Но это всё разминка. Основное задание - синхронизация гипнагогики с данными из реала. Начинаем мы с собственного тела, так проще. Но в дальнейшем можно расширять навык. Вспомните хоть Дона Хуана с узорами из листьев. Кстати, можете попытаться и с узорами. Плюс тут в том, что можно в просоне их рассматривать. Любителям технических решений могу порекомендовать статью “Жизнь всего лишь сон“, авторы - Кейт Харари и Памела Уайнтрауб. Они советуют там как для прямого вхождения в сновидения использовать телевизор =) Хотя, все остальные тоже могут почитать, статья полезная.
Помимо рассматривания узоров делаем ещё следующее - Пытаемся использовать данные, идущие от тела для индукции образов гипнагогики. Говоря по-русски, мы, например, идём по дорожке, но наше сознание находится в “дубле“ ака сновиденном двойнике, который идёт по миру сновидений. Когда попробуете, то поймёте о чём я. Для начала просто почувствуйте себя движущимся во “втором теле“. Со временем учитесь там оглядываться, рассматривайте подробности. Начинайте с такого вот хождения, а потом можете расширять диапазон ощущений. Например, попытайтесь развернуть свою позу, жест по такой же схеме. Попробуйте понять что будет меняться при смене объекта концентрации. Найдите что в теле вызывает дисгармонию в двойнике. Попытайтесь изменить это. Ну и так далее. Побольше творчества и фантазии =)))
Это как минимум на неделю. Следующее задание планируется сделать исследовательским. Мне надо знать насколько вы освоились в “пространстве глюков“. Насколько легко возникают образы? Чувствуете ли вы ощущения, являющиеся их причиной? И всё остальное, что вы посчитаете нужным сказать. Пишите в отчётах.
Последнее задание. Незачем превращать практикум в мыльную оперу, а инициировать исследовательскую работу в группе у меня сейчас времени нет =( Тем не менее, как и обещал, задание исследовательское и, в то же время, как бы подводящее итог всего выполненного. Не факт, что у всех сразу всё получится, но мне кажется, что, в принципе, мы все уже более чем готовы к такого рода вещам. Уже возникали вопросы по поводу пустоты. Наверняка, почти все с ней сталкивались. Впечатление остаётся двоякое. С одной стороны - не просто пустота, а бесконечность, даже пространственные характеристики которой вещь, существующая только в момент возникновения в пустоте образа. С другой стороны, хм... всё это внутри, я бы так сказал. В общем, прикольно. ХС писали про сопряжение миров сновидения и реала, наверняка, все здесь помнят про эти самые две пирамидки, оправдывающие картографию. Я подобную хрень в сновидении тоже видел. Уверен, что не один я =) Если кто желает - заказывайте сновидение =) Не просто пытайтесь протащить сознание в сон, а попытайтесь осознать суть обоих миров, их взаимосвязь, их сущность... только ничего специально не придумывайте. Просто вслушивайтесь и всматривайтесь в себя. Если хорошенько этим загрузитесь, то что-нибудь забавное увидите =) Но теперь мы займёмся не этим. Я назвал эту технику “замыканием восприятия“. Две змеи кусают друг друга за хвост. Одна парит в небесах, другая живёт в недрах океана. Но укусив друг друга они образуют единую систему, кольцо =) Для начала можете, как обычно, тренироваться в полумраке, где-нибудь в своей комнате. На мой взгляд, предпочтительнее в этом случае положение сидя. Ну, скажем, нечто вроде лотоса или вообще хоть что-нибудь более-менее комфортное, но не настолько, чтобы было тяжело сосредоточиться =) Ваша задача “связать“ два мира в единое “кольцо“. При этом становится довольно шаткой вещью разделение на субъект и объект. Внешний мир воздействует на вас, определяя ваше восприятие. Внутренний мир воздействует на восприятие внешнего мира. Вы понимаете, что вы всего лишь воспринимаете и то, как воспринимаете вы тоже видите. Где здесь субъект и где объект? Внешний ли мир является объектом, определяющим внутреннее состояние, или внутренний мир объект, определяющий восприятие? И вообще где здесь внутри, а где снаружи? Мир ведь един =) Крышу сносит напрочь =))) А дальше... Попробуйте, для начала, исследовать собственное тело. Желательно, в динамике. Потом исследуйте внешний мир. Для особо талантливых - найдите где во внутреннем пространстве расположено ваше место жительства, как оно сориентировано =) Только не надо ничего специально фантазировать. Образы возникают сами. В общем-то, здесь уже начинается одно сплошное исследование, потому что так рассматривать можно всё что угодно. И слово синестезия уже не вызывает недоумение =) Ну всё, всем удачи! Спасибо, что практиковались =))) Вся дальнейшая работа и обсуждение в разделе отчётов и в теме контролируемых сновидений. Извиняюсь, что нехватка времени сказалась на качестве практикума. Надеюсь, всё же, что что-нибудь полезное вы все тоже почерпнули. По крайней мере, познакомились с моим восприятием =)
Читать дальше