А. Потемкина - Счастье

Можете ли вы сформулировать для самого себя – что такое счастье вообще, и что такое ваше личное счастье. Когда начинаешь понимать, что это не просто абстрактная философская категория, то начинаешь думать, что нужно сделать сегодня, завтра, через год, чтобы стать счастливым человеком.

Разговор о счастье некоторые воспринимают как что-то далекое, несбыточное. Но ведь так хочется побыть счастливым хоть день, хоть миг. Потому что этот счастливый миг иногда переворачивает всю вашу жизнь, и может быть даже дороже жизни. Хочется почувствовать себя на гребне своей волны и не сорваться, наслаждаясь полетом. Иначе чем тогда оправдана ваша жизнь?

Чтобы эта книга не осталась в вашей памяти просто приятным времяпрепровождением, а помогла вам что-то изменить в своей жизни, в своей судьбе, стоит отнестись к проработке материала серьезно. Насколько это необходимо для вашего собственного развития, решать, конечно, вам.

Далее приводятся общие рекомендации, и в соответствии с тем, ради чего вы начали читать эту книгу, вы можете выполнять их полностью или частично.

1 вариант – формирование общего понимания. Вы просто читаете книгу, причем при каждом повторном прочтении через какой-то период времени, вы будете открывать для себя что-то новое.

2 вариант –вы читаете книгу, стараясь выделять (например, маркером) наиболее важные мысли для вас на данный момент. После прочтения книги к этим фрагментам нужно будет вернуться и постараться, анализируя собственную жизнь, сделать выводы, принять необходимые решения и начать что-то изменять (делать конкретные шаги).

Когда вы будете изучать книгу в следующий раз – вы будете выделять уже другие мысли, которые будут актуальны для вас на следующем этапе. Так может повторяться не один раз, если человек не стоит на месте, а постоянно работает над собой. Но здесь есть одно условие – пока вы не получили результат (даже минимальный), не реализовали своих решений (полностью или частично), очередное чтение книги будет пустой тратой времени.

Должна быть обязательная цель – изменить что-то в своей жизни к лучшему. Но только поставить цель и начать об этом говорить – мало, нужно еще и начать что-то делать.

3 вариант – предполагается более серьезная работа с информацией. Вначале можно просто прочитать книгу, чтобы сформировать общее впечатление, но лучше сразу начинать работу с каждым блоком.

Основные требования:

1. Завести личный дневник, в который вы будете записывать собственные мысли, впечатления, выводы, решения, здесь же лучше выполнять и все письменные задания, кратко фиксировать ответы на вопросы. Это очень важно, чтобы наглядно видеть и оценивать свои внутренние изменения, изменение отношения к вам окружающих людей. Без такого постоянного самоанализа очень сложно будет двигаться дальше.

2. Выполнение всех заданийпосле разделов. Если с конкретными заданиями возникают сложности (например, ваше сознание начинает бунтовать, сопротивляться, вам лень или не считаете это нужным), то лучше отложить выполнение этого задания на данный момент и вернуться к нему попозже. Вы сами почувствуете, что нужно выполнить предыдущее задание, перед тем как браться за следующее.

Часть игровых заданий выполняется в парах. В крайнем случае (если не с кем поговорить), их можно заменить размышлением, но, конечно, в идеальном варианте – нужно поговорить с близкими людьми, которым вы доверяете. Вы обязательно узнаете много нового для себя из такого общения, и вам легче будет двигаться дальше, приобретая уверенность в своих силах.

3.После выполнения заданий нужно в личном дневнике делать пометки:как выполнено задание, с какими сложностями вы столкнулись. Поставьте себе оценку.

4. Отслеживание результатов.Если вы сделали выводы, приняли решения, то наметьте себе конкретные срокидля их выполнения (например: перестать раздражаться на такие-то проявления домашних, перестать нервничать по пустякам, начать говорить комплименты, подарить цветы любимой, поговорить по душам и так далее). Поставьте себе вторую оценку.

Для адекватности собственной оценки, наиболее смелые могут спросить ее подтверждение у близких (со стороны виднее, тем более, если это имеет к ним непосредственное отношение). И не стоит отчаиваться, если не будет получаться легко и быстро все задуманное.