Тамара Шмидт - Крайон. Вашу мечту исполнит Вселенная!

Затем представьте, как эти качества вместе с энергиями вливаются в ваше тело, питают ваш Дух и становятся органически присущими вам.

Поблагодарите стихию Огня и закончите упражнение.

Варианты выполнения упражнения:

• на свежем воздухе, лучше в ветреную погоду,

• в хорошо проветренном помещении (если позволяет погода, лучше при открытых окнах),

• в самолете,

• в любом месте на достаточной высоте над землей (в горах, на высоком этаже любого здания).

Если выполняете упражнение в горах или в другом высоком месте, соблюдайте осторожность, не располагайтесь вблизи обрывов и прочих опасных мест, вокруг вас должно быть достаточно много ровного безопасного пространства, так как упражнение выполняется с закрытыми глазами и вы можете потерять ориентацию.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза и почувствуйте (или представьте), как ветер обдувает ваше лицо. Дышите медленно, размеренно и вдыхайте энергию ветра, энергию Воздуха. Представьте, что эта энергия заполняет все ваше тело, проникая в вас через легкие и кожу. Помните, что вы заполняетесь не воздухом как физической субстанцией, а тонкой, неосязаемой энергетической составляющей стихии Воздуха. Прочувствуйте, как ощущается эта энергия – как что-то легкое, подвижное, но вместе с тем сильное и мощное.

Представьте, что вы отрываетесь от земли и взлетаете. Вы парите вместе с ветром высоко в небе, среди облаков, подчиняетесь потокам воздуха, который сам плавно и легко несет вас, и вместе с тем вы можете управлять своим телом и двигаться туда, куда вам хочется.

Теперь представьте, что вы стали ветром, воздухом и его потоками, слились с ними. Каково это – быть ветром, быть воздухом? Выберите для себя наиболее комфортные его качества. Это внутренняя сила, легкость, подвижность или что-то еще? Вам нравится быть сильным, мощным, ураганным ветром или легким теплым ветерком? Вам нравится играть в листве деревьев или валить, рушить их стволы? Ничего плохого нет и в этом, ведь иногда нам требуется мощь и сила, хотя бы для того, чтобы расчистить в своей жизни место от чего-то отжившего и ненужного!

Решите, какие качества ветра, стихии Воздуха вы хотите приобрести, и выразите намерение на это. Почувствуйте, как эти качества в виде потоков энергии вливаются в ваше тело и становятся присущими вам.

Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите стихию Воздуха и закончите упражнение.

Варианты выполнения упражнения:

• босиком на открытом воздухе, где стопы могут соприкасаться с землей,

• в помещении, сняв обувь и окружив себя предметами, являющимися носителями энергии Земли, – камнями, кристаллами, керамикой, комнатными растениями в горшках с землей.

Сядьте в удобную позу, но так, чтобы стопы были плотно прижаты к земле (если вы в помещении, то к полу, но нужно представить, что это земля). Сосредоточьтесь на подошвах ваших ног и представьте, что через них в вас входит энергия Земли. Дышите не спеша, медленно, размеренно и глубоко и представляйте, как ваше тело заполняется силой Земли – она мощная, спокойная, кажущаяся чем-то прочным, монолитным.

Представьте, что вы сливаетесь с этой энергией, становитесь ею. Заметьте: не землей как физической субстанцией, а энергией, духом Земли, невидимой, тонкой ее составляющей.

Что значит для вас быть Землей, ощущать себя ее энергией? Чувствовать устойчивость, мощь, спокойствие, неподвижность, уверенность и силу? Или – быть плодородной почвой, полной жизненных сил, которыми питаются новые всходы, которые дают жизнь зернам не только растений, но и идей, новых творческих начинаний, новых решений и действий?

Выберите, какие качества энергии Земли вам нужны, и выразите намерение получить их, обратившись для этого к Земле любыми словами. Представьте, как эти качества в виде потоков энергии вливаются в ваше тело и становятся вашими.

Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите стихию Земли и закончите упражнение.

Варианты выполнения упражнения:

• на берегу моря или любого водоема,

• погрузившись в воду на мелководье или дома в ванне,

• опустив руки в емкость с водой,

• наблюдая за любой проточной струей воды,

• во время путешествия на водном транспорте.

Расположитесь в удобной позе и смотрите на воду. При непосредственном контакте с водой ощутите ее прикосновение (или вообразите его). Дышите ровно и медленно и представляйте, как энергия воды входит в ваше тело.