Хакеры сновидений - Архив 7-9

Отчет.

Я научилась концентрироваться на моменте засыпания. Но пока из этого получается вот что (буду рада, если дашь совет, хаха):

1. Я засыпаю....... и засыпаю, и просыпаюсь в первый сон - а потом опять засыпаю. Сегодня так ехала за рулем во сне - и так заснула/проснулась раз семь точно. ПРосыпалась за рулем и пугалась от того, что я такое творю на дороге. Но не осозналась.

2. То, что я уже писала. Если концентрируюсь на дыхании - тело меня силой вытаскивает из сна для того, чтобы я ОПЯТЬ думала о дыхании.

Гипнагогика - пока лажа. Образы вижу, но надолго не могу входить в них.

Cayetanа

Про смерть - блин, забыла сказать. Это совет всем: в это состояние можно входить с помощью глаз - это то, что показал Сильвио Мануэль.

Легко. Просто сделать это - почувствовать Бесконечность и Смерть рядом глазами - и ты _вовне_.

serg

пыши общие задания, чего тут париться?:)

Sunbars

Karras, про туннельное зрение клёво написал! А я-то думаю чего на соревнованиях такая фигня. Вижу только противника, ни зрителей, никого... Теперь буду знать.

Про задания - пока всё ok. Даже если что-то где-то раньше и делалось, то улучшить свои навыки в таких вещах никогда не помешает. И это вовсе не “повторение - мать учения“, т.к. речь идёт о практике (развитии).

С гипнагогикой пока не очень. Видимо пока мало внимания этому уделяю. Буду больше.

Как совместить продвинутых и пока не очень - давать задание и при достижении цели обозначать направление дальнейшего движения. Ближайшая и дальнейшая цель. Задача минимум и максимум (если он есть).

Например, минимум - попробовать слиться с ветром, максимум - при этом долететь да холма у реки, найти там артефакт и навалять им северному Стражу, чтоб на ту сторону пропустил...

Ну типа того.

А пока лично для меня всё очень даже. Задания небольшие, интересные, полезные и реализуемые. Чего ещё желать?:)

Karras

Ну спасибо, утешили =))))

Тогда всё будет идти по плану, но я не ограничиваю ваше творчество. Кто считает, что способен на большее - повышайте для себя планку.

Теперь отвечаю на вопросы.

Petri, моя тебе рекомендация. Попытайся поймать чувство, которое ассоциируется с образом. Учитывая, что они появляются при сканировании, навернеяка у них есть свои причины. Не всегда в теле, может и в уме. Хотя, по всякому, конечно... но я уверен, что в твоём случае точно будет связка с каким-то невизуальным ощущением. Найди то, с чем они ассоциированы. Задачка сродни расшифровке сновидения =))) Пока не надо добавлять лишние ощущения. Не торопись.

Cayetanа, хм... дурацкий совет, но ИМХО тут сложно другой дать. Попытайся не думать =) Когда концентрируешься на дыхании - поймай ритм, почувствуй внутреннюю гармонию в нём, а потом забудь про внешние проявления, сохраняй только это чувство. Кстати, при концентрации на дыхании можно делать акцент на вдохах и на выдохах, результаты не всегда одинаковые будут. Вообще говоря, я собирался этому внимание дальше уделить, но раз уж возник вопрос... Попытайся концентрироваться на нём в течении дня, только не управляя им при помощи воли, а скорее добиваясь гармонии. “Человек следует Земле, Земля следует Небу, Небо следует Дао, Дао следует Естественности“. Гыгы ;-) Один из побочных эффектов - установление некоей “внутренней тишины“, которую можно почувствовать даже в очень шумном месте. По поводу засыпания... У тебя здоровски получается заказ снов, похоже. Не знаю, поможет ли, но попробуй представить себе как в тёмном помещении вдруг зажигается яркий свет. Это одна из йоговских аллегорий для описания осознания. Далее, хорошо вникни в чувство, которое возникает в момент, когда всё, что скрывалось во мраке вдруг становится видимым. И попытайся перед сном концентрироваться на этом, как на начальном этапе возникновения сновидения. Есть шанс, что такого рода триггер сработает при начале REM-фазы. Сам такого не делал, сразу говорю. Но мне кажется, вполне может получиться. Когда начинается сон, обычно, именно такое чувство и появляется. Сначала не было ничего, а потом вдруг “да будет свет“ =)))) Кто видел хоть раз возникновение сновидения, тот меня поймёт =)

Cayetanа

Хаха, попробую. Спасибо - да, я видела возникновение сновидения однажды - ок, посмотрим, что выйдет из этого.

Sunbars

С гипнагогикой пока слабовато, а вот с тазиком получилось! :)

Ничего не помешало. Понравилось :)

Petri

Karras, «Найди то, с чем они ассоциированы»

Когда я пробовала при засыпании плексусную систему, то в зависимости от того, в какой точке я дышу, у меня появляются определенные образы, как бы воспоминания этих точек – локти помнят сумки, ведра, ступни помнят местность, колени – лестницы и горы и т.д. Вот вчера слушала будильник и приснился телефон, хотя это не мой образ, он мне редко снится. И что дальше с этим делать?