Рамиль Мавлютов: Сверхвозможности человека

Вы не сможете хорошо сделать работу и при этом не самореализоваться. Когда люди растут, учась и творчески ко всему подходя, они намного больше саморелизованы, и их продуктивность на 127 % выше. Доставьте себе удовольствие, и вы доставите удовольствие миру. Вспомните, что вам нравилось делать, когда вы были ребенком и привнесите сущность этой деятельности в свою работу. Это ключ к вашей гениальности, к вашей природной одаренности и талантам. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн и Пикассо — все они любили играть и исследовать.

Ваше сознание нарастает и убывает в течение дня. В основном такой цикл занимает 90 минут, где в течение 30 минут сознание находится на низком уровне. Чтобы распознать этот цикл, присмотритесь к себе. Если вы научитесь распознавать и отслеживать умственное состояние, вы сможете концентрироваться на важных задачах в то время, когда ваш мозг «бодрствует». Выполняя творческие задания, поступайте наоборот — работайте тогда, когда ваш мозг находится в дремлющем состоянии и когда сознание снижено.

Это может показаться очевидным. Да, мы пользуемся огромными возможностями своего мозга, когда мы заставляем его заучивать новое. Возможно, у вас есть определенная тема, связанная с вашей работой или с хобби, по которой бы вы хотели знать больше. Это чудесно!

Начните изучать это. Если прямо сейчас у вас нет темы, которую можно было бы изучать, попытайтесь каждый день заучивать по одному новому слову. Интеллект сильно связан с активным словарным запасом. Когда в нашем вокабуляре появляется новое слово, наш мозг начинает думать по-другому, появляются новые детали и связи между образами. Заставьте ваш мозг учиться. Это один из лучших способов перезарядить ваш мозг.

Я большой сторонник публикаций захватывающих идей и мыслей. Конечно, существует большая польза и в письме для себя. Но я постоянно ловлю себя на том, что мой мозг активируется, если нужно написать то, что будут читать. Большая польза от письма состоит в том, что оно увеличивает умственные способности. Найдите способ писать то, что будут читать. Запишите, например, истории своего детства. Начните со своего блога или откуда-нибудь еще, просто для того чтобы писать то, что будет прочитано.

Однажды, слушая бесконечные доклады на какой-то конференции, я начал засыпать. Но вдруг я уловил легкий запах одеколона с лимоном, и мой мозг вдруг оживился. Я сразу же пришел в состояние боевой готовности, и мне стало намного легче слушать докладчика. Я понял, что ароматерапия действительно является полезной, и с тех пор я пользуюсь ей и для восстановления активности, и для расслабления.

Мятное масло, кипарис и лимон обладают активизирующим эффектом. Иланг-иланг, герань и роза обладают расслабляющим эффектом. Несколько капель масла в ванную или в аромалампу сотворит чудеса. Вы также можете немного промаслить ватный тампон или носовой платок и понюхать его. Но есть одно предостережение для любителей ароматерапии: перед использованием убедитесь, что ни у кого из присутствующих нет аллергии на эти масла.

Кофе и другие кофеиносодержащие напитки постоянно помогают студентам хорошо сдавать экзамены. Поскольку кофеин сужает кровеносные сосуды в мозгу, непонятно каково может быть долговременное воздействие кофеина на ваши мыслительные способности. Вместо перерывов на кофе попробуйте попить травяные чаи из билобы и готу колы. Гинкго билоба предназначена для ускорения циркуляции крови в мозгу, и таким образом она улучшает способность сосредотачиваться.

Во всех сферах своей деятельности окружите себя людьми, которые смогут, вдохновляя и воодушевляя вас, стимулировать в вас творческий подход. Читайте разнообразные журналы. Налаживайте отношения с людьми, ищите новые места, вещи, возможности и старайтесь найти решения своих проблем.

Помните, что независимо от возраста и рода деятельности, для того чтобы выдавать наилучшие результаты, ваш мозг нуждается в постоянной напряженной работе. Решает ли он логические задачи, заучивает ли наизусть строки из Шекспира или приобретает новые навыки — если вы не хотите чтобы ваш мозг, подобно старой машине на свалке, покрылся ржавчиной, вы должны его все время чем-то занимать!