Войти
LibCat » Книги » Приключения » unrecognised » Jörg Madinger - Intense athletics training for arms and legs (TU 11)

Jörg Madinger - Intense athletics training for arms and legs (TU 11)

Здесь есть возможность читать онлайн «Jörg Madinger - Intense athletics training for arms and legs (TU 11)» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на английском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Jörg Madinger Intense athletics training for arms and legs (TU 11) обложка книги
Читать книгу

Intense athletics training for arms and legs (TU 11): краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

This intense training unit focuses on athletics training. After warm-up including a game with high running intensity and a coordination run exercise, an athletics course is done. An additional jumping and strength exercise for the arms and a running exercise complete this training unit.
The training unit consists of the following key exercises:
– Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes)
– Short game (15/25)
– Coordination run (10/35)
– Athletics course (30/65)
– Athletics training (15/80)
– Running exercise (10/90)
Total training time: 90 minutes
Difficulty level: Top level (competitive area)

Intense athletics training for arms and legs (TU 11) — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать
1

- The players always play 2-on-2 against each other.

- If the player shooting second ( картинка 25) scores before the player who shot first ( картинка 26), картинка 27is disqualified.

- Afterwards, картинка 28and картинка 29play against each other.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Paige Waehner - Strength Training for Seniors - Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process
Paige Waehner
Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process
Logan J. Davisson - Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality
Logan J. Davisson
Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality
Thorsten Hawk - Clicker Training For Cats
Thorsten Hawk
Clicker Training For Cats
HEALTHY FOOD LOUNGE - The Sirtfood Weight Loss Formula - Healthy And Effective Weight Loss With Sirtuin For More Vitality (Inclusive Delicious And Easy Recipes For Breakfast, Lunch & Dinner)
HEALTHY FOOD LOUNGE
The Sirtfood Weight Loss Formula: Healthy And Effective Weight Loss With Sirtuin For More Vitality (Inclusive Delicious And Easy Recipes For Breakfast, Lunch & Dinner)
Jörg Madinger - Handball Practice 9 - Basic offense training for players aged 9 to 12 years
Jörg Madinger
Handball Practice 9 - Basic offense training for players aged 9 to 12 years
Jörg Madinger - Improving speed play for fast break situations (TU 4)
Jörg Madinger
Improving speed play for fast break situations (TU 4)
Soman Chainani - The School for Good and Evil 2 book collection - The School for Good and Evil
Soman Chainani
The School for Good and Evil 2 book collection: The School for Good and Evil
Nicola Millbank - Give the Dog a Bone - Over 40 healthy home-cooked treats, meals and snacks for your four-legged friend
Nicola Millbank
Give the Dog a Bone: Over 40 healthy home-cooked treats, meals and snacks for your four-legged friend
Aubrey Marcus - Own the Day, Own Your Life - Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex
Aubrey Marcus
Own the Day, Own Your Life: Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex
Margaret Daley - A Family for Tory and A Mother for Cindy - A Family for Tory / A Mother for Cindy
Margaret Daley
A Family for Tory and A Mother for Cindy: A Family for Tory / A Mother for Cindy
Veronica Larsson - Secrets of the best mistresses - perfect and skillful in bed. Sex training for women
Veronica Larsson
Secrets of the best mistresses: perfect and skillful in bed. Sex training for women
Gordon Bates - The Khaki Boys at Camp Sterling; Or, Training for the Big Fight in France
Gordon Bates
The Khaki Boys at Camp Sterling; Or, Training for the Big Fight in France
Отзывы о книге «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)»

Обсуждение, отзывы о книге «Intense athletics training for arms and legs (TU 11)» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x