Spun
Кстати, че-то дошло, если "корни" будут одномастными, 0 не нужен какбы. В ПМ он же как связка между двумя одинаковыми валентностями разных мастей.
dpeplast
Заметил за собой следующую вещь: Через несколько дней практикования "техники ломки", поступки, которые должны бы "меня ломать", перестали восприниматься организмом как таковые. Ему это почему-то очень понравилось. "Хочешь холодный душ с утра??? Просто замечательно!!!"... "До пункта назначения далеко и ты хочешь пойти туда пешком? Шыыкарно!!!"... "Это так клёво, когда ты заставляешь меня совершать поступки, которых ты раньше стеснялся!!!"
Арайя
сорьки, я не был в сети с четверга, понаписали тут уйму)
соглашусь с dpeplast, заметил что процесс ломки делает неприятные вещи приятными) унылая уборка (-1) превращается в чистую квартиру(+2),
долгое терпение (-2) в почти оргазм (+3) да и меньше откладывается на завтра...
khronos
dpeplast,есть такое! только вот у меня оно перестало восприниматься вообще. приходится искать новые психологические зажимы)) даешь раскопки!!
Терра
Цитата: aventura: имхо вы путаете в кучу ломку привычек (ломки от привычек) с ломками в нашем задании, наши ломки настроения – причины действий на работе и дома. на фига здесь психоанализ
- А ты попробуй наоборот: причины действий на работе и дома - наши ломки настроения. И тогда очень причем здесь психоанализ, т.к. твои поступки/отношения к чему-либо сформированы на основе подводных течений "ломок настроения".
dpeplast
aventura, очень права. Подобная реакция очень похожа на хитропопую защитную реакцию.
asphix
ага, ещё Кришнамурти писал, что человек во всех своих бедах виноват только сам. Нужно только поглубже копнуть.
Терра
Цитата: Leesha: Вот мне и ломка...
- Не реви, поверь моему опыту - если нужно подряд несколько раз отходить, то раза с третьего будешь ждать этого похода с каким-то мазохистским предвкушением.
Работа над собой
Лысый
Как провели день? Пишем, не стесняемся. Лично я по такой шкале отчитываюсь: Цитата: Лысый: Редактирование
Soledat придумала хорошую схему, я с ней немного её подредактировали и полученную схему предлагаю на утверждение Тухлому.
Прежде всего не нужно совершать немыслимые и опасные поступки, которые в дальнейшем могут плохо отразиться в вашей жизни: послать близкого человека или толпу, нырять в прорубь (если хочется, то под присмотром) и т.д.
-4 боль и страх. Тут может быть боль при доставании занозы, укол пальца при заборе крови или в попу в лечебных целях. Страх - очередь к зубному, забраться ночью на чердак (в темноте), можно ночью и по кладбищу погулять, экстрим.
-3 комплексы, нерешимость, стыд. Можно познакомиться с девушкой, сказать комплемент прохожему, попросить 2-3 рубля на маршрутку, крикнуть во всё горло "Я люблю тебя, жизнь!" или подобное, побриться налысо или перекрасить цвет волос... Но не рекомендую пукать в автобусе, мочиться на площади и т.д. То есть нужно поступать разумно.
-2 привычки и тому подобное. Перестаньте качать ногой, для курящих не курить, не купить сегодня пива, не поиграть за компом, не посмотреть любимую передачу. В общем, фантазируйте.
-1 лень. Поборите лень: помоготе родителям или знакомым, сделайте уборку, приготовьте обед, вечером - пробежка, утром - холодный душ. Тоже ваши фантазии.
0 ОВД +1 хороший поступок, поступок, в результате которого получите прилив положительных чувств. Дать червонец бомжу, помочь бабушке перейти улицу или
подняться в автобус, уступить место и т.д.
+2 удовлетворение. Вкусно покушать, добежать вовремя до туалета, помыться
после спортзала...
+3 радость, счастье.
+4 экстаз, оргазм. Не знаю, можно ли сюда отнести ОС и ВТО?
Тухлый, твой вердикт?
Ну, четвёрки зеркальны. Двойки - тоже: сначала говоришь нет привычкам, а потом ешь от пуза, выкурил сигаретку... Единички - аналогично. Сначала лень, потом помощь. Тройки... Нерешимость и радость... Ну, у кого какие мнения?
morgot, можешь поменять 2 и 3 местами. Я, например, не курю, перестать качать ногой мне проще, чем подойти к незнакомке и сказать: "Девушка, вы такая красивая, давайте встретимся вечером, чтобы я убедился, что это - не сон." Ну, или прочую лабуду.
Отчет:
+1 почистил утром зубы.
Читать дальше