Владимир Жикаренцев - Жизнь без границ. Строение и Законы Дуальной Вселенной

Силой ума можно вылечить любые болезни, нужно всего лишь поместить сознание в место, которое болеет. Иногда этот процесс занимает дни, иногда месяцы, а иногда и годы.

Это – второе направление работы с собой, и оно имеет дело с ситуациями и проблемами, которые вас беспокоят. Вы можете сделать следующее:

1. Вы вспоминаете ситуацию, проблему или ряд похожих ситуаций и проблем и позволяетеподниматься эмоциям и боли, которые содержатся в них.

2. Вы можете усилитьсвои эмоции и неприятные ощущения, задав себе вопрос типа: «А что будет, если тебя всю жизнь каждый человек, все друзья и близкие будут обманывать/оскорблять/предавать/не признавать/принуждать и т. п.?» Здесь всё искусство заключается в том, чтобы максимализировать неприятные условия, которых вы изо всех сил хотите избежать.

3. Чтобы глубоко проработать ситуации или проблемы, вы конечно же должны повернутьсяк ним лицом и принятьих без всяких оценок, не стараясь уйти в защиту.

4. Затем, как всегда, вы начинаете переживатьвсе связанные с данной ситуацией или проблемой эмоции и боль, отпускаяих. Как правило, все они также концентрируются в определённом месте тела, и следовательно, здесь можно применить алгоритм избавления от боли.

5. Когда вы соприкоснётесь с проблемой умом и начнёте переживать её, отпуская хранящуюся в ней боль, вы обязательно столкнётесь с наслаждением, которое подсознательно получаете, находясь в этой ситуации. Это так называемое негативное наслаждение.

Переживайте его, отпуская столько, сколько нужно, чтобы оно не привязывало вас к данной проблеме. Вопрос: «Какую выгодуя получаю от данной ситуации, какое наслаждение она мне приносит?» – очень поможет вам при работе. 6. Вы также можете придумыватьсебе всевозможные ситуации на волнующие вас темы. Вы можете наполнятьих деталями, словами, поступками, персонажами, чтобы с помощью всего этого глубже соприкоснуться с негативными эмоциями или болью, с которыми хотите поработать. Они будут служить резонаторами.

Некоторые люди рассказывали мне, что, когда они применяют практику медитативной концентрации на ситуации и на переживании связанных с ней неприятных ощущений в теле, ничего в их жизни не меняется. Они переживают, а ничего не меняется, боль и негативные эмоции всё равно остаются! Это происходит потому, что вы не отпускаете эти переживания, вы привязанык ним.

Либо вы боитесь их отпустить, либо переживание их доставляет вам удовольствие где-то на глубинном уровне, поэтому вы бережно храните их как самую большую драгоценность. В первом случае вами руководит страх перед неизвестным будущим, который нашёптывает вам нечто вроде: «А как ты будешь жить без нас, ведь твоё будущее изменится, и неизвестно, что ждёт тебя? Тебе ведь придётся взять на себя больше ответственности за свою жизнь». Во втором случае вами руководит мазохистское негативное наслаждение. Вы не знаете, как напрямую получать наслаждение от жизни и своего творческого импульса, поэтому получаете удовольствие от боли и неудач.

Часто бывает довольно трудно локализовать ощущения в каком-то определённом месте. Они как будто расползаются по телу. Тогда просто переживайте, отпуская то, что ощущаете, столько времени, сколько надо, чтобы эти ощущения ушли. Это может растянуться на несколько дней, а иногда месяцев.

У меня бывали случаи, когда я месяцами проникал умом в одну и ту же часть тела, в конкретное место, чтобы пережить заключённые в нём болевые ощущения. Бывали случаи, когда я годами возвращался к одной и той же ситуации или ряду ситуаций, чтобы вскрыть хранящиеся в них негативные эмоции и пережить их, отпустив насовсем. Но игра стоит того. Это не означает, что вы должны с утра до ночи только и делать, что работать над собой, думая про себя великую думу. А жить-то и наслаждаться жизнью когда в таком случае?!

Правда, изредка, когда меня допекала какая-то тема, а я долго не находил ответа на поставленный вопрос, я включал режим форсирования. Это означает, что я каждый день вставал с одним и тем же вопросом и ложился с ним. Когда я занимался повседневными делами, этот вопрос маячил на заднем плане моего сознания, я держал его там, чтобы не упускать из виду. Когда я смотрел кино , проводил время с друзьями, когда я занимался прочими делами, заданный самому себе вопрос, тема, ситуация, проблема всегда находились в поле моего зрения. Такой режим рано или поздно позволял мне наконец сдвинуться с мёртвой точки.