Алия Заппарова - Все обо всем! Бестселлер

Но приучать себя полезным привычкам не так то просто! Этому надо учиться. Например, вы захотите похудеть на 5 килограмм, значит вам нужно освоить привычку здорового питания и физических упражнений. Это не так сложно, если приложить усилия. Уделять спорту хотя бы 40 минут в день и следить за тем, что берете в рот. И все! Через пару недель появится результат. Главное имейте терпение!

Исходя из предыдущей темы, мы знаем, что нашему мозгу легче ориентироваться на те дела, которые уже были раньше, а еще легче если они вошли в привычку. Не буду многословен, оставлю эту роль тебе)) Просто скажу, что осваивать полезные привычки – всегда пригодится, если хотите стать успешным человеком. Не надо усложнять себе жизнь, приучая мозг к многозадачности… Пусть делает то, что умеет лучше всего – находить легкие пути! И в нашем случае это осваивание привычек!

А: Неплохо сказано. Начну с того, чтобы освоить какую-то привычку нужна жесткая дисциплина! Ведь через пару дней вам захочется бросить эту затею, не получая никакой отдачи, но нельзя! Для всего свое время! Только когда достигнем желаемого результата, узнаем, сколько вмени требовалось для достижения желаемого результата!

Кстати, я заметила одну закономерность по своему личному опыту. Каждый раз, когда я хотела чего-то достичь, сделать привычку – мне понадобилось 6 месяцев, при условии, что я занимаюсь этим каждый день! Надо просто взять себе за привычку устанавливать для себя жесткие сроки и выполнять намеченное в срок. Сделайте из этого привычку и вы преуспеете в любом начатом деле!

При приобретении желаемой привычки – важно умение фокусироваться!

Фокусировка на чем-то может даже занять больше времени, но если вы не отвернетесь и доведете эту привычку до финишной прямой, то действительно приобретете самую лучшую привычку! Повторюсь еще раз, приучайте себя самодисциплине, а это будет очень полезно в дальнейшем. Одно из самый простых способов сделать из чего-то привычку, просто делать это каждый день примерно по 40—45 минут в течение 6 месяцев минимум (кто-то говорит, что привычку можно освоить за 1—2 месяца, но это не так! Проверено на себе. Вы просто в начале терпите все эти 2 месяца, а потом думаете, ну все, дальше должно все пойти на автомате. Но нет.. Приходится опять себя заставлять!). Да и вообще возьмите за привычку каждый раз овладевать какими-то полезными навыками, пусть у вас уйдет пол года или год на какой-то один навык, но вы его усвоите полностью. Ведь 40—80% наших действий состоят из наших обыденных действий, то есть уже сформированных привычек, следовательно они формируют нашу жизнь.

Однажды, переходя улицу, я по привычке посмотрела в обе стороны и оказалась, что не зря. Обычно я ориентируюсь по шуму машин. А в этот раз я ее сбоку не услышала, но все равно повернулась, прежде чем перейти дорогу и тут из-за угла выезжала на большой скорости машина в мою сторону и если бы не оглянулась, то она бы точно сбила меня. В тот момент я благодарила маму, что она приучила меня смотреть всегда в обе стороны дороги. Вроде бы ничем не примечательная привычка, но ведь спасла мне жизнь.

Повторюсь еще раз, Главное – это наши привычки! Ведь именно они формируют нас и чем больше больше полезных привычек сумеете внести в свою жизнь, тем успешнее станете!

Не ждите быстрых результатов! Научитесь ждать. Усилия всегда оправдываются. Имейте привычку трудоголика!

И: Держи свой «колпачок», в этот раз ты меня обыграла. Спасибо, что дала такие полезные советы по освоению привычек. Я даже сам их не знал.

А: Благодарю!)

А: Ну а теперь я буду говорить о своей любимой теме!

И: О еде?))

А: Неа, а деньгах.

И: Ммм, не знала, что это твоя любимая тема. Значит ты у меня деньги любишь. Это хорошо, я к ним тоже не равнодушен.

А: Не ожидал от тебя такого ответа. Думал, что сейчас скажешь что-то типо: Это так цинично, деньги не главное в жизни и прочее…

И: Зачем же мне такое говорить, ведь любому нормальному человеку понятно, что чтобы быть свободным и жить в свое удовольствие – нужны деньги. Без них не обойтись. Они предмет наших ежедневных трат и практически все всю жизнь работают ради них и при всем этом говорят, что деньги не самое главное. Просто смешно…

А: Это точно. Иногда люди сами того не подозревают, что без денег их жизнь была бы совсем иной. Кто бы что не говорил, но деньги дают нам именно ту жизнь, которую мы хотим и можем себе позволить. И не надо винить обстоятельства или кого-то, если у кого-то их больше, а у кого – то вообще нет. Если человек действительно захочет – он найдет способ!