Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

Жизнь без смерти – несовершенна.

Самое дорогое у человека – это Энергия и Время. Энергия и Время его жизни.

Мы знаем, что во Вселенной, а значит и на нашей грешной Земле, только то обеспечено энергией и жизнью, что развивается в гармонии и резонансе с мировыми процессами и находится в потоке информационного воздействия Космического Сознания.

Информационное воздействие предполагает и постулирует у человека неодолимую тягу к сознательной умственной работе, искусству, творчеству, к постоянному поиску и эксперименту, которые, собственно, и являются Первоосновами нашей земной жизни, и которые где-то «наверху» смыкаются с вечными Мировыми Первоосновами.

Только люди поиска, творчества, люди, постоянно устремленные к новым знаниям, попадают в мощный канал информационных Вселенских процессов, в котором функционируют эти Мировые Первоосновы и который всем им обеспечивает возможности неограниченного развития и совершенствования.

Вот почему человек, как интегральная энергоинформационная Сущность, неосознанно стремится к высшему творческому Началу, а для кого-то и к Богу. И в то же время навстречу человеческим исканиям проливается поток отцовского, божественного Откровения, поток Информации и Энергии, поддерживающий и одухотворяющий не только Человека, но и все существующее в Мире. И потому можно согласиться с тем, что:

Высшее благо на Земле – это человеческое общение и общение с Богом, а самая утонченная роскошь – хотя бы раз в своей жизни на миг раствориться в печальной музыке ночи…

Набор и аккумулирование физической энергии.

Профилактика заболеваний придатков.

Повышение иммунной защиты.

Помощь сердцу.

1. Релаксация.

Для максимально возможного расслабления полезно представить себя на берегу южного моря, когда теплые волны лениво плещутся у ваших ног…

Расслабление начинать с ног, поднимаясь вверх по телу. Обратить внимание на локальное расслабление мышц лица, плеч, шеи и района позвоночника.

Время для расслабления – от 2 до 5 минут.

2. «Котел»(разжечь огонь в груди) (традиция тибетской йоги).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Комфортная для вас задержка дыхания. Концентрация внимания на груди.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на груди.

Время работы с упражнением – 5–10 минут.

3. Погрузить огонь в воду(традиция даосской йоги).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Оптимальная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу.

Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из груди в низ живота (район Хары).

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на зоне Хара.

Время работы с упражнением – 5–10 минут.

4. Поднять огонь (электроны) из ног в промежность.

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Оптимальная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу.

Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из ступней и далее через внутренние поверхности ног в промежность.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на промежности.