Ричард Бендлер - ТРАНСформация

Очень часто такой процесс проводят иначе, но бессознательное все равно прекрасно понимает его смысл. Поэтому через несколько минут вы начнете чувствовать в своей другой руке кубик льда, и он будет становиться все холоднее и холоднее. Холод распространится по всей вашей руке, и, если вы продержите лед в ладони достаточно долго, вы ничего не почувствуете, когда вас будут колоть булавкой.

А теперь пусть кубик льда исчезнет, внимание переключится на другую руку, а ваше бессознательное представит, каково это будет, если вы выберете любую сенсорную систему и решите наложить ее части на другую сенсорную систему. Теперь я хочу, чтобы ваше бессознательное проанализировало список субмодальностей, который вы нашли в этой книге или где-то еще, или чтобы вы сами быстро составили и просмотрели такой список. У вас нет необходимости мешкать или ждать, сделайте это прямо сейчас.

Просто выберите несколько субмодальностей и переведите их из одной системы в другу. Представьте способы, которыми это можно сделать, чтобы, как это только что вышло у меня, сыграть мелодию на вашей руке. Высокие ноты я располагал ближе к плечу, низкие — ближе к запястью. Чем сильнее я нажимал, тем громче был звук. Пока я играл свою мелодию, на этой руке проводили операцию, а пациент вообще ничего не чувствовал. Однако он заметил, что мелодия, которую мы слушали, имела какой-то «странно статичный» фон...

Еще один прием, который вы можете попробовать. Возьмите слуховой внешний сигнал и переведите его тембр в ощущение. Его громкость может стать давлением и так далее.

Поскольку это очень практичный прием, я хочу, чтобы вы вместе с партнером вошли в глубоко измененное состояние и начали экспериментировать с любыми кинестетическими ощущениями, какие у вас есть, превращая их в звуки или образы.

Проявите творческое начало, подумайте о практическом применении. Например, если кто-то стремится к исключительно вредным веществам, вы можете превратить их жажду в образ и сделать так, чтобы, чем сильнее была жажда, тем дальше отдалялся этот образ.

УПРАЖНЕНИЕ Паттерн смены продвинутой синестезии

Это упражнение направлено на повышение вашей гибкости и создает шаблон для формирования приемов, соответствующих любой ситуации, с которой вам придется работать.

Определите желаемый результат. Во всех сенсорных модальностях проанализируйте, как вы (или ваш клиент) будете вести себя, что увидите и почувствуете, когда этот результат будет достигнут.

Выявите, что стоит на вашем пути к достижению результата. (Например, результат заключается в том, чтобы уверенно встречаться с новыми людьми и получать удовольствие от новых ситуаций. Мешают вам построенные образы «собственной глупости» в сопровождении внутреннего голоса, который твердит: «Даже не пытайся», а также ощущение «жуткого страха».)

Возьмите полный список субмодальностей (см. Приложение 3) и случайным образом выберите три. Предположим, это цветной/черно-белый, звук/тишина (обе субмодальности — цифровые) и расположение кинестетического ощущения.

Поэкспериментируйте с превращением чувства жуткого страха в звук (например, в звук работающей электропилы), а потом попробуйте включать и выключать его, наблюдая за собственной реакцией. Попробуйте превратить критический внутренний голос в цветовую палитру, Откалибруйте цвета, чтобы они стали яркими и привлекательными. Продолжайте экспериментировать со всеми субмодальностями, пока не найдете один или несколько синестетических сдвигов, которые изменят все ваши ощущения.

Привяжите к каждому сдвигу триггер, чтобы вы или ваш партнер могли по желанию переходить в данное состояние.

Паттерны синестезии открывают перед нами широчай ший выбор. Если использовать еще и сигналы пальцев, тс ваша гибкость значительно возрастет. Когда ваш клиент по грузится в самый глубокий транс, установите сигналы пальцев, а потом обратитесь к бессознательному и договоритесь с ним о периоде по вашему выбору, например 5 или 10 минут. За это время бессознательное осуществит все необходимые изменения во всех выбранных вами субмодальностях

Использование приемов ТРАНСформации

16. Назад в будущее: изменение личной истории

Один из лучших способов преодоления несчастливого прошлого и гарантированного обеспечения себе счастливого и успешного будущего — это умение чувствовать себя лучше без всякой видимой причины прямо сейчас. Если вы просыпаетесь утром в хорошем настроении, то можете принять гораздо более правильные решения относительно того, что делать с собственной жизнью.