Галина Шереметева - Сила материнской любви

● Начните с того, что научитесь задерживать и сохранять это чувство.

● Затем, начните переносить его на своего ребенка или близкого человека.

Бывает и так, что мать не испытывала материнского чувства к первому ребенку, но получила его, когда родила второго. Если вы хотите помочь своему первенцу, научитесь переносить свое чувство на него. Младший ребенок не пострадает от этого, наоборот, он получит больше любви, так как, перенося ее на второго ребенка, вы только будете расширять свое поле любви.

Если вы готовы, начинайте!

● Дождитесь момента, когда теплое чувство любви объединит вас с тем ребенком, к которому оно часто вспыхивает.

● Удержите это чувство, ощутите, как оно разливается по вашему телу.

● Посмотрите на второго ребенка, стараясь удерживать ощущение этого чувства в теле. Удержите так долго, как только сможете.

● Постарайтесь сначала ничего не говорить, только направляете это чувство на ребенка и удерживайте его на нем.

● Постепенно вам станет легче удерживать чувство любви на втором ребенке. Скоро вы убедитесь, что чувство любви стало само вспыхивать в вашем сердце, когда вы видите ребенка или думаете о нем.

Для тех, кто так и не испытал чувства материнской любви к ребенку, но имеет определенную теплую привязанность к кошке, собаке или другому зверю, а также к определенным растениям, постарайтесь переносить это чувство на ребенка.

В случае, если теплые чувства единства вы можете ощутить пока только к работе, деньгам, машине или каким-то вещам, но понимаете, как необходимо вам испытывать материнскую любовь к своему ребенку, начните с переноса своего чувства привязанности с этих объектов на ребенка. Разумеется, это пока еще не будет настоящим чувством материнской любви, но создаст определенную внутреннюю ответственность, которую постепенно можно будет трансформировать в любовь.

● Представьте свою машину, работу или то, что так притягивает вас. До сих пор это для вас было важнее вашего ребенка.

● Ощутите, как и в первом случае, свое тело и, как привязанность чувствуется в нем.

● Перенесите это чувство на своего ребенка. До сих пор вы раздражались из-за того, что ребенок отвлекал вас от работы или от других занятий. Если это была, например, машина, вы не раздражались на то, что она ломается или не всегда слушается вас. Если это работа, то ведь не всегда она доставляла вам только приятные моменты, но вы стремились все исправить и добиться успеха. Вместе с перенесением чувства привязанности у вас должно уйти раздражение на определенные моменты поведения вашего ребенка.

● Следующим шагом будет ваше ощущение того, как вам будет плохо, если ребенка вдруг не станет. Вы останетесь только с работой или другим вашим занятием и больше никогда не ощутите рядом с собой ребенка. Такое состояние поможет вам ощутить всю ценность того, что у вас есть ребенок.

Как часто вам хочется сказать ласковое слово своим любимым и близким. Ваш ребенок – как лучик света в вашем доме. Его звонкий голос заливается смехом, глаза излучают радость и свет.

С темнотой у нас связано плохое настроение, болезни, страхи. Когда человеку плохо, он мрачен и находится как бы в темноте.

Радость, любовь и счастье наполняют мир светом. Вы можете сделать мир ваших близких радостным и светлым. В Ваших силах – прогнать темноту и сотворить чудо!

● Займите удобную позу. Спина прямая.

● Закройте глаза. Дыхание ровное, свободное. Некоторое время следите за тем, как вы дышите.

● Если долго не выравнивается дыхание, сложите свои ладони так, чтобы одноименные пальцы тесно прилегали друг к другу. Такое положение ладоней называется намасте. Энергия, протекая через пальцы из одной ладони в другую, выравнивается. Через некоторое время вы почувствуете, как ваш организм успокаивается, набирает силы и освобождается от спазмов. Возможно, в теле возникнет желание двигаться. Отпустите тело и дайте ему возможность совершать раскачивающие или иные движения.

● Когда тело успокоится, организм глубоко вздохнет, и, возможно, ваша голова поднимется и откинется немного назад.