Выполнил работу, взял денег ) +1
Пообщался с другом 0
Прочитал о начале 3 задания на 10 дней +1
OneBreath
На всякий случай еще раз задание Цитата: Тухлый: В этом задании я прошу вас составлять мажорные события дня, которые меняли ваше настроение (вызывали сильные эмоции, что далее становилось причиной ваших неких действий). События могут менять ваш эмоциональный настрой быстро (тут же) и медленно (после переживаний и индульгирования). Поэтому обращайте внимание и на те, и на другие.
Итак, в течение 10 дней вы выслеживаете себя и подмечаете моменты жизни, которые меняли ваше настроение - вызывали радость, стыд, страх и т.д. по вашей принятой шкале. Нам нужны мажорные события. К примеру, парень увидел красивую девушку, почувствовал эрекцию, ощутил радость жизни и прочая. Возможно, это мажорное (памятное)событие дня. А может, и хня сплошная. Поэтому я прошу вас выделять каждый день от пяти (5) до семи (7) наиболее значимых событий, которые меняли ваш настрой и были причинами неких действий. Фактически, вы можете и не почувствовать смены настроения (по принятой шкале 0), но событие будет причиной действий. Итого 10 дней отмечайте 5 или 7 событий.
-Еще раз, пожалуйста, прочитайте выделение.
Задайтесь вопросом: сколько итераций по вашей шкале должно пройти от начавшейся волны "однотипных" событий, до вашей эмоциональной реакции. И от вашей эмоциональной реакции до вашего действия?
У меня минимальная цепочка от 3х (событие-реакция-действие), а максимальная до
7-8(ну так уж мы устроены более 7-9 объектов во внимании не удерживаем).
Отчеты не обязательно здесь публиковать, но для себя любимых наверное лучше всего их вести в виде связок, похожими на те, что опубликовал астрофил.
Все вышесказанное чистое ИМХО. Возможно ошибочное
alogrus
Я так понял, что речь идет ТОЛЬКО о мажорных событиях. или как?
Psychonaut
Хм. Денёк начался с конкретного такого мажора. Помер родственник. -4
upd. Сервак mail.ru чего-то заткнулся. Не могу почитать почту. -3
upd2. Сказали, что на следующей неделе посылают в командировку.
Сперва немного напрягло (-1) Но потом понял, что мне туда надо, и я туда хочу (+2) (не столько в командировку, сколько в тот город)
upd3 Интересная встреча под вечер (+3) Которая, впрочем, под конец немного напрягла. "Остапа несло" (-1)
Лысый
+2 шел мимо книжного магазина, ноги сами завернули в него. То, что я ищу, знаю, что там таких книг нет. Но! Взгляд находит новую книгу Zотова "апокалипсис welcome". Сразу поднялось настроение. Книги этого писателя я готов купить за любые деньги.
-4 в ветеринарной клинике операция. На двери соответствующая табличка. Я зашел на счет пса нашего узнать. Входит какой-то придурок, не глядя на очередь, подходит к двери, не видя табличку уже хватается за ручку. Одна женщини говорит, что операция, нельзя входить. Я ощущаю одновременно прилив гнева, говорю тому: "читать умеешь?". Тот не понял, кто это сказал, выходит, глядя по сторонам. Замечает мой взгляд на него. Говорит мне: "ты меня поучить хочешь?". Я ни разу в жизни не дрался, хоть мне и 26, поэтому с гневом приходит небольшое волнение, но говорю: "да". Тот мне, мол, выйди, поучи. А сам вышел и закрыл дверь.
+3 купил журнал "популярная механика", который привык сокращать ПМ. Едва не спросил в киоске из-за такого сокращения про пасьянс Медичи Я сегодня хотел наблюдения фракталов заделать, но времени в обрез. Короче, немного погодя взглянул на обложку журнала: смесь удивления и радости - одна из главных статей называется "фракталы: формула природы" пока не читал, вечером буду.
lfxor
Выходит так, что для каких-то частей меня действия по шкале - разные!
Второй день был не особо рыбным.
Первый мажор был на работе, он изменил курс моей деятельности. Причем, он задел сразу две ЦС, одну на +2, другую на -2. Но затем второй мажор скомпенсировал первый с точностью до наоборот.
Было еще три мажора, которые шли фоном, и "случались" когда я о них думал/вспоминал. Каждый переключал внимание в свою степь.
dreemy
1 день
- 1 боль - от менструации
- 2 гнев - сильный дисбаланс от неадекватности кого то
+ 2 возторг - закат
- 3 слепая девушка, битая своего приятеля до отклейку ретуну
+ 3 - поет она класно - жизнеутверждаюшчее
Читать дальше