Татьяна Позняк - Игорь Дмитриев, актер

Татьяна ПОЗНЯК

Игорь ДМИТРИЕВ, актер:

Не позволяйте себе стареть!

- Игорь Борисович, в этой колонке мы обычно говорим о политике социальной, экономической, культурной. Но ведь не бывает большого политика без сильной "харизмы", умения держать форму, наконец, хорошего здоровья - залога творческой энергетики. Вы недавно отметили свое 70-летие, но все эти дивные качества - при вас. Может, откроете секрет?

- Дело не в режиме, не в питании и даже не в его количестве. Прекрасный комедийный артист Театра сатиры в Москве, 90-летний Тусузов, на вопрос, в чем секрет его долголетия, ответил: "Я никогда не занимался физкультурой, никогда не был женат и никогда не обедал дома..."

В моей жизни все было наоборот. Я "занимался", "был", "обедал". Все дело во внутренней энергии и рациональной растрате калорий. Им нельзя давать застаиваться и, укладываясь на покой, превращаться в жир. Постоянные идеи (подчас бредовые) и энергичные действия (нередко бессмысленные) все же создают беспокойство, а стало быть, поглощают лишний вес.

Конечно, лучше кабачки, чем бекон, который я люблю, чем напугал в Америке своих друзей. Они помешаны на калориях и холостероле. Конечно, лучше есть яблоки, а не макароны. И пить соки вместо пива. И, конечно, надо ограничивать свой аппетит. Тертая морковь с орехами полезнее бифштекса. И вместе с тем нельзя забывать одну из истин, высказанную великим русским артистом С. Михозлсом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!"

Водки стал пить меньше, а чая больше. Любого. Но обязательно с добавлением "Каркало" (палестинская роза, в Порт-Сайде продается на каждом углу). Теперь есть и у нас. Придает чаю кислинку, снижает давление, и очень красив цвет в стакане. В чашке не видно! Еда - не ерунда, но самое главное - это _отношение к жизни_.

Сидя в своем "жигуле", не завидуйте владельцу "Вольво" или "мерседеса", потому что "Жигули" перестали угонять (тьфу, тьфу).

Не завидуйте на пляже новым русским. Глядя на толщину и вес золотых цепей и крестов (место которым в алтаре), я все время думаю, что от их тяжести владельцы могут утонуть в волнах у Таиландского побережья.

Не огорчайтесь, что вам не дали роль в новой пьесе. Репетиции ведь будут летом, в жару. И вы в этом случае окажетесь свободны, стало быть, поедете на свой дачный участок полоть клубнику...

Кстати, нет ничего полезнее для освобождения от забот и дум, как прополка! Соприкоснитесь руками с землей, и она обогатит вас больше любого режиссера! Естественно, я не имею в виду репетиции спектакля "Дон Педро", премьера которого состоится 21 июля...

Радуйтесь дождю, равно как и солнцу, и устраивайте себе постоянные маленькие праздники из ничего, из ерунды. Не нойте и не рассказывайте про свои болезни - этим вы огорчите друзей и обрадуете врагов (особенно в театре).

Дэмы, покупайте туфли на размер больше, а лифчик на размер меньше ваше хорошее от этого настроение перейдет к нам, мужчинам.

Купите виброакустический аппарат "Витафон" (не спутайте с эротическим вибратором!), и вы увидите небо в алмазах. Хотя аппликации из цветов мать-и-мачехи, настоянных на спирту, тоже решительно противостоят артрозу коленного сустава, но они же цветут только в июне, а "Витафон" - круглый год.

Выписывайте журнал "Ружье", и вам будет не так страшно ходить по улицам родного города.

Делайте постоянно подарки любимым людям и друзьям (родственникам не всем!), и от этого вы сами будете получать удовольствие.

В молодости все красивы и мордочки гладенькие. А потом образуются морщины, но они разные - не от возраста, а от характера, от внутренней сути человека. И морщинки доброго человека другие, нежели морщины зависти, злобы, угрюмости и недоброжелательства. Обратите на это внимание. Не покупайте темных обоев! Разводите на участке цветы. Откажитесь хотя бы от одного полиэтиленового саркофага и посадите на этом месте многолетние простые ромашки. Радость для глаза постоянная, а помидоры съели и забыли... Когда идете перед сном гулять с собакой, а на улице дождь, не говорите ей: "Вот, сука, из-за тебя я должен выходить на улицу...", а молча возьмите с вешалки зонтик. И если капли дождя упадут вам на лицо, они покажутся прикосновением губ младенца... Не стесняйтесь носить очки, они не старят, вы будете лучше видеть мир, в особенности если вы их приобретете в "Гранд Оптике" на Суворовском.

Да. Очень важное. Не возвращайтесь к бывшей любовнице и не возвращайте прежнюю домработницу - ничего хорошего не выйдет. Долго объяснять почему. Просто поверьте моему опыту, и все.