Хакеры сновидений - Архив 7-9

2 упражнение: добейтесь наличия двух разных «картинок» в каждом глазе. Например, пусть левым глазом вы видите светлый тоннель, а правым – темный тоннель. Затем попытайтесь соединить две картинки. Например, пусть это будет угол с двумя расходящимися в стороны тоннелями, один из которых темнее другого. После нескольких успешных попыток попробуйте «скосить» взгляд, как вы это делаете в случае стереоскопических картин. Глазные яблоки не должны двигаться. Используйте новый метод направления взгляда (см. упражнение 1).

3 упражнение: используя успехи во втором упражнении, попробуйте найти образ вашего тотема (нагваля). Это может быть очень красивое человеческое лицо или маска или морда зверя.

4 упражнение: постарайтесь представить свое тело полностью в темноте экрана. Пусть темнота или «атомный суп предобразов» окружит вас со всех сторон. Если все получится правильно, дышать необязательно :))

Четвертое задание вы получите 30 августа.

Отчёты 3

sergey (#2, 2005-08-25, 06:25:40 )

Polymorph,

<<���ведут себя по-разному - распадаются в лучи, растворяются, уезжают за край поля зрения.

Вот, вот... Именно так и у меня, но я все равно настойчиво выполняю именно это упражнение. Т.к. оно наиболее сложное и не получается с лету.

sergey (#3, 2005-08-25, 06:34:14 )

Nikol, кстати вот на счет вспоминания снов. Можно в дневник просто писать мысли, приходящие после пробуждения. А я вот тоже вспоминаю ассоциативно после какого-то стартового слова/движения.

Nikol“ (#4, 2005-08-25, 06:56:24 )

sergey,

да проблем в вспоминании снов у меня почти не наблюдается, эт так, изредка они не хотят выходить из глубин памяти. :))

(это было к посту xandr #356)

sergey (#5, 2005-08-25, 06:59:01 )

Nikol,

<<���Когда вы лежите, закрыв глаза руками, у вас имеется набор телесных ощущений. Используйте их для вставки образа вашего тела в «черноту» экрана перед вашим взором.

Тебе вопрос, можешь объяснить как поняла этот момент? Я вот не совсем разобрался, я должен увидеть себя со стороны на экране? Или же я должен ощущать себя как от 1-го лица?

Nikol“ (#6, 2005-08-25, 07:27:32 )

так ты не вырывай отдельные фразы....ты полностью прочитай ; там же все расшифровано.

Или почитай Верищагина ( ДЭИР) - там все техники основаны на ощущениях .

Нужно именно ощутить себя там, только предварительно остановить ВД.

Bluetooth (#7, 2005-08-25, 10:03:22 )

По первому упражнению:

Перед сном пробовал и получилось нечто вроде натягивания темноты на себя.

Появляются новые необычные ощущения при таком сливании с темнотой, но судить о том, раздваивается при этом сознание или полностью уходит в “тело в темноте“ пока не возьмусь.

Смотреть выше головы и ниже ног не шевеля зрачками и растягивать ноги тоже проблем не вызвало, а вот при попытке ужать тело и сделать его как можно короче-непроизвольно напрягаются все мышцы, особенно шеи.

Еще при упражнении все время чтонибудь отвлекало, то нос зачешется, то щека, а почесать ее в темноте не шевелясь в реале не помогало:))

И не могу не заметить мгновенное появление большого количества картинок и сюжетов, они просто валятся как водопад, если концентрироваться на теле в темноте, даже голоса слышны.

sergey (#8, 2005-08-25, 11:23:50 )

Nikol, Верищагина не читал. Если даш ссылку, то прочитаю. По теме читал только Ясные сны Кейт Харари, Памела Вейнтрауб. И практиковал.

Petri (#9, 2005-08-25, 13:58:16 )

Коммент

sergey > Можно в дневник просто писать мысли, приходящие после пробуждения.

Мне пока только одно помогает – делать при просыпании то же самое, что и при засыпании. Т.е. если я концентрировалась на 3-м глазе, то это, если я просто представляла себя вне тела, то представлять себя точно так же. И т.д., но при этом еще надо постараться войти в полусонное состояние, т.е. в точности воспроизвести момент засыпания. Поэтому у меня это редко получается. Там стиль мышления бывает совсем другой. Я пробовала из своих утренних мыслей что-то вытянуть – не получается. Может еще что-то надо добавлять к мыслям?

Solo (#10, 2005-08-25, 14:00:34 )

Очень порадовался, что хотя бы отчасти в третьем задании не надо работать с образами. До сих пор у меня ничего путного увидеть не получается.

Первое, что попробовал из «новенького», - смотреть в разные стороны не двигая глазами. В роде как получается, при закрытых глазах направлять взор и вверх и вниз. При этом возникает легкое головокружение и тяжесть в голове. Но если попробовать смотреть с открытыми глазами, то дело то обычное. Мы можем смотреть вперед себя и, тем не менее осматривать периферию – думаю все это могут. Просто концентрируемся не на прямом взоре а на том, что видит боковое зрение. У всех ли так, или у кого то есть проблемы смотреть в бок, когда глаза смотрят прямо?