Крылья Совершенства - Начала о духовном. Книга III. Новой цивилизации – новая вера

И где же наблюдать за дыханием, в каком месте? Самое удобное – наблюдать у носа, а не за дыхательными мышцами. Не нужно ничего создавать искусственно, нужно сидеть как шпион и наблюдать: воздух вошёл, воздух вышел. Нас не интересует как воздух вошёл, какой, сколько. Наша задача фиксировать события, то есть дыхание. Суетный разум, конечно, будет искать себе забаву, и даже если мы в этот момент умираем, нас это не интересует. Как шпион следит за ситуацией: «Некто вошёл в дом в 22:00, в 22:15 вышел со свёртком». Долго ли, коротко ли длилось его пребывание там, с кем и зачем встречался нас, «шпионов», интересует не это. Об этом думает штаб, наша задача – наблюдать. Наблюдать за дыханием, а не заниматься его нормализацией. Когда человек начинает наводить порядок, он уже не наблюдатель, а активное действующее лицо. Активно вмешиваться в работу легко, но вот стать наблюдателем труднее. И не засыпать, сон – это уход разума. Бедный, издёрганный разум ищет, что же там можно пожевать. Таким образом, первые шаги по организации мысли – удерживать состояние наблюдения, но невмешательства. Вот мы видим, что кто-то дерётся, и нам хочется вмешаться, не можем мы быть спокойным наблюдателем, это проявляет себя наше беспокойное сознание.

И в духовной жизни человек также норовит установить какой-то свой порядок. Вокруг нас очень много разных-преразных сущностей. Каждый слой сущностей по-своему интересен и ценен. И каждый живёт за счёт кого-то. Мысли, эмоции кормят определённый их слой. А некоторые из них живут за счёт нашей потребности в духовном росте, желания ясновидения. Методы их просты: чуть-чуть показать, подогреть интерес, сыграть на амбициях, жажде увидеть самую суть жизни, желании доказать всем людям и т.п. Тем, кто этим кормится, важно, чтобы у человека было как можно больше эмоций. И человек начинает спотыкаться, волноваться, а энергия идёт, и этим сущностям есть чем жить. Если человек действительно духовно растёт, то от него им энергии не будет. Важно остановить мысль, ведь мысли тоже нужна тренировка, иначе её никто не будет думать. Например, если человек будет есть столько, сколько нужно, то заводы, производящие еду, остановятся. Вот и провоцируют, и ловят людей на том, что им ближе. А поскольку люди сегодня – большие желудки, то это сделать просто – подкинуть еду и всё.

Выполнять наблюдение за дыханием, полчаса утром и полчаса вечером. Ритм, наполненность дыхания не устанавливается. Фиксировать внимание на дыхании, не включать слова: «вдох – выдох». Никаких оценок и выводов, только наблюдение за дыханием. Потом наблюдение за своим наблюдением. Нас не интересует куда идёт воздух, не следить за дыханием, а наблюдать у входа. Можно этим пользоваться в течение дня. Только смотреть, чтобы не получилось шока. Идти и делать, не цепляясь за мелочи – они решаются по ходу дела.

Всё связано с энергией. Люди получают её от Земли, на которой живут, от Луны, которая близко, от Солнца – родная стихия. Сурья Намаскар – это форма работы с энергией через непосредственную работу с телом и сознанием, это молитва солнцу, молитва, выраженная в форме поз тела, в форме движения. В разных позах возникают разные ощущения. Сурья Намаскар – это способ снабдить тело человека энергией Солнца. Но с течением жизни Земли всё немного меняется, меняется и солнечный комплекс. Самый эффективный комплекс сегодня уже другой, но и старый ещё работает.

Выполнить двенадцать кругов подряд без передышки, на начальных этапах можно отдохнуть после четырёх кругов. На один круг затратить пять минут. Глаза закрыты, перед мысленным взором держать образ Солнца. Можно устанавливать контакт с Солнцем через словесный монолог. Например: «О, Солнце – великое светило, я приветствую тебя и молю дать мне энергию и силу. Не оставляй меня ни летом, ни зимой. Я буду служить тебе, исполняя комплекс Сурья Намаскар двенадцать раз ежедневно, только не оставляй меня в холоде и темноте …».

В Сурье Намаскар держать образ Солнца и солнечных энергий. Если образ уходит, то не нужно по этому поводу вступать в конфликт. Благодаря силе мысли Сурья Намаскар – это реальное активное общение с Солнцем. Всё вокруг живое , и Солнце тоже живое. Солнце – это не звезда, известная из астрономии, а живая сущность, и можно иногда видеть его лицо. Это нормально, это хорошо. Если видится лик Солнца, то значит, у нас есть сдвиги. Наша задача – не мешать образу Солнца взаимодействовать с нами, помехи идут от других наших мыслей. Мыслей у нас, к сожалению, очень много, и шорох мыслей мешает. В Сурье Намаскар основной акцент – на образ Солнца!