Katrin Kleebach - Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß

Katrin Kleebach

Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß

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Inhaltsverzeichnis

Titel Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Mach mal Pause – Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Mach mal Pause – Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Die verschiedenen Anleitungen eignen sich hervorragend für eine kleine Entspannungseinheit zu Hause, in der Kita, Grundschule oder Tagesbetreuung. Sie sprechen die Sinneswahrnehmung und Fantasie der Kinder gezielt an und verhelfen ihnen durch liebevolle Berührungen zur Ruhe und Entspannung. Auch die Erwachsenen dürfen sich freuen, mit einfachen Massage Tipps und Ideen zur Entspannung und Erholung. In der Kita (oder andere Einrichtungen) können sich die Kinder gegenseitig massieren (ein Kind liegt dabei bequem auf dem Bauch, das andere kniet daneben). Achten Sie dabei generell auf eine ruhige Umgebung und einen weichen Untergrund. Leise Entspannungsmusik im Hintergrund bietet sich an. Jetzt wünsche ich Ihnen und den Kindern viel Freude und Entspannung beim Massieren. Weitere Ideen, Geschichten und Anleitungen finden Sie unter: www.dietrauminsel.net www.facebook.com/DieTrauminsel

Willi und Billi Willi und Billi Willi und Billi sind die besten Hundefreunde. Sie treffen sich jeden Tag gemeinsam mit ihren Herrchen im Park und toben über die Wiese (Das Kind sitzt gemütlich auf dem Boden, der Massagepartner dahinter. Jetzt mit beiden Händen kreuz und quer über den Rücken tippen). Die Sonne scheint warm vom Himmel (die Hände kräftig mehrmals kräftig aneinander reiben und auf den Rücken legen) und Willi und Billi springen fröhlich über Baumstämme und graben in der Wiese (mit den Fingern abwechselnd über den Rücken springen und mit der Faust sanft auf den Rücken drücken). Vom vielen Herumtoben sind Willi und Billi müde geworden. Billi, leg dich mal auf den Bauch, ich massiere dich jetzt, sagt Willi zu seinem besten Freund (das Kind legt sich jetzt auf den Bauch, der Massagepartner sitzt daneben. Nun den Rücken mit beiden Händen zunächst sanft streicheln, dann mit etwas Druck von oben nach unten streichen und im Anschluss sanft mit den Fäusten über den Rücken trommeln). Billi, dreh dich doch nochmal auf den Rücken. Du magst es doch so gerne, wenn dein Bauch gestreichelt wird (das Kind legt sich auf den Rücken und der Massagepartner streichelt den Bauch ganz sanft in kreisenden Bewegungen). So und jetzt bin ich dran! Willi legt sich fröhlich auf den Bauch und jetzt ist Billi an der Reihe, seinen besten Freund zu massieren (die Massagepartner tauschen jetzt die Plätze, die Geschichte startet von vorne, die Namen entsprechend ändern).

Eine entspannte Igelballmassage Eine entspannte Igelballmassage Benötigtes Material: Zwei Igelbälle Der kleine Igel Berti liegt eingekuschelt in seinem Bettchen und schläft. Den Igelball in die Handfläche legen und die Hand zur Faust umschließen. Langsam geht die Sonne auf und kitzelt Berti an seiner kleinen Igelnase. Den Ball in der Handfläche mit sanftem Druck hin und her rollen. Berti schaut aus dem Fenster und hat Lust, einen kleinen Spaziergang zu machen. Den Igelball den Arm hinauf rollen und auf der Schulter stehen bleiben . Er bleibt auf der Wiese stehen und trifft seinen Freund Willi. Mit einem zweiten Igelball in die Mitte des Rückens rollen . Hey Berti, ruft Willi. Wollen wir spielen? Na klar! Die kleinen Igel toben fröhlich über die Wiese, schlagen Purzelbäume und spielen fangen. Mit den beiden Igelbällen über den ganzen Rücken rollen, dabei sanften Druck ausüben. Abwechselnd die Bälle mit etwas Druck auf den Rücken drücken und sie von oben nach unten kullern lassen. Vom vielen Herumtoben sind Berti und Willi ganz müde geworden. Sie treffen sich in der Mitte der Wiese und stupsen sich zum Abschied mit ihrer kleinen Igelnase an. Die Bälle in die Mitte der Schulterblätter rollen und mit sanftem Druck gleichzeitig auf den Rücken drücken. Dann einen Igelball zur Seite legen. Berti macht sich nun ganz gemütlich auf den Heimweg. Die Sonne geht auch schon langsam wieder unter. Den Ball den Arm hinunter zurück in die Hand rollen . Zu Hause angekommen legt sich Berti in sein Bettchen und schläft ganz entspannt ein. Den Igelball in die Handfläche legen und die Hand zur Faust umschließen.

Blumenwiese Blumenwiese Heute machen wir einen Ausflug ins Grüne. Die Sonne scheint warm vom blauen Himmel. Mit beiden Händen kreisförmig über den Rücken streicheln. Wir laufen durch den Wald . Mit den Fingern den Rücken von unten nach oben entlanglaufen. Als wir aus dem Wald herauskommen liegt vor uns eine wunderschöne, weite Wiese. Mit beiden Handflächen rechts und links von der Wirbelsäule über den Rücken streichen. Es gibt so viele duftende, bunte Wiesenblumen und wir pflücken uns ein paar davon. Mit den Fingern kleine, zupfende Bewegungen machen. Danach rennen wir ganz schnell über die Wiese. Mit den Fingern den Rücken von oben nach unten entlanglaufen . Wir sind ganz außer Atem und ruhen uns eine Weile aus. Beide Hände auf die Schulter legen, leicht herunterdrücken und wieder loslassen. Wiederholung 3 bis 4 mal. Plötzlich kommt ein leichter Wind, der uns sanft durch die Haare fährt. Den Kopf kraulen. Es fängt an zu regnen und kleine Tröpfchen fallen auf die Erde. Mit den Fingern langsam auf den Rücken klopfen .

Anleitung für eine entspannte Kopfmassage Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Eine bunte Wettermassage Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Kekse backen Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Beim Friseur Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Im Zoo Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Berti, der kleine Massageigel Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Schneeflöckchen - Massage Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Eine wärmende Frühlingsmassage Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Der Osterhase Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Hubert, die kleine Massageschlange Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei

Flohtanz Katrin Kleebach Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß Dieses ebook wurde erstellt bei