волны практически нет одиозных личностей. Нынешние миллионеры заработали свои деньги не силой и смелостью, а умом. Их нигде не видно, они не любят появляться на людях, они неброско одеваются, т. е. они не самцы. И признать их за «сильных самцов» можно только умом, а не душой.

Поэтому мы предлагаем вам задуматься и разобраться в том, чего требуют ваша душа (или ваши инстинкты) и ваш разум, и разделить эти требования. Разум требует, чтобы ваш избранник был успешен в социуме, т. е. умел зарабатывать деньги, занимал хорошую должность и обеспечил вам и вашим детям хорошее будущее. А инстинкт требует, чтобы он был сильный, мужественный, решительный, энергичный и т. д. Но все эти качества «в одном флаконе» не очень требуются для преуспевания в социуме.

Нужно понимать это противоречие и то, что чем дальше наше общество будет идти по пути цивилизованности, тем меньше «сильных» (в смысле самцовости) мужчин в нем будет встречаться. И тем меньше в нем будет встречаться тех, кого женщина бессознательно признает за «сильное плечо». Это наша реальность, и нужно быть к ней готовыми.

Что же делать, как бороться с влиянием инстинктов, если они постоянно создают проблемы в вашей жизни, вы осознали их влияние и хотели бы избавиться от них? Понятно, что эти рекомендации будут относиться только к тем, кто хочет измениться сам. И они будут совершенно бесполезны, если вы станете применять их для переделки своих высокопримативных близких.

Здесь можно дать несколько рекомендаций, вытекающих из общих способов отказа от идеализаций. Ведь инстинкты, оказывая большое и неосознаваемое влияние на людей, лежат в основе идеализации семьи и некоторых других идеализаций.

Значит, для борьбы с инстинктами (после осознания их влияния на вашу жизнь) можно использовать те же средства, что мы применяем для отказа от идеализаций. Таких средств несколько.

Первый и обязательный инструмент для подавления влияния инстинктов — это воля и желание человека. Волю нужно применять после того, как вы осознали, что ваши переживания не имеют перед собой никаких разумных оснований, т. е. они инстинктивны.

В этом случае вы просто даете себе команду: «Я не буду впредь обращать внимание на мою беспричинную тягу к этому человеку и буду руководствоваться только моим разумом». Звучит это, конечно, малоубедительно, но подобный осознанный выбор рано или поздно даст свой результат — инстинкт угомонится.

И перестанет влиять на ваш выбор и поступки.

Следующий прием основывается на том, что инстинкты обычно порождают какие-нибудь навязчивые мысли. Поэтому нужно выявить эти характерные мысли, четко сформулировать их и затем работать с ними по общим правилам работы с негативными установками.

После выявления характерных негативных мыслей надо составить противоположное им по смыслу позитивное утверждение и повторять его много-много раз до тех пор, пока ваш инстинкт не поймет, что он зря суетится, и не уймется.

Например, вас все время беспокоит мысль: «Мне нужен ребенок, почему у меня его нет? Это ужасно, что я остаюсь одна! Мне обязательно нужен ребенок, без него мне не жить!» Вы записываете эти характерные мысли, а затем составляете позитивное утверждение, противоположное этим мыслям по смыслу и декларирующее тот результат, которого вы хотели бы достичь: «Я радуюсь каждому моменту моей жизни! Моя жизнь полна смысла как с ребенком, так и без него! Я доверяю Жизни и знаю, что в будущем у меня все будет отлично!»