Алиона Хильт - Любовь с немецким акцентом [litres]

– У твоей жены потрясающий потенциал, я бы за нее взялся! Я хочу иметь такого атлета в команде «Олимпик», она однозначно далеко пойдет. – Клаус тогда еще не знал, что тренируюсь я дома, но уже видел мои амбиции. – Осенью же вас ждать на чемпионате? Я считаю, что нужно участвовать.

– Ты хочешь осенью на сцену? – спросил меня Армин, повесив трубку.

– Да, хочу! – сказала я, но в тот момент я уже сомневалась, что мне хватит этого кусочка времени на подготовку.

Забавно, к первым соревнованиям я шла каких-то пять месяцев, а записаться на вторые еще через пять мне казалось слишком рано. Сравнив свою форму с другими участницами, я поняла, что без набора мышечной массы мне явно не обойтись.

– Запиши меня на осенний старт, – добавила я уже с твердостью духа. – Раз Клаус хочет быть моим тренером и напишет мне программу, я точно успею подготовиться.

Итак, решение принято окончательно и бесповоротно. После весеннего сезона я не буду делать перерыв! Я выйду на сцену осенью! У меня захватывает дух и мутнеет перед глазами. Прошлая подготовка далась нелегко, но это, как роды, очень быстро забылось, и теперь я уже вся в мечтах о заветном дне! Блестящее бикини (какого оно будет цвета? Розовое? Голубое? Зеленое?), яркий макияж, локоны (а может, конский хвост?), прозрачные туфли на высоких каблуках… Я снова буду плыть по сцене, ослепляя всех присутствующих своей улыбкой!

И даже то, что меня ждет – тяжелые тренировки, режим, отсутствие свободного времени, – все это меркнет по сравнению с ощущением праздника в день соревнований!

Да, я выйду осенью на сцену. С Клаусом обсудили нашу стратегию: мне не хватает мышц, поэтому задача на это короткое межсезонье – набрать то, что возможно, и изменить пропорции. Мне определенно нужно больше спины, плеч и ног. От природы у меня не предусмотрена тонкая талия, поэтому придется создавать иллюзию.

Мои тренировки разбились на микроциклы – набор/шлифовка/жиросжигание/сушка. Да, набор отнюдь не значит есть как можно больше и все без разбору. Набирать нужно тоже уметь, ведь нам нужна качественная мышечная масса, а не жирок, от которого нужно будет избавляться!

На самом деле, межсезонье или набор массы – это еще большая работа, чем подводка к сцене. Это еда строго по будильнику, 6–7 раз в день, это очень продуктивные и высокообъемные тренировки с тяжелыми весами. Это все мне рассказал Клаус, а я слушала, открыв рот и впитывая информацию, как губка. Несмотря на один сезон и два кубка за плечами, все эти термины и манипуляции были для меня новинкой, неизведанным материком, а оттого мне было безумно интересно! Интересно посмотреть, на что я действительно способна, интересно узнать, как еще может выглядеть мое тело, интересно создать новые пропорции… Да, мне все это было интересно! Еще один эксперимент, почему бы и нет? Мои глаза горели, и я наконец-то снова почувствовала вкус жизни!

Самый приятный момент в подготовке – продумать свой образ. Он должен быть эффектным, ярким, запоминающимся. В нашем деле любая мелочь играет роль – и серьги, и купальник, и прическа. Важен образ в целом. Цель номинации «бикини» – показать красоту спортивной женственности, – девушка должна быть в меру мышечной, в меру рельефной, но в то же время с округлостями. Непростая задача, да.

Это очень важно – продумать образ до мелочей. А еще очень важно – понимать, что нравится судьям на конкретном чемпионате. Клаус настаивал на моем участии в соревнованиях Северной Германии, а затем, если я получу квалификацию, – на Международном чемпионате Германии. От одной только мысли об этом у меня захватывало дух!

– Представляешь, я буду выступать не на местечковом чемпионате, а на международном! – радостно говорила я Армину.

Он же в свою очередь настолько проникся моим хобби, что постоянно искал какие-то статьи и видео в интернете, помогал мне с позированием и давал советы. Мне так нравилась эта командная работа!

Я пересмотрела множество фотографий победительниц чемпионатов, чтобы понять, что же больше нравится судьям в Германии. И пришла к выводу, что в фаворе девчачьи пастельные цвета. Решено, буду шить розовый купальник. Или все-таки голубой? Одно знаю точно: на нем должно быть много-много стразов.

Перепробовала с десяток видов причесок и макияжа. Армин снимал меня на видео, пока я позировала в разных образах. Нет, длинные кудри отпадают точно – их неудобно откидывать со спины, а она должна быть открыта, чтобы судьи могли оценить мышцы. Больше всего мне понравилось с хвостом. И создание прически не займет три часа.