Эдуард Суть - Орлом в Небо. Практика

Теперь, когда какой-то учитель или просто практик, вступивший на путь духовного развития, поднимет руки в стороны и вверх и скажет «Бог», вы поймёте, что это имеется в виду безграничный духовный мир, в котором есть Он как сосредоточение силы и разума.

Конечно, людей на планете Земля более семи миллиардов, есть и много различных учений – как философских, так и практических, основанных на медитативном или ином практическом опыте. И не все эти подходы верят в Бога как Источника всего.

Вы можете считать Небо Высшей Божественной Силой или вообще не верить в идею существования Бога, встать на путь познания Дао как движущей силы развития Вселенной или иметь иное восприятие.

Но тем не менее идея Бога есть, и она волнует умы многих. Поэтому ей и посвящена первая глава.

А в последней главе будет рассказано, как правильно молиться сердцем, чтобы молитвы были услышаны.

Бывали ли у вас периоды, когда кажется, что не хватает жизненного тонуса, когда несколько пропадает инициатива взять что возможно в жизни под свой контроль? Если этот вопрос резонирует с вами, то могу обрадовать: в этом разделе вы научитесь упражнению, которое по длительности занимает меньше минуты, а польза, которую можно ощутить, может превзойти все ожидания. Конечно, если кто-то уже успешно тренирует энергетические или другие оздоровительные практики, то состояние тонуса в этом случае – это вполне обычное дело. Но даже в этом случае это упражнение окажется крайне полезным, поскольку активирует манипура-чакру.

Манипура-чакра – это чакра, которая находится в области солнечного сплетения и отвечает за человеческую волю в достижении результатов, за оптимизм и настойчивость. Регулярно делая это упражнение, вы активируете эту чакру и все вышеперечисленные качества пробуждаются в вас, что отражается на проявлении себя в этом мире как человека настойчивого и с оптимизмом смотрящего на иногда возникающие проблемы и на то, что вполне реально справиться с большинством из них.

Это упражнение можно выполнять в любое время, но желательно (у меня так) с утра. Это может быть после утренней практики медитации или цигун или до неё. Также полезно уделить ему минуту перед важным выступлением или важной встречей, поскольку оно добавит вам силы и, так сказать, внутреннего адреналина.

Утреннее упражнение для тонуса с активацией манипура-чакры

1. Встаньте прямо в естественную позу с опущенными руками.

2. Делая вдох, поднимайте обе руки вверх до уровня ушей, одновременно сжимая их в кулаки.

3. Сделайте резкий выдох и резко махните руками вниз, разжимая кулаки. Это движение должно пониматься так, что, делая мах руками вниз, вы как бы выбрасываете вниз всё ненужное. Во время этого движения крикните «Я полон сил!», если вы мужчина, и «Я полна сил!», если вы женщина.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.