Вспомните о своей внутренней красоте! Сосредоточьтесь на любом образе этой красоты – это может быть сияющий бриллиант, или прекрасный цветок, которые расцветает у вас в душе.
Наслаждайтесь, любуйтесь этой красотой. А затем представьте, что вы транслируете эту красоту вовне и она создает для вас такую жизнь, о которой вы мечтаете. Попробуйте как можно более подробно представить, что это за жизнь, чем она наполнена, что вы хотите видеть вокруг себя. Главное – чтобы все желаемое давало вам ощущение счастья, воодушевляло бы вас.
Выразите намерение создать и привлечь в свою жизнь все желаемые вещи, соответствующие вашей внутренней красоте. Обратитесь к Духу с просьбой о помощи и содействии в осуществлении этого намерения. А затем мысленно отпустите его от себя, и предоставьте действовать потоку созидательных энергий.
Упражнение
«Поток творческих энергий»
Закройте глаза и вспомните себя в детстве, когда вы занимались чем-то творческим, что вам очень нравилось, – и делали это именно для себя, а не напоказ, не для того, чтобы получить одобрение или хорошую оценку в школе. Может быть, вы рисовали или что-то мастерили, выжигали по дереву или вышивали, сочиняли стихотворение, лепили из пластилина или глины – неважно, что вы делали, главное, что вы вообще не думали о результате, просто получали удовольствие от процесса.
В каждом ребенке живет творец и художник, и вам знакомо это состояние – просто вспомните его. Почувствуйте это состояние как поток – как будто вы «отпускаете» себя и отдаетесь потоку, который легко и свободно несет вас. Но вы – не щепка, отданная на волю волн, вы единое целое с этим потоком, потому что не только подчиняетесь, но управляете своим движением.
Точно так же, как, купаясь в море, вы можете качаться на волнах, но при этом управлять своим телом, чувствовать движение потоков воды и осознанно вписываться в них. Когда энергия потока соединяется с вашей энергией и усилия потока и ваши направлены в одну сторону, получается удивительный результат: вы чувствуете огромный прилив сил и энергии.
Представьте, что творчество – это и есть энергия потока. Представьте себя в таком потоке. Сила потока – это ваша сила. Она творит через вас, а вы вписываетесь в поток и позволяете его энергиям проявлять себя через вас. Это очень наполненное и радостное состояние. Именно оно рождает вдохновение и дает силу всем творческим проявлениям.
Скажите себе: «Я – творец. Поток творческих энергий протекает через меня. Я открываюсь этому потоку. Я впускаю его в свою жизнь. Я позволяю творческому потоку творить через меня и творю вместе с ним».
Постарайтесь сохранить это состояние потока на весь день и именно в нем делать все, что вам предстоит сделать за день. Даже нетворческие занятия станут творческими при таком подходе.
Упражнение
«Я преображаю мир»
Сядьте в удобную позу, дышите медленно, и при этом делайте полные, глубокие вдохи, а затем полностью выдыхайте весь воздух из легких.
Представьте, что вы оказались в таком волшебном мире, где возможно все. Вы можете стать кем угодно и сделать все что угодно – исполнить любые свои желания, достичь любых целей. Нет вообще никаких запретов и ограничений. Вы можете представить себя абсолютно всемогущим человеком, творцом, которому доступно все что угодно.
Это упражнение требует пробуждения внутреннего ребенка, так как оно похоже на игру. Позвольте себе это, так как любое творчество – это в той или иной степени и есть игра.
Итак, что бы вы делали, если бы вдруг стали всемогущим? Как бы себя вели? Куда бы отправились? Какие свои мечты осуществили бы в первую очередь? Как помогли бы осуществиться мечтам других людей? Как бы менялся мир вследствие этого?
Представьте, что вы преображаете мир, причем все удается именно так, как вы хотите. Нет ничего, что вам бы не удалось.
Как вы себя при этом чувствуете? Что видите вокруг? Каким становится мир?
Нарисуйте в своем воображении самую привлекательную для вас картину преображенного вами мира.
Вернитесь в реальность и подумайте, нет ли в ваших мечтах и фантазиях чего-то такого, что вы могли бы начать осуществлять прямо сейчас. Ваши фантазии были не случайны. Вы фантазировали именно в том направлении, в котором могут развиваться ваши реальные таланты и способности, в котором может реализоваться ваш творческий потенциал.
В том, что вы представляли в воображении, непременно есть идеи и возможности, способные изменить вашу жизнь к лучшему. Попробуйте понять, что это за идеи, и начать двигаться в сторону их реализации.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу