Александр Андрианов - Боже, помоги мне стать сильным

Это очень классное ощущение для мужчины — «я могу все». С этим чувством мужчина может горы свернуть! Только с любимой женщиной мужчина может испытать это! Да, ты можешь оступиться раз, другой или даже третий, но твоя любимая женщина все равно будет верить в тебя! Потому что ты не ломаешься и не гнешься! Не сидишь у разбитого корыта, а пытаешься! Один проект, другой, третий, пятый — уже одно это стремление достойно уважения! И умная, любящая женщина будет ценить тебя даже за одно это стремление! Даже если пока нет результата. Потому что видит твои горящие глаза и знает — человек с такими глазами рано или поздно добьется успеха! Иного и быть не может!

Утром Света кормила меня домашними сырниками с медом, вечером — овощи и морепродукты. Никаких полуфабрикатов, сосисок, покупных пельменей и прочего шлака! Она стремилась, чтобы ее любимый мужчина был здоров и хорошо себя чувствовал! Я уж не говорю про море нежности и ласки, доброту, заботу. Я встретил девушку, о которой не мог и мечтать! И в тот же миг все эти примитивные мечты о ремонте в красных тонах, о девочках и вечеринках, весь этот угар перестал быть чем–то значимым. Истинные ценности, которые вдруг открылись передо мной, низвергли в пропасть всю эту бутафорию, всю эту сублимацию настоящего, подлинного счастья!

А когда ты живешь по душе, слушаешь свое сердце, то и жизнь меняется в лучшую сторону. У меня по крайней мере произошло именно так! Я влюбился, я ожил, я испытывал колоссальный душевный подъем! Я чувствовал, что могу все! Однако, мне еще многое предстояло изменить в своей жизни…

После того, как мы расстались с Олесей и я переехал в другую квартиру, прекратились и мои занятия фитнесом. Ехать в зал через половину Москвы представлялось мне не очень перспективной идеей. Поэтому, когда в личной жизни у меня все устаканилось, первая задача, которую мне предстояло решить — это найти новый фитнес клуб для тренировок. И, честно говоря, это было большой проблемой…

Выбрать тот зал, который отвечает твоим потребностям, в котором была бы близкая тебе атмосфера, люди, схожие с тобой по духу — невероятно трудно. Твой это зал или нет можно понять практически сразу, едва ты в нем оказался. Ты чувствуешь это на уровне инстинктов. Каждый клуб — словно живой организм. И ты практически сразу понимаешь, сможешь взаимодействовать с ним или нет. И не важно, сколько там стоит абонемент, шикарный это клуб для нуворишей или совковая качалка — важен именно дух. То, чем дышат стены этого зала, что они отражают…

Признаться, я уже начал скучать по регулярным занятиям. Это ни с чем не сравнимое чувство, когда твои мышцы в тонусе, когда ты ощущаешь себя в форме, когда из тебя просто прет сила и мощь! Именно мужская сила! Животная! Кобелиная! Мне очень этого не хватало!

Свой зал я искал довольно долго. Но зато я сразу понял, что это он! Там хватало крепких парней! Звенели блины и гантели, слышались грозные рыки, когда хоть тресни, но нужно выжать еще разочек, настоящие викинги потуже затягивали пояса, чтобы сделать присед со штангой…Там чувствовался огонь! Эмоции! Харизма! Это было то, что мне нужно!

Следующей задачей было найти тренера. Почему так важно, чтобы был наставник? Прежде всего, он видит, как организм реагирует на нагрузки, где лучше убавить, где прибавить, и когда именно это нужно сделать. Он знает, каким должен быть ваш пульс в тот или иной момент занятий, сколько подходов стоит совершить к тому или иному снаряду, сколько по времени бегать, ходить и так далее. Инструктор следит за тем, чтобы все мышцы получали примерно одинаковые нагрузки, и не было такого — торс и руки накачаны, а с ногами творится Бог знает что. Короче — полностью контролирует вашу подготовку. Если в вашей жизни никогда не было фитнеса, то сами вы вряд ли сможете просчитать эти нюансы, а значит, велик риск навсегда разочароваться в занятиях спортом и бросить все, так толком и не начав.

Наконец, тренер — это еще и мотиватор. Человек — такое существо, которое всегда себя жалеет и зачастую недооценивает. Сколько раз я ловил себя на мысли — все, устал, больше не могу, а инструктор убеждал — давай, можешь. И я делал. Сжав зубы, из последних сил — но делал. Казалось бы, мелочь — что изменят эти «лишние» три–четыре раза? Но если посчитать сколько таких раз накапливается во всех сделанных за день упражнениях (а сколько за неделю? За месяц?) — получится очень существенная цифра. Если бы я не преодолевал себя — я бы ни за что не достиг тех результатов, которые есть у меня сейчас. Иногда просто необходимо работать через не могу, а без инструктора сделать это практически невозможно. Ну, разве что людям с железной волей и нордическим характером. Что уж там говорить — даже некоторые тренеры предпочитают заниматься с другими тренерами. Потому что они тоже люди — такие же, как мы с вами.