поэтому, Устрангхострон, ты хоть и регеный, но вали дорогой на свою полку, не мешайся.
если тeбе жаль Nikol, она тебе приватом скинет номер свой на вебмани ;)
Petri
Пфьук ,Zeror, Большой Мерси за то, что озаботились моей проблемой и хотите помочь. Сейчас я опишу, что у меня получается,пока не забыла, а потом поразбираюсь с тем, как вы это видите. Может быть что-то и смогу для себя приспособить.
Вчера вечером стала снова пробовать упражнение Ноде сперва в полном сознании, чтобы не путаться потом. Обнаружила, что на автомате я пытаюсь сдвинуть позицию Наблюдателя не вправо, а влево!!!! Кто бы мог подумать!!1 У меня левый глаз ведущий, и когда я вхожу в полусонное состояние, то принимаю «лево» за «право». Поэтому я и попадаю в туман и не могу наблюдать. Тогда, как только заметила переход в сонливость, я стала смотреть не вправо, а правым глазом, и вот тут стали появляться сонные образы, которые мне удавалось наблюдать . Это не были только картинки, а скорее смесь ощущений, мыслей и картинок в том числе. И это у меня получилось несколько раз. Но все-таки в процессе наблюдения я заснула. Пока у меня все силы идут на создание этого потока образов, а параллельно держать внимание, чтобы не уснуть, сил пока не хватает. Это как в упражнениях с поддержанием ритма – ногами можешь ритм отбивать, а чтобы при этом еще и руками что-то делать внимания не хватает.
Про озабоченность.
Утром при просыпании обнаружила у себя разные слои. Когда я просыпаюсь, то на меня наваливается поток вспоминаемых забот, всплывших за последнее время и я начинаю погружаться в панику. Но по мере просыпания и к тому моменту, когда надо вставать, я начинаю смотреть на это более спокойно и встаю уже нормально. Т.е. слой озабоченности лежит в менее осознаваемом слое. Может кто-то и не согласится.
MonZon> Я бы с радостью, но не могу осознаться.
Я тоже не могу осознаться, однако участвую. Присоединяйся – нас будет несколько.
Устрангхострон, да ты тоже присоединяйся. Расскажешь, как у тебя все эти упражнения будут получаться. А то как-то беспредметно.
пфьук
Petri
интересное наблюдение насчет пика озабоченности,
у меня он обычно через 10-15 мин после просыпания,
типа идет волна вспоминания, что нуна сделать сегодня :)
может это что-то симметричное тому что ты описываешь?
в предпросыпательном состоянии.
такая же фигня бывает, когда не успеваешь сделать что-то, вечером.
потом идет процесс планирования-разруливания.
если не разрулить - осознанность во сне - досвиданья!
у меня похоже с этим центром тада, оч теплые и дружеские отношения.
у меня получается осознать что это типа волна.
более того, осознанный контроль над беспокойством,
дает фишки связянные с созданием бредовых петель.
искусственных какбы.
sergey
пфьук, мне кажется, что такая ситуация может наблюдаться у многих. Как ты думаешь? Мне кажется то, что насыщает центр озабоченности, есть наши незавершенные цепочки дел. Утром после пробуждения я наблюдаю такую же картину и ощущаю как эти цепочки вытягивают нечто из меня, требуют постоянного внимания, а это не есть хорошо. И еще есть мнение, что ощущаемость этих моментов, которые названы озабоченностью, наиболее высока в момент просыпания. В тот момент когда мы еще полны энергией и весь запас внимания находится у нас в руках. Затем он растаскивается цепочками.
Следовательно чем больше центр озабоченности, тем меньше внимания в нашем распоряжении.
Помните, задание с фиксацией переходов между шарами? Petri, пфьук помните?
У многих тогда это вызвало большие затруднения. А ведь задание элементарное. Я попытался отвести ему целый месяц после практикума и добился некоторых результатов.
пфьук
sergey
нет, Petri упомянуло о симметричной волне, еще не в реале, я так понял.
ну типа в спирали ДНК.
мне это показалось интересным.
кроме того, хотелось подчеркнуть, что это волна именно,
постоянного внимания не требует кстати, если разруливать.
а разруливать - по шагам, или типа разбивать на мелкие.
тип наметил маленкий шаг, и все - эта волна проходит,
но если не сделал его в течении дня - догонит с удвоенной силой :)
что-то типа абстрактного учителя самодисцыплины, ыыы
тоесть сначала это типа тиран, потом учитель, потом друк
Nikol“
ОЖ
Шаров сегодня насмотрелась!! их летала целая куча и все вокруг меня :) куда они двигались - сказать трудно.
А потом смотрела “в обьектив телекамеры“ на очень яркую и красивую картинку..люцидник оч хороший был :))
Читать дальше