Наталия Правдина - Большая книга исполнения любых желаний

Я открою вам еще один секрет исполнения желаний.

Еще никому не удавалось совершать чудеса с понурым лицом!

Для того чтобы стать настоящим волшебником, надо научиться быть всегда в приподнятом состоянии духа. Нужно выработать в себе привычку к счастью.

Это высказывание стало лозунгом моей жизни. Тем более что, то же самое говорил и Будда, и другие просветленные учителя.

Человек становится тем, о чем он думает. Следовательно, привычку к счастью можно выработать.

Никто не сделает вас счастливыми, друзья мои, – ни начальство, ни супруг (супруга), ни дети, ни друзья. Я даже больше вам скажу, в нашу дверь не постучится красивая фея в белом платье, чтобы исполнить наши желания. Счастливыми мы можем сделать себя только сами! Если у вас это не заложено с генами, как у моего знакомого бизнесмена, то надо вырабатывать это состояние.

Как пишет Нил Дональд Уолш:

«Посмотри, как хорошо ты себя натренировал, чтобы не получать этого!»

Если у нас так хорошо получается быть несчастными, то обратное тоже возможно, только надо приложить немного усилий!

Разрешите себе быть счастливым сейчас! Просто порадуйтесь жизни. Почему у нас считается нормальным кислое выражение лица? Те, кому приходилось не раз возвращаться после зарубежной поездки домой, меня особенно поймут! Нас встречают угрюмые, недобрые лица. Кто сказал, что это правильнее, чем быть веселым, смеяться и шутить? Вы скажете, что вы будете шутить, когда вам будет хорошо. А я вам скажу, что все в точности наоборот: вам станет хорошо, когда вы будете шутить!

Да и в самом деле, почему бы нет? Все возможно выработать в себе, разумеется, при наличии сильного желания. Вы наверняка слышали, и многие доктора мне это подтверждали, что у пациентов с позитивным настроем намного быстрее проходит период реабилитации после тяжелых операций и почти не бывает осложнений! А если человек склонен рассматривать каждый синяк как проявление «нехорошей» болезни, то он вполне может ее и притянуть таким образом.

Чем позитивнее вы будете относиться к жизни, тем лучшую сторону она будет вам показывать. Начните сегодня день с улыбки!

• Смейтесь при первой же возможности.

• Если загрустили, вспомните слова доброй феи из фильма-сказки «Золушка»: «Мы, феи, такие чувствительные создания, что грусть нас старит, а от радости мы молодеем».

• Если не можете смеяться, то улыбайтесь. Таким образом включаются подсознательные рецепторы и организм начинает работать на радость.

• Если совсем тоска одолела – сходите на выступление комика или посмотрите старую комедию.

Относитесь ко всему с юмором. Какие бы трудности не возникали на вашем пути, улыбайтесь, смейтесь от души. Чем позитивнее ваш подход, тем проще вы будете добиваться своих целей, тем больше возможностей Вселенная будет вам предоставлять. Чтобы закрепить позитивный настрой, выполните следующее упражнение.

• Возьмите лист бумаги и запишите на нем все ситуации, которые вызывают у вас дискомфортные чувства (стыд, зависть, вину и т. д.).

• Теперь попробуйте найти и записать, что в них есть смешного.

• Если ничего не получается, пофантазируйте. Например, представьте начальника, который на вас накричал, в виде раздувающегося воздушного шарика или нарядите его в костюм клоуна.

• Поверьте, умение смотреть в лицо жизненным трудностям с чувством юмора делает нашу жизнь гораздо счастливее!

Из моей личной копилки улучшения настроения

• Если происходит нечто действительно неприятное, скажите себе: «Это ненадолго. Это не навсегда. Это пройдет».

• Когда проходит первый шок от проблемы, начинайте утверждать следующее: «Благодарю, Господи, все это для моего высшего блага. Все хорошо. Прямо сейчас рождается благо для меня. Прямо сейчас рождается радость. Прямо сейчас рождается удача».

• Так же настойчиво, как вы ищете повод для огорчения, находите повод для радости.

• Побалуйте себя чем угодно. Даже если вы на диете – немного вкусненького вам не повредит! Разумеется, потом обязательно в тренажерный зал!

• Увидите радугу, загадывайте желание.

• Смотрите на звездное небо.

• Подставляйте лицо падающим снежинкам.

• Уделяйте побольше внимания вашему питомцу. Знаете ли вы, что наши домашние животные дают нам гораздо больше, чем мы даем им? И что, когда мы гладим любимого кота, мы находимся почти в состоянии медитации? Я уже не говорю о том, как они нас лечат!