Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

7. Сосредоточьте внимание на ягодицах и области ануса.

8. Сделайте полный вдох и задержите дыхание.

9. Максимально напрягите ягодицы и втяните анальное отверстие.

10. На задержке дыхания многократно сжимайте и расслабляйте анус и прилегающие мышцы.

11. При выдохе перенесите внимание и энергию в район копчика

12. Расслабьтесь.

Если вы хотите достигнуть более эффективного результата, необходимо повторить указанный комплекс упражнений несколько раз.

Помимо активизации Кундалини, этот комплекс значительно увеличивает кровоснабжение мочеполовой системы у женщин и, тем самым способствуют эффективной профилактике гинекологических заболеваний. У мужчин усиливается эрекция и снижается вероятность преждевременного семяизвержения. Существенно снижается вероятность воспаления простаты. Кроме того, указанные упражнения с успехом применяют для снятия совершенно нестерпимого сексуального напряжения.

Человек, работающий с Кундалини, полон энергии, как сжатая пружина, и в то же время подвижен, как ртуть.

На левом пути – пути активного подъема энергии (подъем Кундалини) есть несколько способов, но подробное описание большинства из них может шокировать неподготовленную публику. Поэтому мы ограничимся показом наиболее «приличной» техники, которую назовем «Синий сигнал».

В начале работы за счет психической или тактильной стимуляции активизируйте свою сексуальную энергию. Затем начните Пранаяму на конечной точке полового органа (для женщин – клитора). Через некоторое время у вас появится своеобразное щекотание – «Синий сигнал», которое на втором этапе нужно опять же за счет Пранаямы на потоке довести до основания полового органа (к шейке матки). После того как ощущение станет устойчивым, перенесите свое внимание только на эту зону и за счет Пранаямы максимально усильте свой «Синий сигнал».

Следующий этап – работа методом Пранаям на потоке энергии из основания полового органа (шейки матки) до района копчика, где, как мы знаем, находится энергетическая капсула Кундалини. При этом «Синий сигнал» должен поступить в копчик и вызвать там своеобразные ощущения жжения или распирания.

Сейчас начинается самое главное. Вы должны опять же за счет Пранаямы поднять эти своеобразные ощущения до района лопаток. Не выше! Выше – опасно, так как грозит неконтролируемым поступлением большой порции энергии в голову. Продолжайте работать и аккумулировать энергию в нижнем отделе канала позвоночника, пока чрезвычайно возросший «Синий сигнал» не заставит вас прекратить тренинг. Но Кундалини теперь уже работает в автоматическом режиме и сама поддерживает у вас ни с чем не сравнимые ощущения, которые могут длиться в течение трех-четырех часов. Именно эти ощущения в районе позвоночника за их масштабность и длительность назвали долинным оргазмом.

Если после многолетних упражнений и практик вы научитесь поднимать энергию Кундалини выше, вплоть до энергетических структур мозга, вам необходимо будет очень четко и внимательно отслеживать этот поток Силы и не позволять ему выйти из-под контроля. Ибо в случае большого напора и плотности тока он может сжечь органику тела в районе позвоночника, а также повредить сердце.

Особую опасность представляет тот случай, когда энергия Кундалини вырывается наружу и тем самым совершенно обесточивает энергетическую структуру вашего тела. Последствия при этом бывают самые непредсказуемые.

Можно добавить, что концентрацией энергии в районе позвоночника и последующим выбросом ее вверх из тела кончают свою земную жизнь продвинутые йоги…

Так как практики работы с энергиями зародились на Востоке, мы можем предложить здесь еще один рецепт пробуждения Кундалини, взятый из древнеиндийского трактата «Гхеранта-Самхита».

Сядьте или лягте в удобную позу и сексуально стимулируйте себя. Затем начните интенсивное дыхание через отдельные ноздри: вдох через левую, а выдох через правую ноздрю. При выдохе смещайте внимание и энергию в район копчика. Затем делайте Мула-Бандху с максимальной задержкой дыхания до тех пор, пока внизу позвоночника не почувствуете разгорающийся жар, который будет сигналом к тому, что Кундалини проснулась.

Теперь потяните мысленно (опять же на значительной задержке дыхания) энергию Кундалини вверх по каналу позвоночника, представляя, как горячая сексуальная энергия поднимается от одной чакры к другой. Внимательно удерживайте эту энергию, не давая ей отклониться в область сердца или упасть вниз. Если вы достигните подъема и удержания энергии Кундалини до лопаток, это будет хорошим признаком вашего мастерства.